Fobofobie: příznaky, příčiny a léčba

Fobie se vyznačují velkou rozmanitostí forem, které mají. Pokud existuje prvek reality nebo dokonce fenomén, který si člověk dokáže představit, pravděpodobně si v určitém okamžiku někdo z toho vytvoří fobii.

Například existuje fóbie z koček a pavouků, formy strachu, které, i když jsou v naprosté většině případů iracionální, dávají určitý smysl; Existují však také fobie z klaunů, fobie z děr nebo fobie z ptáků, které je těžší pochopit, aniž bychom je cítili v samotném těle.

Kromě všech těchto rozmanitých forem však existuje druh fobie, která se zdá být nejčistší ze všech, nejzákladnější. Jde o fobofobii, nebo o fóbii ze samotného strachu. V tomto článku uvidíme, jaké to je, jaké příznaky charakterizují tuto psychologickou poruchu a jak se s ní zachází v psychoterapii.

• Související článek: „Druhy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je to fobofobie?

Jak jsme pokročili v předchozích odstavcích, nejjednodušší způsob, jak pochopit, co je to fobofobie, je považovat ji za fóbii ze strachu nebo za fobii z fobických krizí. Jinými slovy, je to treska, která kouše ocas,

začarovaný kruh, který se živí za cenu úzkosti, že osoba, která trpí, zůstává latentní kvůli různým okolnostem (to později uvidíme).

Ti, kteří trpí fobofobií, mohou většinu času žít normálně, ale občas si jich několik všimnou věci: vyhnete se místům a kontextům, ve kterých si myslíte, že byste mohli mít útoky strachu, a na druhé straně takové útoky strachu utrpíte extrémní... nebo spíše úzkost.

Jaké situace způsobí fobické krize? Potenciálně kdokoli. Je tomu tak proto, že v tomto případě je kořenem strachu sám strach, jev, který nevychází z prostředí: strach „nepronikne“ ze psa, který štěká výhružně, ani na vrchol svažité hory výrazný.

V každém případě je strach, který spouští vrcholy úzkosti, něco kontextového, proces, který se vyskytuje v interakce mezi jednotlivcem a situací, kterou subjektivně interpretuje a ocení První. Z tohoto důvodu může být děsivé všechno a nic.

Kvůli tomu, fobofobie je jedním z nejvíce nepředvídatelných typů fobie, protože to není vázáno na žádný typ konkrétního podnětu a je snadné ho objektivizovat, ale vychází z něčeho tak subjektivního, jako je myšlenka, že každý z nich má něco strašidelného v závislosti na příležitosti.

Příznaky

Jaké jsou příznaky fobofobie? Stručně řečeno, jsou typické pro prakticky jakoukoli fóbii, protože hlavní rozdíly mezi nimi jsou typ situací nebo podnětů, které je vyvolávají. Například fóbie z myší a fobie z řízení se obecně projevují velmi podobným způsobem.

Mezi charakteristickými příznaky fobií najdeme závratě, nevolnost, třes, studený pot, zvýšená srdeční frekvence, katastrofické myšlenky na to, co se stane v příštích sekundách nebo minutách, a intenzivní touha uprchnout z místa, kde jste, nebo se schovat.

Příčiny

Pokud jde o příčiny fobofobie, ty jsou částečně neznámé, i když je známo, že existují mnoho a každý pravděpodobně málo přispívá k rozvoji tohoto typu úzkost.

Část vysvětlují genetické predispozice proč se u některých lidí nakonec rozvine fobofobie, a také to, že určité nepříjemné zkušenosti mohou opustit jakýsi otisk naší emoční paměti, který postupně vyvolává strach ze strachu a vytváří kouli sníh z kopce se zvětšuje, jak se k této sadě vzpomínek přidávají nové nepříjemné zážitky touží po nás.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

Léčba

Jak se léčí fobofobie v zařízeních pro duševní zdraví? Psychoterapie se ukázala jako velmi účinná při řešení těchto druhů úzkostných poruch. To, co my psychoterapeuti děláme, je vytvářet situace, ve kterých se pacient naučí oslabovat pouto, které udržuje dvě vzpomínky spojené v emoční paměť: vzpomínka na to, jak člověk reaguje na možnost bát se, a vzpomínka na to, jak je to špatné, když máte velkou krizi strachu nebo úzkost.

Tímto způsobem přestává nevědomá část mysli pacientů s fobofobií vytvářet a vztah ekvivalence mezi „očekáváním, že se budete bát“ a „utrpením v intenzivní krizi úzkost".

V Psychomaster psychologické centrum, se sídlem v Madridu, máme tým psychologů s rozsáhlými zkušenostmi s léčbou úzkostných poruch, jako jsou fobie, a zásady, které je třeba použít, jsou vždy zvyšujte samostatnost pacientů tím, že je budete kousek po kousku sami vidět, že při vystavení tomu, čeho se tak bojí, se to nestane nic.

A) Ano díky zkušenostem s terapií je dosaženo změn k lepšímu jak v jejich způsobu chování (nevyhýbání se objektivně neškodným situacím), tak v jejich způsobu interpretace reality.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání). Washington, DC: Autor.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Léčba fobofobie vystavením symptomům úzkosti vyvolané CO2. The Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Život se strachem: porozumění a zvládání úzkosti. USA: McGraw Hill.