Takto může stres způsobit infarkt

Srdeční infarkty jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí. Je to druh koronární nehody související se životním stylem; Zejména výskyt infarktu je přímo ovlivněn trvalým stresem a nezdravými návyky.

V tomto článku budeme analyzovat mechanismy, kterými Stres může usnadnit infarkt. K tomu je nutné, abychom se dříve zastavili v definici těchto dvou konceptů.

• Související článek: „Druhy stresu a jejich spouštěče"

Co je stres?

Můžeme definovat stres jako soubor fyziologických reakcí, které nastanou před objevením se podnětů nebo situace, které tělo vnímá jako ohrožující nebo náročné.

Tyto reakce těla jsou nespecifické a stereotypní; To znamená, že nezávisí na konkrétním typu stimulace prostředí a že jsou si velmi podobní bez ohledu na příčiny, které je způsobují.

Fyziologické stresové reakce závisí na aktivace osy hypotalamus-hypofýza-nadledviny a autonomního nervového systému. Mezi krátkodobé účinky patří zvýšení srdeční frekvence a spotřeby uložené energie a další příznaky fyzického vzrušení.

Fyziolog Hans Selye popsal ve svém modelu syndromu obecného přizpůsobení tři fáze stresu. Během fáze alarmu tělo rozpozná stresor a mobilizuje se s ním; pokud stres stále přetrvává, přejdeme k fázi odporu, ve které se aktivace trochu sníží, abychom se dokázali dlouhodobě udržovat.

Když tělo spotřebovalo své zdroje objeví se třetí fáze, která se nazývá „vyčerpání“ a je charakterizována znovuobjevením intenzivních příznaků typických pro poplachovou fázi. Ačkoli pokročilé fáze reakce na stres poškozují tělo, změny obvykle zmizí po období odpočinku, během něhož osoba vytváří nové energetické rezervy.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy arytmií: příznaky, příčiny a závažnost"

Důsledky stresu

Když je stres udržován udržitelným způsobem, důsledně způsobuje to, co známe jako stresový syndrom ve vzhledu peptického vředu, zvětšení nadledvin a zmenšení brzlíku. Tyto změny souvisejí s masivní sekrece glukokortikoidů a potlačení imunitní odpovědi, což usnadňuje rozvoj nemocí.

Dnešní stále více stresující životní styl vedl k jasnému zvýšení prevalence poruch krevního oběhu, jako jsou infarkty a hypertenze. Vysoký krevní tlak zvyšuje pravděpodobnost, že se nahromadí aterosklerotické plaky, a proto dojde k kardiovaskulárním příhodám.

Existuje také mnoho psychologických příznaků, které lze ovlivnit stresem: úzkost, podrážděnost, apatie, smutek, emoční nestabilita... Mezi poruchy související se stresem zdůraznit úzkost a depresi které se stejně jako kardiovaskulární poruchy považují za nemoci způsobené životním stylem.

• Související článek: „Existuje několik typů deprese?"

Definice infarktu

Podle Světové zdravotnické organizace jsou srdeční záchvaty hlavní příčinou úmrtí na celém světě a jejich frekvence stále roste; zatímco v roce 1990 představovaly 12% úmrtí, v roce 2013 se toto číslo blížilo k 17%.

Infarkt se skládá ze smrti (nebo nekrózy) části tkáně orgánu. Nekróza se obvykle vyskytuje jako důsledek obstrukce tepny, která ji zásobuje.

Když se ve svalech srdce nachází nekrotická tkáň, mluvíme o infarktu myokardu. K infarktu může dojít také v jiných orgánech; kromě srdce jsou nejběžnější mozek, ledviny a střeva.

Pokud k nehodě dojde v ledvinách, mluvíme o infarktu ledvin, zatímco pokud se vyskytnou ve střevě, správný termín je „mezenterický střevní infarkt“. Mozkové infarkty jsou známé jako „mozkové příhody“ nebo „cévní mozkové příhody“.

Arteriální obstrukce je obvykle způsobena akumulací ateromových plaků (nebo aterosklerózy), ale Může to být také důsledek kýly, přítomnosti nádorů nebo deformace orgán.

Mezi nejdůležitější faktory, které predisponují k výskytu infarktu, patří konzumace tabáku a alkoholu, obezita, sedavý životní styl„ cukrovka a zvýšené hladiny cholesterolu. Vyskytují se také častěji u mužů, u lidí starších 40 let au osob s rodinnou anamnézou kardiovaskulárních poruch.

Jak stres způsobuje infarkty?

Výskyt infarktu v důsledku stresu je způsoben spojením řady vzájemně souvisejících kauzálních mechanismů. Vědecký výzkum konkrétně spojil infarkty se zvýšenou úrovní kortizol a hyperreaktivita amygdaly.

Kortizol je steroidní hormon Produkuje se v nadledvinách a uvolňuje se v reakci na stresující podmínky. I když je pro tělo nezbytné spotřebovávat energii, nadměrné a pokračující vylučování kortizolu může tepny zapálit, zúžit je a usnadnit jejich zablokování.

Mandle jsou dvě mozkové struktury, které jsou umístěny v spánkových lalocích a jsou zapojeny do učení emocionálních reakcí, včetně strachu, úzkosti a stresu. Když jsou hladiny stresu po většinu času vysoké, neurony v amygdale se učí klasickým podmiňováním vyvolat stresové reakce na podněty, které ve skutečnosti nezahrnují a ohrožení.

Proto nepřetržitý stres sám o sobě negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém, ale také usnadňuje že amygdala spojuje reakci strachu s neškodnými podněty. Tímto způsobem dochází k začarovanému cyklu, při kterém stres způsobuje větší stres, čímž se zvyšuje riziko srdečních záchvatů a dalších oběhových problémů.

Pokračující cvičení fyzických a kognitivních relaxačních cvičení však může tělu pomoci přestat vydávat stresové reakce v nevhodnou dobu. Vědecký výzkum podporuje zejména pomalé hluboké dýchání a progresivní procedury uvolnění svalů.

Bibliografické odkazy:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala aktivita, strach a úzkost: Modulace stresem. Biologická psychiatrie, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Vztah mezi klidovou aktivitou amygdalaru a kardiovaskulárními příhodami: longitudinální a kohortní studie. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.