Příspěvky online psychologie lidem s problémy se sebeúctou

Nový technologický pokrok rozšiřuje náš životní styl a dnes máme různé nástroje, které nám poskytují více komunikačních zařízení.

Tyto pokroky nepochybně představují pozitivní aspekty související se způsoby, kterými používáme technologii. Zde budeme hovořit konkrétně o této technologii aplikované na online psychoterapii a jeho vztah k problémům se sebeúctou.

• Související článek: „Nízká sebeúcta? Když se stanete svým nejhorším nepřítelem"

Vývoj online terapie

Online psychologie přitahuje každý den více a více lidí; tito lidé inklinovali ke své preferenci online terapie, protože ji mohou dostávat prakticky odkudkoli na světě, z vaší kanceláře nebo domova, což vám dává větší diskrétnost a soukromí.

Protože se jedná o relativně nový typ terapie, s jinou modalitou, než je obvyklá, je normální, že si někteří lidé neuvědomují jeho účinnost, cítí mnoho pochybností a dokonce jisté nedůvěra.

A je to tak, že mnoho lidí neví, jak online psychologická konzultace funguje nebo jak se vyvíjí, neví, jestli ve skutečnosti jsou důvěryhodní, cítí pochybnosti o úrovni účinnosti, která může existovat při absenci fyzického osobního kontaktu mezi terapeutem a pacientem ...

V tomto článku se zaměříme na zdůraznění zásadního přínosu online terapie u lidí s problémy se sebeúctou.

• Mohlo by vás zajímat: „8 výhod přechodu na psychologickou terapii“

Ale... Co je sebeúcta?

Sebeúcta je vnímání naší schopnosti dosahovat cílů, našeho způsobu myšlení, cítění, atd. To znamená, že je definován naším sebepojmem, hodnocením sebe sama v různých oblastech.

Z tohoto důvodu je velmi důležité udržovat si realitu sebe sama. Nízká sebeúcta je jedním z pilířů vzniku různých psychologických problémů, jako je deprese nebo úzkost.

Držení negativních myšlenek o sobě způsobí pokles kvality života a úrovně pohody. A naopak, ve většině případů nám udržení pozitivních myšlenek a vysoké sebeúcty prospěje k dosažení našich cílů.

Hlavní příznaky osoby s problémy se sebeúctou

To jsou nejčastější příznaky nízké sebeúcty.

• Časté obavy z nepřijetí ostatními.
• Neustálé srovnání s ostatními.
• Upevnění k neúspěchům a ne k úspěchům.
• Intenzivní nejistota ohledně jejich schopností.
• Mějte pocit, že při rozhodování musíte konzultovat s ostatními.
• Udržuje toxické vztahy ve své rodině, se svým partnerem a přáteli.
• Máte tendenci se nelíbí váš vlastní způsob bytí.

V tomto smyslu je vhodné se rozhodnout uchýlit se k online psychologickým službám ke zlepšení sebeúcty, pokud:

• Nic, co uděláte, pro vás nestačí.
• Je pro vás těžké čelit novým cílům nebo cílům, protože si nejste jisti, že to zvládnete dobře.
• Mnohokrát zkontrolujete, abyste provedli jednoduchý úkol ze strachu, že to uděláte špatně.
• Věnujete větší pozornost úspěchům ostatních než svým vlastním.

Jaký je přínos online psychologie k problémům se sebeúctou?

Problémy se sebeúctou jsou důvodem, proč se lidem objevují určité potíže, jako např nejistota, strach, nedůvěra, které musí denně čelit. Tyto problémy ovlivňují vztahy s partnery, přáteli, na pracovišti a v rodině. Osoba s nízkou sebeúctou se bojí mít vztah k ostatním a projevovat se.

Online psychologie umožní pacientovi s problémy se sebeúctou smíření se sebou samým; V tomto druhu procesu prolomíme samoregulační bariéry, které na sebe klademe a díky nimž se při rozhodování, vyjadřování a péči o sebe cítíme nejistě. Na druhou stranu online terapie umožňuje pacientovi neustále cvičit při eliminaci omezení, která jsou vznikají nevědomky, někdy jako vnější hlasy, které nepřímo ovlivňují naše sebevědomí.

Terapie obecně prospívá pacientovi při identifikaci vlastního způsobu bytí a vyjadřování bez zbytečného strachu. Tímto způsobem se učí dávat důležitost a hodnotu svým osobním charakteristikám a postupně pracovat. málo, při zlepšování sebevědomí za účelem dosažení výzev navrhovaných v život.

