8 výhod online párové terapie

Vztahy nejsou vždy snadnéa je normální, že prožívají stadia, kdy mohou nastat potíže a konflikty mezi Členové, protože každý má své vlastní potřeby, své chutě, svou nejistotu a svoji vizi svět.

Ve skutečnosti mají někteří lidé mylnou představu o tom, co je láska a co znamená být ve vztahu, což je z velké části podporováno skripty. filmů, protože se zdá, že lidé jsou předurčeni ke sjednocení bez ohledu na faktory, které upřednostňují nebo neprospívají pohodě partner. V každodenním životě a v každodenní realitě se velmi liší, a komunikační dovednosti a vyjednávání často určuje úspěch vztahu páru.

• Doporučený článek: „14 druhů páru: jaký je váš romantický vztah?“

Online terapie párů: ideální pro spojení párů

Vědecké studie docházejí k závěru, že párová terapie je jednou z nejužitečnějších nabídek psychoterapie, ale mnoho párů o ní neví výhody a že pomáhá zlepšit úroveň spokojenosti ve vztahu a vrací štěstí členů, pokud procházejí špatným stavem pruh.

Na druhou stranu je třeba vzít v úvahu, že aby byla terapie párů účinná, je nutná

učinit závazek důsledně se účastnit jejich zasedání a aktivně se podílet na jejich pokroku; Například to znamená, že k překonání krize nevěry je to před prvním zasedáním Je nutné, aby osoba, která se nevěry dopustila, přerušila setkání s třetí osobou.

Udržení vztahu nemusí být vždy cílem, kterého je třeba dosáhnout; Někdy je pro nás oba nejlepší, pokud to skončí, ale v takových případech je možné usilovat o řešení ublížit vám oběma tak málo, jak je to možné, nebo dokonce umožnit, aby vztah zůstal mimo rámec vztahů partner.

Na rozdíl od jiných typů psychoterapie není nutné absolvovat žádnou diagnózu, abyste mohli jít k psychologovi terapeutická sezení se točí kolem vztahu a ne jednotlivce.

Výhody online párové terapie

Kvůli stigmatu spojenému s návštěvou psychologa a hanbě, kterou někteří cítí jednotlivci, určití lidé tuto příležitost vylepšit a znovu si užít milovat. Naštěstí online párová terapie nabízí důvěrnost, intimitu a pohodlí s mnoha výhodami.

Ale, Jaké jsou výhody přechodu na online párovou psychoterapii? V následujících řádcích vám to vysvětlíme.

1. Všechny výhody online terapie

Nové technologie umožnily nové způsoby nabídky psychologické terapiea již není nutné navštěvovat psychologické kliniky, aby se zúčastnili terapeutických sezení s partnera, protože je možné získat psychologickou pomoc z počítače, tabletu a dokonce i z chytrý telefon.

Online terapie je stále populárnější a výzkum podporuje její účinnost. Jak jsme vysvětlili v našem článku „10 výhod online psychologa”, Výhody psychoterapie na dálku jsou:

• Přístup odkudkoli: Online párovou terapii lze provádět odkudkoli na světě. Je možné na ni jít, aniž byste museli cestovat, a to i přes potíže s mobilitou a přepravou.
• Pohodlí: Tato forma psychologické terapie nabízí flexibilnější rozvrh, takže pacient může přizpůsobit sezení podle svého harmonogramu a tempa života.
• Pohodlí: Páry se mohou spojit s online psychologem z jejich vlastního prostředí (například z domova), kde se cítí pohodlně a bezpečně.
• Důvěra: pohodlí upřednostňuje důvěru a dobré terapeutické spojenectví, které ovlivňuje blahobyt páru, k čemuž dochází při osobní terapii.
• Různé formy komunikace: online terapie vám umožňuje konverzovat s psychologem způsobem, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám: videohovor, chat.
• Psaní jako terapeutický nástroj: psaní o myšlenkách a emocích, které člověk cítí, je velmi účinným terapeutickým nástrojem, který lze použít v online terapii.
• Soukromí- Důvěra a pohodlí umožňují párům cítit se uvolněněji a komunikovat otevřenější při zveřejňování osobních údajů.

2. Zlepšit komunikaci

Mnoho vztahových problémů má původ ve špatné komunikaci (buď příjemcem, zprávou nebo odesílatelem), protože nejenže generuje konflikty, ale efektivní komunikace umožňuje jejich řešení.

Online terapie párů nabízí pacientům možnost osvojit si komunikační dovednosti nezbytné pro dobrý pokrok ve vztahu vědět, jak se vcítit do druhého člena páru, věnovat pozornost jejich názoru a vyjednávat, vyhýbá se mnoha problémovým situacím a pomáhá předcházet vztahům toxický. Stejně tak je důležité naučit se být asertivní, aby láska nevyprchala a umožnila vám posílit citové vazby a zlepšit je.

