Zákon nejmenšího úsilí: 5 klíčů k jeho pochopení

Jak silná je vaše pracovní morálka? The zákon nejmenšího úsilí odkazovat na schopnost lidí alokovat minimální možné zdroje k získání výhody. Je to také, jeden ze 7 duchovních zákonů úspěšných lidí, které popsal hinduistický spisovatel a lektor Deepak Chopra.

Jako každý duchovní zákon, i podle slov Chopry je zákon nejmenšího úsilí zákonem neměnný. To znamená, že při správném použití má tendenci být vždy pravdivá.

V čem přesně spočívá zákon z nejmenšího úsilí?

Pokud se nacházíte v situaci, kdy máte k dispozici více cest, ale můžete cestovat pouze po jedné, cesta, kterou si vyberete, bude ta, která zahrnuje nejmenší výdej energie (například z hlediska času, fyzické námahy nebo investic).

Zákon nejmenšího úsilí není špatný, protože optimalizovat naše úsilí k cílům, které jsme si stanovili. Nejde tedy o to, že nás předurčuje k nečinnosti, ale spíše o to, že nás vede k tomu, abychom jednali mnohem inteligentněji a efektivněji.

Dnešní den platil jakýsi ‚Ockhamův břitva '

Určitě jste si všimli, že s přibývajícími zkušenostmi a zralostí najdete jednodušší způsoby uspokojte své každodenní potřeby a vyřešte některé problémy, které dříve byly ztrátou času a energie vyšší.

The ockham břitva je filozofický princip, který vysvětluje, že když dvě teorie, které mají stejné věci, mají stejné důsledky, nejjednodušší teorie je ta, která bude s největší pravděpodobností správná.

Zákon nejmenšího úsilí je docela podobný. V našem každodenním životě dáváme přednost snadnému před komplexním a máme tendenci se snažit dělat více s méně.

Abychom lépe porozuměli psychologickým mechanismům, které nás vedou k upřednostnění zákona nejmenšího úsilí před jinou pozicí, uvažujme o těchto pěti základních bodech.

1. Útěk z potíží

Je normální, že život není postel růží a že každý den narážíme na překážky, problémy a obtíže všeho druhu. Ale když nejste schopni tyto překážky obejít, děláte něco špatně.

Pokud je váš život neustálým závodem překážek a zklamání, je pravděpodobné, že investujete velké úsilí a získáváte pyrrhické výsledky. To povede k pocitu frustrace a nedovolí vám spojit se s vaším Stav toku.

Když jste něčím posedlí, je normální, že se cítíte ohromeni a stresovaní. Tyto psychologické příznaky vás varují, že situaci příliš tlačíte. Jedním z největších faktorů v České republice úzkost je to právě tento trvalý stav vyčerpání způsobený nepochopením zákona nejmenšího úsilí.

zlaté pravidlo: ne tím, že se budete snažit mnohem víc než ostatní, získáte více výhod než ti, kteří nepracují tolik jako vy. Proč? Musíte vzít v úvahu koncept produktivita. Čím více jsou vaše nápady, jak něco uskutečnit, inspirovanější a efektivnější, čím vyšší je vaše produktivita a menší úsilí, které budete potřebovat k dosažení stejných cílů.

2. Může vás inspirace najít v práci... nebo ne

Pokud chcete dosáhnout výsledků, buďte trpěliví. Pokud začnete jednat spěšně, abyste dosáhli cílů co nejdříve, nejběžnější věcí je, že se nemůžete spojit s úkolem a dostanete stres. Jakákoli akce motivovaná velkou dávkou inspirace bude efektivnější, protože vám umožní plynout a osvobodit se od některých neřestí, které mechanické myšlení zahrnuje.

Pokud se ocitnete ve špatném stavu mysli (vyčerpaní, frustrovaní nebo bez nápadů), jednoduše nekonejte. Změňte prostředí, odpojte se a začnete znovu získávat pozitivní energii. Jakmile se nabijete, všimnete si, jak snáze proudí vaše myšlenky a zvyšuje se produktivita.

Jsou chvíle, kdy nás prostředí, ve kterém se pohybujeme, vyčerpává fyzicky i intelektuálně, a to nás nechává ve špatné pozici, pokud jde o rozhodování a řešení problémů. Pokud mluvíme o romantickém vztahu nebo pracovním cíli, měli byste odpočívat a zotavovat se rozptylováním, které nemá nic společného s vaším hlavním účelem. Klíčem k opětovnému získání produktivity není zbláznění při tvrdé práci, ale znalost dávkování a dobrý pocit ze sebe.

