Sedm strategií pro rozvoj intuice

Jedním z klíčů k úspěchu v životě i v podnikání je intuice. Lidé s velkou schopností intuice jsou schopni vést se s mnohem větším úspěchem na stezkách života.

Intuice je definována jako schopnost jasně znát, chápat nebo vnímat některé zajímavé aspekty reality, a to i bez zásahu naší racionální kontroly. To znamená, že intuice nám umožňuje rychle a efektivně se rozhodovat, varuje nás před určitými nebezpečími a pomáhá nám vytvářet širší vizi věcí, které nás obklopují.

Mohlo by vás zajímat: „14 klíčů ke zvýšení kreativity“

Techniky a triky ke zlepšení intuice

Existuje mnoho technik a strategií pro rozvoj této schopnosti intuice. V dnešním příspěvku iPokusíme se vysvětlit některé z nejsilnějších cvičení, pokud jde o rozvoj vašich intuitivních dovedností.

Intuice je ten zásadní průvodce, který nám poloautomaticky pomáhá činit správná rozhodnutí a řešit je problémy a být úspěšnější prakticky v jakékoli oblasti života: profesionální, akademické i osobní. nicméněJe to dovednost, která se obvykle nebere v úvahu, a proto jí veřejná instituce nevěnuje velkou pozornost

. To znamená, že náš vzdělávací systém nepodporuje rozvoj intuice, navzdory mnoha výhodám, kterým tato schopnost každodenně čelí.

Související článek: „9 tipů na zlepšení koncentrace (podpořeno vědou)“

Abychom vám pomohli pochopit výhody intuice a abyste mohli tuto schopnost vylepšit, Zkoumali jsme toto téma a přinášíme vám celkem sedm praktických a velmi užitečných strategií podporovat tento „šestý smysl“, který si užívají lidé s nosem pro obchod a pro život obecně. Můžeme začít?

1. Základní: důvěřujte svému tušení

Bude pro vás velmi obtížné rozvíjet intuici, pokud neustále popíráte její vliv na vaše každodenní rozhodnutí. Chcete-li zlepšit své intuitivní dovednosti Měli byste začít tím, že jim dáte určitou důvěryhodnost, dostatečnou k tomu, abyste alespoň vzali v úvahu každodenní shluky..

Stává se to často: musíte ve svém životě udělat důležité rozhodnutí a jednu z možných cest, i když z racionálního hlediska to vypadá jako dobrý nápad, nevytváří ve vás dobrý trn. Na této možné cestě je něco, co, i když to nemůžete racionálně vyjádřit slovy, nevyvolává dostatečnou důvěru. V tuto chvíli, vaše intuice vám dává varovný signál: tato cesta se nejeví jako nejžádanější.

Je docela pravděpodobné, že jste se zachránili před přejetím díky tušení, náhlé intuici, díky které jste náhle zastavili, právě když vás přejelo auto. Neměli jste čas si myslet, že jste v nebezpečí, jen jste si něco všimli a nehodě se vyhnuli. Když jsou emoce, které v nás něco (nebo někdo) vytváří, spíše negativní, čelíme intuici. Náš vnitřní hlas má tuto schopnost přimět nás, abychom si všimli, že existuje něco, co nás nepřesvědčuje. Musíme vylepšit naše heuristické myšlení, aby bylo zajištěno, že je schopen efektivně reagovat na každodenní požadavky.

2. Rozlišujte mezi předsudky a intuicí

Pozor: předsudky nejsou srovnatelné s intuicí (nebo shonu). Předsudky jsou předsudky díky nimž máme určitou averzi vůči určitým lidem kvůli jejich etnickým, náboženským, kulturním nebo sociální, nebo nějakým jiným rysem jeho postavy a osobnosti, který si s něčím nevědomky spojujeme záporný.

Musíme se pokusit jasně rozlišit mezi předsudky a intuicí. Intuice by měla být emocionálním kompasem, ale je důležité, abychom byli schopni rozlišovat mezi emocemi a předsudky nebo nápady, které nás kulturně naočkovaly. Pokud nám naše intuice vysílá varovné signály, abychom nedůvěřovali někomu na 100%, měli bychom se pokusit zvážit, do jaké míry je tento signál rušen určité předsudky a stereotypy, které můžeme mít proti tomuto „typu člověka“, a ujistěte se, že na nás nemá negativní vliv žádná zkušenost složit.

3. Procvičujte meditaci a všímavost

Cokoli, co nám pomůže lépe poznat sebe sama, zlepší naši intuici. Tisícileté praktiky rozjímání, a dokonce i filozofie jako Všímavost mají pro naši mysl jasné výhody: umožňuje nám lépe absorbovat podněty a informace, dokonce i věci, které dříve zůstaly bez povšimnutí. Tyto meditační techniky nám navíc poskytují větší emoční rovnováhu.