3. Pomáhá překonat konkrétní krize, které by mohly jít dále

Denní konflikty života ve dvojici se mohou v průběhu času mnohonásobně zvětšit, pokud nebudou v danou chvíli vyřešeny. Může se také stát, že oba partneři nevykládají konflikt stejným způsobem nebo mají jiné přesvědčení o některých aspektech vztahu.

Na párovou terapii není nutné chodit, pouze když bylo dosaženo dna a zlom je blízko, ale léčba Může být provedeno kdykoli ve vztahu a v případě jakéhokoli problému, který ovlivní pár, bez ohledu na to, jak minimální. zdát se. Online terapie párů pomáhá zlepšit spokojenost členů; například tím, že se naučíte vyjednávací dovednosti, které jsou základní pro zlepšení komunikace.

4. Umožňuje překonat problémy v intimních vztazích

Intimní chvíle s párem hrají velmi důležitou roli v jejich jednotě a stabilitě. a ovlivňovat emoční zdraví svých členů. Objetí, projevy náklonnosti a okamžiky intimity pomáhají rozvíjet jedinečné spojení.

Původ problémů ve vztahu může být mnoho. Jedním z nich jsou sexuální problémy, které způsobují hanbu, pocit viny, pocity selhání a další negativní emoce.

Tyto problémy se netýkají pouze osoby, která je trpí, ale také jejich partnera. Buď kvůli sexuálním dysfunkcím (například poruchám sexuálního vzrušení, bolestivým poruchám atd.), Nebo monotónnosti u párové terapie je možné najít řešení těchto obtíží a tímto způsobem zvýšit pouto mezi aktéry vztah.

5. Překonejte nevěru

Jednou ze základních hodnot budování stabilního milostného vztahu a manželství je věrnostMnoho párů proto vyhledává psychologickou pomoc, pokud došlo k sexuální a milostné nevěře. K nevěře může dojít z mnoha důvodů, například z monotónnosti a nudy. Je možné zabránit této situaci dříve, než k ní dojde prostřednictvím online párové terapie.

Podobně v případech, kdy již byl spáchán nevěrný čin, je psychoterapie na dálku dobrou alternativou k obnovení stability páru.

6. Pomáhá vracet budoucí plány zpět

Aby vztah fungoval, není nutné mít ve všem stejný úhel pohledu; Nicméně, dohodnout se na základních hodnotách a mít společné cíle a ambice má pozitivní vliv na vztah. Každý člověk má svou vlastní škálu hodnot, ale je nutné, aby se vztah řídil směrem, ve kterém se oba lidé cítí dobře a jsou odhodláni. Online párová terapie pomáhá pracovat na této společné cestě.

7. Bojujte s odcizením se svým partnerem

Když dojde ke konfliktu, vztah často naruší a členové se rozdělí. pokud neexistuje řešení. Cítit se uražený, když věci nejdou podle vašich představ, je ve vztazích docela běžné. mezilidské vztahy a nepohodlí mohou v některých případech vést k obrovské nevoli problémy.

Online párová terapie pomáhá najít rovnováhu mezi potřebami a touhami každého jednotlivce, který utváří vztah, a tímto způsobem Je možné se vyhnout výčitkám a zabránit prohlubování konfliktů a napětí může být tak velké, že vztah končí přestávka.

8. Zvyšte spokojenost a štěstí ve vztahu

Konflikty s naším partnerem nás bolí víc než střety s jinými lidmi a způsobují vášnivější a emotivnější reakce.

Láska je magický pocit, ale Když nastanou problémy ve vztahu, emoční bolest a hluboké nepohodlí mohou vést k situaci zmatku a emoční nerovnováha, která může ovlivnit náš každodenní život a naše každodenní činnosti, jako je práce

Tato forma terapie tím, že pomáhá dvojici znovu se cítit jednotná, zlepšuje pohodu a štěstí. účastníků vztahu a znovu získat ty pozitivní pocity, které mohou být skryté.

Bibliografické odkazy:

• Change, D.J. (2010). Empirické důkazy o použití a účinnosti telepsychiatrie prostřednictvím videokonferencí: důsledky pro forenzní a nápravnou psychiatrii. Social Science & Medicine, 71: pp. 1308 – 1315.
• O'Donohue, W. a Ferguson, K.E. (2006). Praxe založená na důkazech v psychologii a analýze chování. Analytik chování dnes.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsychologie a videokonference: Problémy, příležitosti a pokyny pro psychology. Australský psycholog.
• Zack, J.; Stricker, G. (2004). Kraus, Ron, ed. Online poradenství: příručka pro odborníky na duševní zdraví. Amsterdam: Academic.