Jak si vybrat dobrého psychologa, který nabízí psychoterapii?

Pokud máte zájem jít na psychoterapeutické služby a nemáte v tom mnoho zkušeností, je to tak dobře, že znáte řadu kritérií, která můžete použít k výběru psychoterapeuta vhodný.

Koneckonců existuje mnoho mýtů o tom, z čeho se psychoterapie skládá, a to s sebou nese určité riziko lidé, kteří nejsou opravdu vyškoleni v péči o pacienty, v takovém případě mohou dokonce způsobit, že bude problém léčen zhorší. Naštěstí existují některé základy, které pomáhají vyhnout se problémům tohoto druhu.

Aby... Jak si vybrat dobrého psychologa, když jdete na terapii?

• Související článek: „9 výhod online psychologické terapie"

6 klíčů k výběru dobrého psychoterapeuta

Pokud máte zájem o návštěvu odborníka na psychoterapii, podívejte se na tyto pokyny a proveďte nejlepší možnou volbu.

1. Zkontrolujte jejich specializaci

Ne všichni psychologové se profesionálně věnují terapii. Existují i ​​další obory psychologie, které nemají mnoho společného s péčí o pacienty: marketing, vzdělávání, lidské zdroje, výzkum atd. Ve všech je možné se věnovat na plný úvazek a výhradně jako psycholog.

Z tohoto důvodu je důležité věnovat pozornost nejen tomu, že profesionál, kterého si vážíme, se věnuje psychologii, ale také ujistit se o jeho specializaci.

2. Zkontrolujte, zda jste se zaregistrovali na oficiální vysoké škole psychologů

Psychoterapie je forma intervence u pacientů, která musí dodržovat řadu zásad a pravidel v oblasti zdraví. Tím pádem, Je důležité zkontrolovat, zda je osoba, kterou hodnotíme, registrována: školy regulují činnost odborníků.

3. Zkontrolujte, zda je vaše práce založena na vědě

Psychoterapie je aplikovaná věda, to znamená, že její metody a nástroje jsou založeny na vědeckých poznatcích. Proto jsou všichni psychologové povinni používat vědecky ověřené terapie, což znamená, že jeho pozitivní účinky na pacienty byly prokázány řadou vyšetřování v průběhu let.

Proto skutečnost, že psycholog se vyjadřuje esotericky, nebo apeluje na nadpřirozené entity Abychom vysvětlili lidskou mysl a naše chování, je to červená vlajka, která by měla vést k vašemu vyřadit; Jedna věc je, že vědomí a subjektivita jsou součástí studijního oboru psychologie, a druhá, že tyto je třeba chápat prakticky tak, jako by to byly magické prvky, odpojené od lidského těla a hmoty uvnitř Všeobecné.

Podobně kombinace psychoterapie s pseudovědeckými nebo esoterickými praktikami, jako je tarot nebo homeopatie, je také silným důvodem pro výběr jiného profesionála.

4. Pokud je profesionál velmi specializovaný, nebojte se

Skutečnost, že se psycholog specializuje na velmi specifickou oblast psychologické pohody, sama o sobě není důvodem k jejímu vyloučení, ani z toho nevyplývá, že jsou horší profesionálové. Jednoduše, zvažte, zda problém, který chcete léčit v terapii, odpovídá tréninku tohoto profesionála.

Například pokud to, co hledáte, pomůže překonat agorafobii, nic se nestane, pokud psycholog, kterého chcete navštívit, nemá zkušenosti s dětskou terapií nebo terapií párů, pokud je mají v intervenci při poruchách úzkost.

5. Psycholog by neměl nabízet přátelství

Osoba, která tvrdí, že nabízí psychoterapii a zároveň nabízí navázání přátelského vztahu s pacientem, není s největší pravděpodobností způsobilá k výkonu tohoto povolání.

Terapeutický vztah je jednoznačně profesionální, a ačkoli pacienti mluví o svých problémech otevřeně a čestně a psychologové mohou nabídnout empatii a i krátké okamžiky uvolněné konverzace, cíl je jasný: nabídnout službu zaměřenou na dosažení cílů charakteristický.

• Mohlo by vás zajímat: "Jaký by měl být vztah mezi psychologem a pacientem?"

6. Nabídněte konkrétní cíle

V každém psychoterapeutickém procesu probíhá první fáze hodnocení pacienta který se koná těsně před zahájením skutečného zásahu. V tomto směru se psychologové snaží porozumět charakteristikám problému, který má osoba, která k nim přichází, stejně jako jejich kontextu a životu a jejich charakteristikám jako jednotlivce.

Na konci této fáze, před zahájením fáze léčby, je důležité, aby odborník navrhl konkrétní a snadno cílitelné cíle. Tímto způsobem bude po celou dobu existovat jasná reference, která ukáže, zda došlo k pokroku, nebo ne, a který označí, kdy je čas na ukončení terapie.

Všimněte si, že proces psychoterapie nemůže být neurčitý, mělo by to trvat několik měsíců nebo týdnů. Pouze v některých případech chronických a závažných onemocnění bude nutné provádět návštěvy v průběhu let, ale v těchto případech případy jsou mnohem více rozmístěny než případy typické psychoterapeutické intervence, protože slouží k výrobě sledování.

Pokud po prvních kontaktních schůzkách psycholog naznačuje, že terapie bude trvat roky nebo bude něco pro život každý týden, je vhodné psychoterapeuta změnit.

Hledáte psychologickou pomoc z rukou odborníků?

Pokud máte zájem o profesionální podporu poskytovanou odbornými psychology v psychoterapii, kontaktujte náš tým. Na Psychologie Cribecca Obsluhujeme lidi všech věkových skupin, páry a rodiny, ať už v našem centru v Seville, nebo prostřednictvím online terapeutické služby. Psychologové, kteří zde pracují, se specializují na všechny oblasti duševního zdraví a pohody emocionální a svou práci zakládáme na kognitivně-behaviorálním intervenčním modelu, jednom z nejúčinnějších a univerzální.

Další informace o psychologii Cribecca a naše kontaktní informace najdete na tato stránka.