Klinická hypnóza: co to je a jak to funguje?

Nyní, když jsou na rtech všech televizních programů, které provést „hypnózu“ žijeme, je čas, aby psychologové zvýšili náš hlas. V celém tomto článku se pokusím prolomit mýty a mylné přesvědčení, které vytvářejí tento typ programu. Kromě toho uvidíme, ve kterých klinických podmínkách je jeho použití přínosné.

Hypnóza, kterou my psychologové po konzultaci nazýváme, je klinická hypnóza. Používáme-li jej jako emocionální dezinhibitor, je definován jako použití návrhu k vyvolání změn v kognitivních, fyziologických, emočních a behaviorálních procesech pacienta. Klinická hypnóza usnadňuje terapeutické změny; Bude vždy a vždy doprovázeno dalšími léčebnými technikami, bude součástí terapeutického balíčku vyrobeného na míru pacientovi a jeho problému.

Mýty a nesprávné víry

Pojďme si projít několik falešných přesvědčení o klinické hypnóze.

1. „S hypnózou ztratím vědomí“

Nikdy neztratíte vědomí. Hypnotizovaný pacient se procesu aktivně účastní. Muset se soustředit na návrhy, které terapeut říká, představuje si a emocionálně se do nich zapojuje. Pokud pacient v určitém okamžiku ztratí vědomí, je to prostě to, že usnul.

2. „Pokud mě hypnotizuješ, řeknu ti všechno, nebudu ti moci lhát“

Falešný. Stejně jako v jakékoli jiné psychologické technice může pacient lhát, neslouží k získání pravdy. U hypnózy je podporována kognitivní flexibilitaDokud se pacient nechá jít, stane se něco, pokud se nenechá jít, nestane se nic pozoruhodného. Důležitým bodem, aby nám pacient nelhal a neřekl nám pravdu, jako při jakékoli léčbě, bude důvěra a terapeutický vztah, který jsme s pacientem navázali.

3. „Hypnotizéři mají zvláštní pravomoci“

Rozhodně ne, odborníci na hypnózu se nenarodili se speciální silou za úplňku. Dobrý hypnotizér, stejně jako dobrý terapeut, používá správné techniky ve správný čas a přizpůsobuje vše realitě pacienta. Stejně jako v každé relaxační technice bude i zde důležitá správa hlasu.

4. „Když mě hypnotizuješ, udělám, co ode mě chceš, ať chci nebo ne, ztratím kontrolu nad tím, co dělám.“

To je samozřejmě falešné Jak jsme již zmínili, hypnóza je o tom nechat se jít, pokud se nenecháte jít, žádná hypnóza neexistuje. Pacient se nechá ovlivnit hypnotickými návrhy v rozsahu, který sám považuje za vhodný. Stejně jako zahájení procesu, pokud pacient chce, může jej dokončit.

Oblasti použití klinické hypnózy

V jakých případech a podmínkách je možné tento terapeutický nástroj použít?

1. Ovládnutí bolesti

Využití hypnózy jak u akutní bolesti, tak u chronické bolesti je to bezpochyby klinické pole par excellence hypnózy.

Techniky hypnotické analgezie pomáhají pacientovi nevenovat tolik pozornosti, jako obvykle, oblasti, která bolí. Pomáhá také implantovat myšlenku, že intenzitu této bolesti lze zvládnout a modulovat sami. Rovněž upřednostňuje reinterpretaci bolestivých pocitů, což způsobuje, že jsou snášenlivější a méně invalidizující. Hypnóza proto upřednostňuje myšlenku, že pacient může vykonávat určitou kontrolu a regulace tvé bolesti.

2. Zvládání úzkosti

Kromě všech druhů relaxace, které jsou k dispozici pro zvládání úzkosti, účinnost klinické hypnózy u úzkostných poruch, jako jsou specifické fóbie, je pozoruhodná (například strach ze psů nebo strach létat), panická porucha, agorafobie a sociální fóbie. Vztah mezi mírou naznačitelnosti (čím více jste pravděpodobnější, tím lepší hypnóza bude pro vás) a úzkostí je obousměrný, takže použití této techniky bude velmi přínosné.

3. Psychofyziologické poruchy

Do těchto poruch zahrnujeme ty fyzické změny, které jsou buď svým stavem a / nebo udržováním ovlivněny psychologickými faktory. Mluvíme o kardiovaskulárních, gastrointestinálních, respiračních a dermatologických poruchách… atd. Hypnóza jako doplňková technika může pomoci snížit příznaky pomocí návrhů a snížit hladinu stresu generál pacienta díky relaxaci. Kromě toho upřednostňují strategie pro zvládání tohoto stresu.

4. Trauma

S klinickou hypnózou přístup k sekvenci traumatické vzpomínky, podpora expozice a postupné zvládání těchto vzpomínek.

To jsou některá z použití a aplikací klinické hypnózy v oblasti psychologie. Nepropadejte laciným trikům, jako jsou ty, které jsou uvedeny v televizních pořadech. Hypnózu vždy provede odborný psycholog nebo lékař v rámci terapeutického balíčku.