Další důležitou věcí k dosažení vašich cílů je, že necháte své kreativní osobnost. Kreativita je skvělým spojencem, pokud jde o jednoduché, ale efektivnější pohyby. Vsadím se, že jste se někdy cítili ohromeni nějakou důležitou věcí a rozhodli jste se odpojit tím, že se projdete po městě. Právě teď, Heuréka!, přijde na mysl řešení. Je také velmi pozitivní, že necháte svůj mozek odpočívat, aby mohl reorganizovat informace, které jste během dne dostávali. Klidný spánek vám téměř automaticky poskytne jasný přehled o věcech.

Se vším, Chcete-li být kreativní, musíte postupovat podle těchto tipů a znovu se připojit k dobrým vibracím.

3. Myslet jinak

Pokud se tvrdohlavě snažíte dosáhnout výsledků metodou, která selže znovu a znovu, máte dvě možnosti: zůstat stejná a tisíckrát zkontrolovat, že vaše metoda nefunguje, nebo přijměte, že se mýlíte, a změňte přístup, kterým přistupujete k situaci.

Jakmile chybu přijmete, můžete situaci přehodnotit a otevřít okna, která vám umožní rozšířit vaši perspektivu.

Těchto pět kroků k tomu, aby vaše mysl proudila, je následujících:

A) Snažte se méně stěžovat a snažte se neobviňovat ostatní

B) Přijměte situaci takovou, jaká je, a snažte se jí co nejlépe porozumět

C) Dostaňte se do pozice, která vám umožní vidět problém ve třetí osobě

D) Buďte otevřeni dalším možnostem a možnostem, o kterých jste neuvažovali

E) Dejte šanci inspiraci a kreativitě

4. Když vás baví to, co děláte, najdete lepší řešení

Koncept, který se v tomto příspěvku objevil několikrát, je koncept stav toku.

„Stav toku: stav mysli maximální motivace“

Pokud vás baví a soustředíte se na současný okamžik, a ne na možné budoucí výhody, je to kdy proudíš. V tomto stavu vaše práce bude čerpat z mnohem rozvinutější inspiraceKromě toho budete téměř imunní vůči únavě, protože váš mozek bude pohlcen zábavnou a konstruktivní stránkou daného úkolu.

K dosažení této úrovně vnitřní motivaceMusíte najít způsob, jak svou práci proměnit v jakýsi druh hry. Nikdy by to neměla být nudná a nudná povinnost. To neznamená, že byste měli být bezstarostní a nezodpovědní, ale že musíte být flexibilní, abyste se mohli poučit z chyb a vylepšit způsob provádění úkolů. Nikdo se nenarodí učený a všichni máme právo dělat chyby. Důležité je, že experimentujete, dobře se bavíte a dokážete ve svém každodenním životě najít možnosti plné kreativity.

5. Procvičujte meditaci nebo všímavost

The rozjímání a Všímavost Jsou to filozofie, které vám umožňují mít lepší kontrolu nad svými emocemi, a tedy jasnější mysl a připraveni čelit každodennímu pozitivitě.

Zde jsou dva odkazy, abyste se mohli ponořit do těchto dvou disciplín, které můžete naučit se hodně: také racionalizovat úsilí a najít způsob, jak být produktivnější s méně úsilí.

„Výhody meditace podporované vědou“

„Všímavost: 8 výhod všímavosti“

Některé závěry

Posledním trikem je dělat věci ze hry a ne z povinnosti a to neznamená nezodpovědnost, to znamená flexibilita umožňující chyby, selhání, kritiku a především přestávky. Nejste zde proto, abyste dělali věci dokonalými, jste zde, abyste se učili experimentováním, užíváním a používáním nových kreativních možností.

Naučit se uplatňovat zákon nejmenšího úsilí je věcí vůle. Musíte se zbavit některých omezujících přesvědčení a pusť emocionální balast a negativní duševní stavy. Na této cestě si všimnete, že ke šťastnému životu může stačit jednání pouze podle základních věcí.

Použitím tohoto zákona můžete dosáhnout svých cílů s menším úsilím. Protože někdy méně je více.