Martin Seligman: Biografie a teorie v pozitivní psychologii

Dnes je rozvoj a aplikace pozitivní psychologie na vzestupu, protože toto odvětví psychologie má na starosti vědecké studium optimálního fungování člověka a rozvoje jeho potenciálu a pohody, hledání jeho štěstí.

Jedním z průkopníků ve vývoji tohoto typu psychologie je Martin Seligman, který je také široce známý svými studiemi o depresi a konceptem naučené bezmocnosti. Tento autor během svého života několikrát přispěl do oblasti psychologie a ve skutečnosti tak činí i nadále. Proto v tomto článku přezkoumáme biografii Martina Seligmana.

• Související článek: „Pozitivní psychologie: Jak můžete být opravdu šťastní?"

Stručná biografie Martina Seligmana

Tento známý autor hrál důležitou roli při studiu poruch, jako je deprese, a v poslední době i pohody a štěstí. Níže uvidíme krátké shrnutí etapy jeho života, jeho teorií a jeho největší příspěvky k psychologii.

Narození a akademické vzdělání

Martin Elias Peter Seligman se narodil 12. srpna 1942 v newyorském státě Albany ve Spojených státech. V Albany by studoval během primárního a sekundárního vzdělávání. Jakmile to bylo hotové, zapsal se na Princetonskou univerzitu, aby v roce 1960 studoval filozofii.

Promoval v roce 1964 a získal nejvyšší vyznamenání titulem Summa cum laude. Poté obdrží nabídky od různých univerzit, aby s nimi mohl pokračovat ve studiu, přičemž autor si vybral University of Pennsylvania. Vystudoval psychologii zvířat a v roce 1967 získal doktorát z psychologie.

Seligman poté zahájil plodnou kariéru jako výzkumný pracovník.

• Mohlo by vás zajímat: "Dějiny psychologie: hlavní autoři a teorie"

Profesionální výkon a příspěvky k psychologii

Zpočátku Martin Seligman působil jako odborný asistent na Cornellově univerzitě a později na Pensylvánské univerzitě, kde se stal profesorem psychologie. V roce 1980 byl jmenován ředitelem programu klinického výcviku na této univerzitě, který roky pracoval v léčbě a výzkumu deprese a dalších poruch. Během své kariéry významně přispíval k tomu, aby byl široce uznáván a získal několik ocenění.

Autor by si však byl vědom, že klinická psychologie má obecně tendenci soustředit se pouze na aspekty, které generují dysfunkci a utrpení člověka a léčí je, neexistuje žádná optimistická vize zaměřená na posílení prvků, které vytvářejí blahobyt. V roce 1990 výzkumník obrátil svou kariéru vzhůru nohama, aby se mohl soustředit na studium štěstí.

Na druhou stranu Seligman vyvinul různé teorie a příspěvky do světa psychologie. Uvidíme, co to bylo.

O depresi

Po celá léta studia na něj měl vliv jeden z jeho profesorů, slavný psycholog Aaron Beck, ze kterého by se nechal inspirovat ke studiu fungování deprese.

Podle jeho teorie o depresi je tato podmínka částečně důsledkem problému vnímání reality souvisejícího s pocitem ztráty kontroly a s tím, jak se příčiny připisují pozitivním nebo negativním zkušenostem: ty negativní se zdají být způsobeny sám sebou a ty pozitivní jsou výsledkem náhody a účinků ostatních. Tato myšlenka souvisí s teorie atribuce.

Naučená bezmocnost

Po získání doktorátu začal v roce 1967 výzkumovat na Pensylvánské univerzitě. Začal bych vyšetřovat se zvířaty, konkrétně se psy, podle paradigmatu založeného na operativní kondicionování.

Během těchto experimentů, při nichž byla použita elektrická stimulace, mohl Seligman pozorovat, jak zvířata podstoupila předchozí zkušenost v kdo nemohl uniknout averzivní stimulaci, přestal se o to snažit, i když jindy mohli projevovat pasivita.

Tyto experimenty vedlo k zrodu teorie naučené bezmocnosti, což by bylo spojeno s absencí aktivity depresivních subjektů: depresivní subjekt má zjistil, že jeho výkon nemění události a nemá žádné výsledky, takže se zastaví Akt.

Tato teorie by byla důležitým příspěvkem, který by umožnil pokročit v generování vysvětlujících teorií o různých aspektech deprese a v práci zaměřené na boj proti bezbrannosti. Podílel se také na tvorbě různých metody léčby této poruchy založené na konfrontaci a změna negativních automatických myšlenek.

• Související článek: „Naučená bezmoc: ponoří se do psychologie oběti"

Předsednictví APA a vznik pozitivní psychologie

V průběhu roku 1996 Martin Seligman Jmenován prezidentem Americké psychiatrické asociace (APA), předsednictví, které by bylo příležitostí otevřít nové cesty výzkumu a práce pro tuto vědu. Jeho hlavním cílem během jeho funkčního období bylo spojit teoretické a praktické znalosti.

V roce 1998 navrhl hledání pozitivnější psychologie, ne tak zaměřené pouze na patologické aspekty psychiky a chování a že se bude snažit studovat aspekty, díky nimž se cítíme dobře a šťastně. Pozitivní psychologie byla tedy založena v roce 2000 jako vědecká studie o fungování člověka. optimum, které od té doby přispělo k rozšíření, a Příručka ctností a sil v Charakter. Další relevantní iniciativou byla prevence války nebo etnopolitického konfliktu.

V průběhu roku 2002 vyvinuli teorii skutečného štěstí, ve kterém navrhl rozvoj silných stránek a charakteristik k jeho dosažení. V průběhu roku 2003 byl pod jeho vedením vytvořen magister aplikované pozitivní psychologie. Od roku 2005 byl jmenován ředitelem katedry psychologie na University of Pennsylvania.

V roce 2010 přeformuloval svou teorii autentického štěstí, objevení teorie pohody a modelu PERMA, ve kterém je studováno, co si lidé zvolí ke zvýšení úrovně blahobytu, včetně pozitivních emocí, pozitivních vztahů, zapojení, smyslu a odhodlání.

• Mohlo by vás zajímat: "Dějiny psychologie: hlavní autoři a teorie"

Současnost, dárek

Během posledních let vydal Martin Seligman řadu publikací (například Flourish v roce 2011) a pořádal různé konference.

Ve věku 75 let nadále působí jako ředitel Centra pozitivní psychologie Penn a profesor na katedra psychologie na Pensylvánské univerzitě (konkrétně s titulem rodinný profesor Zellerbach z Psychologie). Je také ředitelem Master of Applied Positive Psychology a nadále působí jako konzultant v různých organizacích.