Meditace vyžaduje nepřetržitou praxi. Nestojí za to, abyste jednoho dne meditovali, a to je vše: musíte pochopit, že je to zvyk, který vyžaduje hodně vytrvalosti. Jak to cvičit? Stačí se pohodlně dostat na místo, kde je několik rušivých prvků, narovnat si záda a odpočinout si. Kousek po kousku úzkost„ stres a denní starosti zmizí na základě dobré techniky dýchání. Využijte příležitost naslouchat svému vnitřnímu hlasu, který je tak úzce spjat se schopností intuice.

Díky meditaci se nám také podaří zmizet stres a je to dobrý způsob, jak zvýšit naši koncentraci a kreativitu. Má to jen výhody.

4. Zvláštní technika: vizualizace krajiny

Existuje několik velmi silných technik pro rozvoj intuice. Jedním z nich je vizualizace. Jak to funguje?

1. Nejprve musíte zavřít oči a soustředit se na dech. Pohodlně se snažte najít pěkný prostor.

2. Zkuste si představit krajinu, která přenáší bezpečnost a dobré vibrace. Pozorně to sledujte a zkuste si všimnout všech existujících detailů: vzduchu, vůní, barev, detailů... Všechny možné podrobnosti si pamatujte.

3. Dýchejte pomalu a zhluboka a znovu otevřete oči. Určitě si všimnete, že se cítíte mnohem pohodlněji. A navíc si zlepšíte intuici, zvláště pokud tuto techniku ​​cvičíte pravidelně.

5. Lucidní snění a nevědomí

Už jste někdy měli lucidní snění? Vaše odpověď bude jistě ano. Téměř každý, příležitostně, podařilo se nám zvládnout naše sny, zatímco jsme spali, schopný zvládnout to, co se v něm dělo na náš rozmar.

Tato schopnost ovládat naše bezvědomí během spánku nám může pomoci lépe si uvědomit realitu, a tím zvýšit naši intuici.

Jak mít lucidní sny? Těsně před usnutím, když odpočíváte v posteli, přemýšlejte a přemýšlejte o věcech, které vás během dne nejvíce zaujaly. Zkuste odpovědět na otázky, které zůstaly nezodpovězeny, nebo na záměry lidí, s nimiž jste něco sdíleli. To aktivuje vaši představivost a stimuluje vaše bezvědomí, aby začalo kreativně myslet.

Není to příliš běžné, ale pokud budete postupovat podle tohoto kroku, je pravděpodobnější, že dosáhnete jasných snů. Když se probudíte, nezapomeňte si zapsat obsah svých snů do poznámkového bloku a hrát tak, abyste mu poskytli osobní výklad.

Nenechte si ujít tento článek: „Jak mít jasné sny? Věda to vysvětluje "

6. Vizualizace geometrických těles

Vizualizace je klíčová, pokud jde o zlepšení naší intuice. To se děje, protože umožňuje nám přístup k určitým kognitivním dovednostem souvisejícím s naší schopností předvídat a popisovat realitu na základě jednotlivých položek. Pomáhá nám integrovat informace a vytvářet mentální mapu reality.

Vizualizace s geometrickými tělesy nám umožňuje stimulovat naši vizuální a prostorovou inteligenci, která souvisí také s naší kreativitou. Technika je následující:

1. Zavřete oči a představte si bílou obrazovku přímo před vámi.

2. Zkuste promítnout (představit si), že se na této obrazovce objeví dvourozměrné geometrické tělo, například čtverec, kruh nebo trojúhelník. Držte ten vizuální obraz dvě minuty a pak si představte jakoukoli jinou postavu.

3. Odpočívá na několik minut a pak znovu zavře oči a představí si několik postav navzájem kombinovaných: například čtverec v kruhu. Udělejte cvičení komplexnějším s jinými těly: čtverec v kruhu, který je zase obklopen obrovským trojúhelníkem.

7. Rozvíjejte empatii a praxi

The empatie to je kvalita, díky které se můžeme postavit na místo jiného člověka, pochopit a pochopit jeho situaci a názory.

Intuice se také rodí z této schopnosti správně interpretovat emoce a pocity druhých. Tuto dovednost můžete procvičit pokusem o intuici toho, co si ostatní lidé myslí nebo cítí, a pokud si s nimi máte dostatečnou jistotu, můžete se jich zeptat, zda máte pravdu. Budete překvapeni, jak relativně snadné je intuitivně uhádnout něčí náladu.

Bibliografické odkazy:

• Fischbein, E. (2006). Intuice ve vědě a matematice: Vzdělávací přístup. Springer Science & Business Media.