Lenost může vést k nízké sebeúctě a depresi

Jakému velkému boji musí mnozí z nás čelit lenost. Touha nechat zítra (nebo pozítří) to, co musíme udělat dnes (fenomén známý jako otálení). Y jakou závist ve mně vyvolávají, přiznávám, ti, kteří nejsou schopni omdlít, držet pevný směr ke svému cíli.

Jen jsem předpokládal, že mě ovládají nejméně dva smrtelné hříchy, ale ve skutečnosti téměř nikdo neunikne. V každém věku a v každém období našeho života je tu lenost, přikrčená a číhající připravená ovládnout nás.

Lenost, lenost, lenost, lenost... mnoho synonym pro stejný stav mysli

Nezáleží na tom, jestli to, co zaměstnáváme, je psaní, práce, diety, přestat kouřit, studovat na zkoušku nebo jít do posilovny, to nevadí, lenost bude kdykoli viset na našich zádech, aby se pokusila přimět nás opustit naši „práci“.

Jeho cílem není nic jiného, ​​než nás neustále tlačit k potěšení; okamžité potěšení, které se nám vyhýbá povinnosti, které nás dočasně zachrání před tím, na co nemáme chuť. Jde o dvojčlen nečinnost versus pohyb, entropie versus expanze.

Proč bychom se měli osvobodit od lenivosti

Překonání lenivosti vytváří vnitřní uspokojení, zvýšit sebeúctu; zatímco se necháme unést, snižuje to a může nás to nakonec deprimovat. Jak se to stalo? teď to pochopíš.

Řekněme, že mým cílem je zhubnout. V této situaci lenost se bude jevit jako neustálé pozvání, aby mi poskytlo chvilku rozkošeNapříklad otevřít balíček bramborových lupínků, abych dočasně unikl utrpení, ke kterému mě nutí dietní kázeň.

Po chvilce požitku, jakmile první brambory překonají chuťové buňky, můj hlas (nebo hlasitý hlas) mého Vnitřní rodič„Ten, kdo nás zevnitř karhá tím, že se cítíme provinile, obrátí svou zuřivost proti mně jako trest: "Nedokážeš udržet minimum disciplíny!" Nikdy neschudnete! Nikdo vás takhle nebude milovat! Celý život budeš pečetí! “, atd.

Řetězec jemností, které jsme schopni interně říci by mělo být trestáno zákonem.

Opuštění sebe k okamžitému potěšení snižuje naši sebeúctu

Opuštění povinnosti k okamžitému potěšení s sebou automaticky přináší vnitřní potupu. Stáváme se vůči sobě kritičtí, při mnoha příležitostech krutí a nemilosrdní, dokud nás nebudou nenávidět. A kdyby to nestačilo aktivujeme srovnání s ostatními, kteří z psychologické zaujatosti, která předpokládá, že nebudou v hlavě toho druhéhoPosuzujeme je jako lepší než my, jako schopnější.

Tímto způsobem není negativní účinek lenivosti a následné výčitky ničeho jiného než ovlivnit naši sebeúctu: úroveň hodnoty a lásky, kterou cítíme k sobě osoba. Lenost mě nutí méně se milovat, snižuje můj respekt k sobě.

A čím méně jí čelím, tím větší moc nad mnou má. Je to jako sněhová koule z kopce a její síla se postupem času zvyšuje. V tomto případě je míč složen z lenivosti, výčitek a nízké sebeúcty jak v nás získávají sílu, stlačují naši náladu.

Odraz čelit lenivosti a překonat ji

V pozadí, Je to všechno o přístupuProto jsou někteří odhodláni tomu čelit s odhodláním a někteří (včetně sebe) tam někdy vyhrávají a mnozí další prohrávají. A v této záležitosti života existuje jen recept, ale bojovat.

Překonání lenivosti, dělat to, o čem víme, že to musíme dělat, zvyšuje naši sebeúctu, rozjasňuje náladu a brání nám v depresi. Pro to stačí změnit čip a vezměte na sebe utrpení, které přichází, když jsme šli za naším cílem tím, že na něj vrhnete nos. Trvám na tom, že je to jen otázka přístupu a zvyku. Vyberte, zda se chcete vyhnout nebo čelit. Možná teď, když víte, že záležitost zahrnuje také vaši sebeúctu a vaše duševní zdraví, přemýšlejte o tom lépe, než se necháte vtáhnout do okamžitého potěšení.