Adonis komplex: příčiny, příznaky a léčba

Starost o fyzický vzhled je ve větší či menší míře v dnešní době běžná, protože žijeme ponořeni do kultury obrazů.

Nyní, když se tato starost stává příliš součástí našich životů a vede nás k sebedestruktivnímu chování, takže možná mluvíme o Adonisově komplexu, vážný problém, který je nutné léčit v psychoterapii

V tomto článku budeme hovořit o komplexu Adonis a ponoříme se do jeho příčin, příznaků a léčby.

• Mohlo by vás zajímat: "10 nejčastějších poruch příjmu potravy"

Co je Adonisův komplex?

Komplex Adonis To je to, co je lidově známé jako vigorexie, svalová dysmorfie nebo obrácená anorexie. Lidé s touto poruchou trvale trpí na svůj fyzický vzhled a především na vzhled. posedlost a fixace k získání svalnatého těla, které by představovalo maximální vyjádření tělesného obrazu mužský. Tato posedlost a znepokojení dohání jednotlivce do patologických extrémů.

Pojem „Adonisův komplex“ se v lékařském prostředí obvykle nepoužívá, ale je spíše lidovým pojmenováním vigorexie. Toto zvláštní jméno pochází z řecké mytologie,

který představoval Adonise jako napůl člověka a napůl boha. Adonis byl považován za nejvyšší bytost mužské krásy a podle mytologie bylo jeho tělo tak krásné, že si získal lásku Afrodity, královny všech bohů.

Na druhou stranu je třeba říci, že pojem „obrácená anorexie“ může způsobit zmatek. Ve skutečnosti, i když neexistuje žádná debata o tom, zda je anorexie poruchou příjmu potravy, Adonisův syndrom do této kategorie snadno nezapadá; v této druhé psychopatologii není důležitý ani tak problematický způsob vztahu k jídlu, ale spíše to, co člověk cítí před svým tělem; Jídlo je pouze jednou z mnoha oblastí zvládání tohoto nepohodlí.

Kromě toho by mělo být také objasněno, že ačkoli lidé se syndromem Adonis mají tendenci se často dívat do zrcadla a být velmi svalnatí, nemělo by se to zaměňovat s narcismus: vše, co dělají, je založeno na komplexech s vlastním tělem a obecně jsou zranitelní ve vztahu k ostatním kvůli jejich velmi vysokému sebevědomí. nízký.

• Mohlo by vás zajímat: "Tanorexie: když se opálení stává posedlostí"

Příčiny

Jak potvrzují některá vyšetřování, ve Španělsku je přibližně 700 000 případů Adonisova komplexu neboli vigorexie. většinou Touto poruchou obvykle trpí muži ve věku 15 až 35 let; byly však hlášeny i případy žen s tímto onemocněním.

Přestože je obtížné určit přesnou příčinu této poruchy, vědecké studie docházejí k závěru, že výskyt Adonisova komplexu může způsobit řada faktorů. Jsou to následující:

1. Nízké sebevědomí

nízké sebevědomí je příčinou i důsledkem této poruchy a spočívá v tom, že jedinci s Adonisovým komplexem mají tendenci hodnotit sami sebe negativně a mají nedostatek sebevědomí. Jsou posedlí fyzickým vzhledem a myslí si, že se tak budou cítit lépe. Není jim dobře a hledají vnější souhlas, který vůbec neprospívá jejich duševní pohodě.

• Související článek: "10 klíčů ke zvýšení sebevědomí za 30 dní"

2. image kultury

Kultura image a hodnoty a přesvědčení, které tato společnost podporuje, mají vliv na to, jak lidé interpretují životní prostředí a jak si sami sebe váží. Jsme neustále obklopeni médii, ze kterých se cítíme špatně pokud nesplníme nereálná očekávání, která můžeme nakonec mít v důsledku západního kánonu krásy. Vzdělání je nejlepší způsob, jak čelit těmto toxickým hodnotám nebo přesvědčením.

3. Šikanování

U některých jedinců se tento stav může rozvinout poté, co mají negativní sebeobraz, který je následkem jak byli obtěžováni v raných fázích svého života. Třeba kvůli škádlení spolužáků ve škole.

4. perfekcionismus

Perfekcionistická osobnost je úzce spjata s touhou mít dokonalé tělo. Tento typ chování vede k posedlosti, protože perfekcionisté jsou na sebe velmi tvrdí a nepřijímají se takové, jací jsou.

• Související článek: "Perfekcionistická osobnost: Nevýhody perfekcionismu”

symptomy a příznaky

Jedinci trpící Adonisovým komplexem jsou posedlí svým fyzickým vzhledem a májí strávit několik hodin denně negativním přemýšlením o svém těle a znovu a znovu se dívat do zrcadla čas. Vigoréxicos jsou lidé, kteří se extrémně starají o svůj jídelníček, protože chtějí mít tělo bez tuku, ale zároveň objemné a svalnaté. Nikdy nejsou spokojeni s tím, jak vypadají, protože nikdy nevypadají dobře.

To, že nevypadají dobře, jim způsobuje nepohodlí a snaží se čelit úzkosti a nízkému sebevědomí, které pociťují, nějakým škodlivým chováním. Například berou anabolické léky, nezdravě se stravují a posedle sportují, pomineme-li zdravotní přínosy a zaměříme se čistě a výlučně na vzhled těla, dokonce obětujeme jejich pohodu.

Léčba

Psychologická terapie může být při léčbě této poruchy opravdu účinná, ale první krok překonat Adonisův komplex znamená, že pacient přijme, že má problém, a byl ochoten jej hledat pomoc. Pokud jste si vědomi toho, že trpíte vigorexií, můžete se nejprve obrátit na svého praktického lékaře a problém probrat. Přestože tento odborník může stanovit první diagnózu, je nutné kontaktovat psychologa specializovaného na tento typ poruchy.

Psychologická terapie je užitečná, protože převychovává pacienta, aby se naučil pozitivní a realistické vzorce myšlení a vzorce chování. I když existují i ​​jiné způsoby léčby jako např Kognitivní terapie založená na všímavosti (MCBT) mávat Terapie přijetím a závazkem (ACT), které patří k terapiím třetí generace a které pomáhají pacientovi přijmout sám sebe a zaujmout nehodnotící postoj ke svému tělu, Klasická kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je obvykle léčbou par excellence. Má dostatek vědeckých důkazů, které potvrzují, že jde o účinnou léčbu.

CBT může být skupinová nebo individuální a jejím účelem je rozpoznat a vytvořit spojení mezi myšlenkami, pocity a chování pacienta, aby mohl získat praktické dovednosti k překonání svých problémy. V tomto případě bude cílem zaměřit se na přesvědčení, které má pacient ohledně svého vlastního těla a jeho fyzického vzhledu, což mu umožní modifikovat škodlivé chování.

V kognitivně-behaviorální terapii se používají různé techniky: kognitivní restrukturalizace, expoziční techniky, nácvik sociálních dovedností a další.

• Více o těchto technikách se můžete dozvědět v tomto článku: “10 nejpoužívanějších kognitivně-behaviorálních technik”