Návrh: co to je, k čemu to je a jaké jsou typy

Vzhledem k určitým pořadům a televizním programům byly sugestivní techniky velmi narušeny, ztratily se důvěryhodnost a jsou vnímány jako jakési kouzlo, kterým hypnotizér může získat cokoli z jiného osoba. Vzhledem k tomu, že je zázrakem hudby, dokud se nestane absolutně absurdním.

Nic nemůže být dále od pravdy, návrh je vysoce studovaný psychologický proces a to prováděné kvalifikovanými zdravotnickými pracovníky může být velkou pomocí při určitých kognitivně-behaviorálních léčebných postupech.

• Související článek: „Kognitivní zkreslení: 7 způsobů, jak nás mysl sabotuje"

Co je návrh?

Doslovně je to známé jako návrh psychologického procesu, který umožňuje mentální manipulaci s jinými lidmi prostřednictvím řady technik; jiní lidé, média nebo všichni druhy agentů, jako je hudba nebo knihy, mít schopnost řídit nebo vést myšlenky, emoce nebo chování lidí.

Ačkoli jsou tradičně spojovány s hypnózou, návrhy jsou účinné a běžně se používají v jiných prostředích, kde je osoba mimo hypnotický stav. Například reklama v médiích byla vždy obviňována z manipulace našeho chování za účelem dosažení vlastních cílů a výhod.

Návrh však může mít obrovskou moc nad naším chováním i nad tím, jak vnímáme realitu. Ale za to, schopnost osoby nebo agenta uplatnit návrh, stejně jako jak pravděpodobný nebo manipulovatelný je objekt osoby.

To znamená, že vysoce podnětná osoba je náchylná k manipulaci jakýmkoli agentem, aniž by si to uvědomovala. V těchto případech je velmi pravděpodobné, že je uneseno tím, co se přenáší v médiích, reklamách a reklamách nebo co tomu říkají ostatní lidé.

• Mohlo by vás zajímat: "Hypnóza, ta velká neznáma"

Jeho aplikace v hypnóze a klinické praxi

Jak je popsáno v předchozím bodě, návrh je tradičně spojován s postupy hypnózy. A ačkoli spolu úzce souvisí, existuje několik faktorů, které je odlišují. Hypnózou můžeme rozumět kompletní proces, kterým je člověk ponořen do duševního stavu transu nebo změněné vědomí, zatímco návrh by byl konkrétním aktem přenosu určité zprávy nebo informace do osoba.

Nicméně, existuje rozsáhlá debata o tom, zda je hypnóza nebo hypnotický stav skutečným stavem transu nebo pokud je naopak změna chování vysvětlena prostřednictvím motivačních faktorů nebo podmíněných faktorů, jako je postoj nebo očekávání dané osoby. Ačkoli po mnoho let byly tyto techniky velmi zpochybňovány, v posledních letech ano pozorovat postupný nárůst jeho používání v klinických a zdravotních kontextech, jak fyzických, tak psychologický.

Hlavním důvodem, proč jsou tyto postupy tradičně široce zpochybňovány, je to, že byly představovány jako téměř magická praxe, ve které a člověk, který vypadal spíš jako kouzelník nebo čaroděj než profesionál v psychologii, cvičil na tom druhém kouzla, která ho vedla k chování v excentrickém nebo zvláštní. Různé studie však ukázaly, že sugestivní techniky prováděné vážně a vždy v rukou profesionála v psychologii a hypnóze může být značně efektivní jako doplněk kognitivně-behaviorální léčby.

To znamená, že na základě tohoto výzkumu se léčí řada konkrétních stavů nebo onemocnění které jsou doprovázeny několika sezeními, které zahrnují hypnotické techniky, jsou účinnější, než kdyby byly prováděny bez ony.

Tyto intervence zahrnují léčbu odvykání kouření a některé závislosti na chování, zvládání fyzické bolesti, poruch spánku, procesů hubnutí nebo noční enurézu u dětí; u nichž se ukázalo, že hypnotické procesy jsou vysoce účinné.

Stejným způsobem mnoho dalších odborníků zdůrazňuje možnou účinnost hypnotických technik, jako je součást kognitivně behaviorální terapie k léčbě emočních poruch, jako je úzkost nebo deprese.

Typy návrhů

Existuje rozsáhlá klasifikace typů návrhů, které se rozlišují podle toho, zda prováděno přímo nebo nepřímo, v závislosti na okamžiku, ve kterém je účinek návrh nebo podle očekávané reakce.

Přímý nebo nepřímý návrh

První klasifikace je ta, která rozlišuje mezi přímými a nepřímými návrhy.

1. Přímý návrh

U tohoto typu návrhů také známý jako autoritářský osobě je přímo řečeno, co má zažít. Například: „všimněte si, jak jsou vaše víčka čím dál těžší.“

2. Nepřímý návrh

Nesprávně nazývané tolerantní návrhy, v tomto případě se pokusí získat odpověď bez vědomého souhlasu osoby. Jsou zvláště užitečné u skeptických lidí nebo podezřelý z léčby.

Návrhy podle momentu

Na druhou stranu, v závislosti na tom, zda účinky návrhu na konci hypnotického zásahu končí nebo ne, můžeme rozlišovat mezi hypnotickými návrhy nebo posthypnotickými návrhy.

1. Hypnotické návrhy

Když mluvíme o hypnotických návrzích, mluvíme o těch, které začínají, když profesionál zahájí sugestivní techniku ​​a končí koncem hypnotického stavu. A to, osoba pocítí účinky hypnózy pouze po dobu trvání relace.

2. Posthypnotické návrhy

V tomto druhém typu návrhů, který se více používá v klinické praxi, jsou návrhy dávány nebo řazeny během relace, ale jakmile osoba skončí, zažije ji. Záměrem je, aby osoba modifikovala své chování nebo myšlení v každodenním životě, nejen během konzultace.

Návrhy podle reakce vyprovokovaly

Poslední a nejrozsáhlejší z klasifikací je klasifikace, která rozděluje typy návrhů podle reakce, která má být získána. V tomto případě můžeme rozlišovat mezi následujícími.

1. Návrhy motorů

Návrhy motorů jsou zaměřeny na fyzickou nebo motorickou odezvu. To zahrnuje indukci i inhibici určitých pohybů. Prostřednictvím nich můžete přimět člověka k pohybu některého z jeho kloubů nebo naopak uvrhněte ji do stavu paralýzy nebo katalepsie.

2. Senzoricko-fyziologické návrhy

Senzoricko-fyziologickými návrhy se rozumí indukce všech těchto reakcí souvisejících s psychofyziologií osoby, stejně jako s proprioceptivní schopností.

Příkladem těchto návrhů jsou návrhy, které se snaží u člověka vyvolat nebo potlačit pocity bolesti, teplotních změn, tíhy nebo jakýkoli vjem související se smysly, s výjimkou života a sluchového smyslu, které jsou zahrnuty v návrzích kognitivně-percepční.

3. Kognitivně-percepční návrhy

A konečně, kognitivně-percepční návrhy odkazují na reakce vyvolané vyššími mentálními procesy, jako je paměť, stejně jako sluchové a vizuální smyslové procesy.

Proto mohou sugestivní techniky změnit schopnost člověka vnímat konkrétní podnět a také tak trochu vyvolat halucinace nebo vizuální nebo zvukové obrazy.

Je však nutné specifikovat, že tyto halucinace nemají nic společného s tím, co mají tradiční hypnózy ukázat jako provokaci nebo předstírání, že toho dosáhnou, stejně jako halucinace vyskytující se u některých psychiatrických poruch.