Jak poznat někoho s nízkou sebeúctou: 4 jednoduché tipy

Psychologové jsou vyškoleni, aby okamžitě rozpoznali indikátory, že pacient má nízkou sebeúctu. Ale... A co obyčejní lidé, kteří nemají více studií psychologie?

Ať už s někým začnete chodit, nebo jste změnili zaměstnání a nyní máte nového šéfa, nebo si chcete najít nové přátele, zde je několik jednoduchých tipů, které pomohou vám zjistit, kdy má člověk nízkou sebeúctu, aby vám bylo zabráněno a lépe zastaveno před případnou nouzí jakéhokoli konfliktu.

• Související článek: „Sebepojetí: co to je a jak se formuje?"

Jak identifikovat někoho s nízkou sebeúctou

To jsou některé z charakteristik, které nám umožňují rozpoznat někoho s nízkou sebeúctou.

1. Pesimistická zaujatost vůči sobě

Lidé s nízkou sebeúctou mají ze své podstaty špatnou představu. To je vede k přesvědčení, že ostatní je vidí tak, jak vidí sebevelmi nepříznivým způsobem. Považují za samozřejmé, že pokud se cítí neinteligentní, zajímaví nebo atraktivní, je to proto, že jsou nutně neinteligentní, zajímaví nebo atraktivní.

Ztrácejí ze zřetele skutečnost, že jejich vlastní negativní názor není realitou, ale pouze jedním možným názorem mezi mnoha jinými. Ale samozřejmě, protože tato myšlenka je produktem jejich vlastního myšlení a myšlenka je neviditelný proces, nakonec zaměňují to, čemu věří, s tím, čemu věří ostatní.

„Lidé si uvědomují, že jsem hloupý,“ řekl mi jeden pacient. „Ten názor je tvůj, nevíme, co si myslí ostatní,“ odpověděl jsem. „Mohli bychom se jich zeptat.“

Tento bod jsem dal na první místo, protože na něm jsou založeny ty, které následují.

2. Hledání externího ověření

Ti, kteří mají nízkou sebeúctu Potřebují chválu a chválu jako vzduch, který dýchají. V tomto smyslu jsou náročné a vysoce citlivé. Investují velké úsilí hledáním uznání u ostatních, díky nimž se budou cítit o něco lépe.

Při jedné příležitosti jsem zaslechl dívku, která řekla tomu, kdo vypadal jako její romantický zájem: „Jsem nejošklivější člověk na světě.“ Bezpochyby hledal chlapce, aby odpověděl jako: „Vůbec ne. Potkal jsem lidi mnohem ošklivější než ty “.

Pro někoho se zhoršenou sebeúctou, takový komentář může být velkou útěchou a povzbuzením.

• Mohlo by vás zajímat: "Hlavní teorie osobnosti"

3. Tendence k personalizaci a doporučování sebe sama

Lidé, kteří procházejí tímto způsobem vnímání reality připisují zlovolnost ostatním lidem, když věci nepůjdou tak, jak očekávali. Přesvědčují samy sebe, že ostatní se záměrně snaží ublížit jim, a to i ve dvojznačných případech nebo při neexistenci přesvědčivých důvodů, aby si to mysleli.

Když k tomu dojde, obvykle reagují dvěma protikladnými a stereotypními způsoby: rozruší se a budou mít deprese, nebo se stanou defenzivními a pak se brání. Třetí možnost kombinuje předchozí dvě.

„Myslíte si, že máte nějaký díl odpovědnosti za to, co se stalo?“ Zeptal jsem se pacienta, který mi právě řekl o hádce s jeho partnerkou.

„Říkáš mi, že za všechno můžu já?“ odpověděl viditelně rozzlobeně.

4. Extrémní komentáře k jejich ctnostem

Další typickou vlastností těchto lidí je, že jsou často diskvalifikováni, nebo z důvodu Naopak, zveličují a zvětšují své vlastní úspěchy, zvláště když jsou malé nebo ne relevantní.

Jsou snadno rozpoznatelné, když je slyší mluvit o své profesi nebo práci, kterou považují za neobvyklý význam nebo někdy o všelék samotný. Musí tomu věřit, aby cítili, že zaujímají důležité místo na světě..

Není to tak dávno, co jsem vyslechl dva astrology hádající se v televizní show.

„Astrologie je věda,“ tvrdě tvrdil jeden z nich. "Ne to není. Je to jen disciplína, ale ne věda, “řekl druhý, viditelně uvolněnější. „Říkám ti ano, je to věda! Celý život jsem se věnoval astrologii a říkám vám, že je to věda! “

Nyní hádejte, která ze dvou žen má nízkou sebeúctu a která silnou sebeúctu.