Tato nová technologická praxe aplikovaná na psychologii a její systém online terapie je pro pacienty nesmírně užitečná a pomáhá jim v různých aspektech.

Přístup odkudkoli

Online psychologie je prospěšná a obzvláště se doporučuje tváří v tvář problémům se sebeúctou kvůli přístupu k ní, který má pacient odkudkoli. Pacienti, kteří žijí ve vzdálených nebo venkovských oblastech a nemají zařízení k účasti na konzultaci Například tváří v tvář psychologické léčbě mají nyní přístup ke službě, která byla dříve nemožná použití.

Navíc, pacienti, kteří kvůli určitému problému s mobilitou nemohou často cestovat na psychologickou kliniku také z toho mají prospěch. Někdy jsou lidé s tímto typem postižení citlivější na to, že trpí nízkou sebeúctou, a pro ně je online terapie výhodnější.

Důvěra

Online psycholog představuje spolehlivost, všichni tito odborníci se řídí etickým kodexem, který upravuje jejich povolání a při výkonu své specializace pracují v plné zákonnosti. Z tohoto důvodu se lidé s problémy se sebeúctou budou moci cítit naprosto bezpečně a čestně se vyjadřovat na intimních tématech, což by v jiných kontextech způsobilo, že se budou cítit zranitelní.

Online psycholog je vybírán velmi pečlivě pro své technické schopnosti a odhodlání. Budete proto oprávněni získat spojenectví terapeut - pacient na základě důvěry, a dosáhnout tak cílů stanovených při překonávání nízké sebeúcty.

Soukromí

Porušení soukromí, které vám dává sílu jděte na terapii z místa, kde se cítíte bezpečně, pacient s problémy se sebeúctou se cítí pohodlněji, pohodlněji, uvolněněji a ochotněji udržovat upřímný a otevřený komunikační kanál. Cítíte se důvěrně a v naprostém soukromí.

Online terapii lze provést prostřednictvím relace videohovoruAť už to chcete pomocí videozáznamu, nebo naopak pouze se zvukem, tuto relaci provádí pacient z místa, které si zvolí, přičemž se vždy cítí bezpečně a pohodlně.

Pohodlí

Online terapie dává možnost lépe vybrat plány, což je z hlediska pacienta výhodné.

V některých případech je pro člověka trochu obtížné navštívit psychologa v kanceláři, ať už kvůli studiu, práci nebo jiné situaci. Díky online psychologii je proto možné upravit online terapeutická sezení podle pacientova kalendáře a přizpůsobit je jejich životnímu stylu, což je velmi pohodlné.

Tento druh zařízení vás zve k další konzultaci s psychologem ti, kteří kvůli problémům se sebeúctou pravděpodobně předpokládají, že má smysl jít na terapii protože (údajně) se podle sebe během první etapy nebudou moci zlepšit zásah.

Závěr

Online terapii lze provádět z pohodlí domova pacienta nebo v prostoru, kde se cítí pohodlně a bezpečně; To mírně posiluje vaši schopnost vyrovnat se s plachostí nebo nejistotou a usnadňuje vám to udělat první krok k uzdravení. aniž byste potřebovali mnohem víc než jen odborníka, připojení k internetu a počítač nebo mobil pro komunikaci. Vše proto, aby zlepšil svůj stav nízké sebeúcty, posílil své ctnosti a odhodil své obavy, když zjistíte, že můžete být osobou schopnou prozkoumat váš potenciál a být zdraví citově.

Tato modalita online psychologie má za cíl nejprve zvýšit sebevědomí pacienta, vytváření povědomí o jejich právu žít šťastně, vědět, vědět a rozumět, které musíme být vždy ochotni přijmout nejlepší. Tyto úspěchy motivují a stimulují pohodu, žijí s uspokojením.

Problémy se sebeúctou přitahují negativní situace, a proto se člověk přizpůsobuje tomu, aby v každém okamžiku prožíval problematické situace; je to škodlivé přizpůsobení životního stylu. Zvyšováním sebeúcty jsme proto v lepší pozici k dosažení našich cílů. Díky dobré sebeúctě jsme schopni soustředit se na zlepšování, jsme ochotni pokročit s větším odhodláním a odhodláním k tomuto procesu zlepšování.