Miguel Ángel Ruiz: „Nevědět, jak zvládat posedlosti, je drahé“

To, čemu běžně rozumíme „posedlosti“, je v mnoha případech něco, co nám pomáhá posunout se kupředu, což je zdroj motivace, který nás vede k tomu, abychom se zavázali k projektům. V jiných případech však tento termín popisuje situace, které nám nejen neposkytují nic konstruktivního, ale také poškozují naši psychickou pohodu.

U tohoto druhého typu posedlosti vstupuje do hry klinická a zdravotní psychologie.: Pro mnoho lidí představují problémy obsedantního typu významnou ztrátu kontroly nad jejich životem, až do okamžiku, kdy se u nich rozvinou poruchy, jako je obsedantně-kompulzivní porucha.

Abyste lépe porozuměli tomu, jak se to děje a co dělat s tímto typem nepohodlí, pohovorujeme s odborníkem na toto téma: psycholog Miguel Ángel Ruiz González.

• Související článek: „Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD): co to je a jak se projevuje?"

Psychologická léčba obsedantních problémů: rozhovor s Miguelem Ángelem Ruizem

Miguel Angel Ruiz González Je ředitelem zdravotního střediska Psychologie a psychoterapie Miguela Ángela a psychologem s více než třicetiletými zkušenostmi. V tomto rozhovoru hovoří o povaze posedlostí a o tom, jak se s nimi zachází v terapii, když se stanou součástí problému.

Co je posedlost podle psychologie?

Myšlenka nebo nápad nabitý velkými a nadměrnými obavami, někdy doprovázený akcí zaměřenou na odvrácení posedlost, opakovaným a téměř impozantním způsobem, kdy osoba skončí v otroctví opakovaných myšlenek nebo činů nutkavé. Kromě toho je důležité určit, že obavy nebo nutkání jsou zbytečné a maladaptivní.

Jaké psychologické problémy nejvíce souvisejí s tímto jevem?

Obecně vzniká výrazný stav úzkosti, který neumožňuje člověku, který trpí, vést normální život. Protože budete mít tendenci chtít mít vše pod kontrolou, budete v neustálém stavu pohotovosti a budete mít obavy bezpočet věcí, které se mohou pokazit nebo které nelze ovládat, to povede ke ztrátě řízení. Je zřejmé, že to vše, když mluvíme o patologii.

Je snadné si uvědomit, že se vám tyto myšlenky staly problémem? Nebo na tuto skutečnost často upozorňují ostatní?

Když začne patologie postupovat, člověk si obvykle uvědomuje, že to není dobré. Trpí hodně, kromě dalších oblastí svého života, jako je spánek, nebo jsou ovlivněny sociální vztahy. To bude také záviset na typu posedlosti, kterou máte; není to stejný hypochondrie Než strach nechat dveře otevřené, šeptat o nich nebo zčervenat.

Je pravda, že mnohokrát ostatní jasně vidí, že člen rodiny nebo přítel má problém, a někdy se ho dokonce dotýká osobně, protože tito pacienti často vyžadují, aby blízká osoba prováděla například zcela zbytečné kontroly, nebo aby jim tisíckrát řekli, že se nic neděje, že je vše v pořádku nebo že tento příznak není důležitý, takže zklidni se. V těchto případech mají tendenci tlačit na své příbuzné, aby požádali o pomoc, udělali to či ono... čímž je jeho problém ještě vážnější.

To vše neznamená, že dané osobě může být jasné, že trpí problémem, protože, jak říkám, může to být komplikováno také rodinnými problémy nebo vztahem s třetími stranami.

Jaké jsou podle vašich zkušeností profesionála v psychologickém zákroku nejčastější stížnosti těch, kteří chodí na terapii problémů tohoto typu?

Nejčastější problémy souvisejí s nadměrným zájmem o vlastní zdraví nebo o blízké blízké nebo s tím, že se jim stane nějaká neštěstí.

Na druhou stranu, kvůli velkému zájmu o obraz, který dávají, mohou být posedlí tím, že zčervenají nebo se potí a my ostatní si o nich budeme myslet, že jsou ukrutní. Také o tom, že mohou selhat v práci nebo v jiných oblastech a udělají ze sebe blázna, nebo že se mohou zbláznit. a ublížit svým blízkým, nechat plyn nebo vodu nebo dveře ulice otevřené atd.

Jaké metody a strategie se používají v psychoterapii na pomoc těmto pacientům?

V první řadě je nezbytné porozumět a pomoci pacientovi pochopit jeho obsesi prostřednictvím adekvátního terapeutická interakce, jaký problém má, co dělá, jak a kdy to dělá, a účinnost toho všeho při řešení problémy.

Když máme problém, kdykoli trpíme, děláme věci a snažíme se ho vyřešit. Pokud uděláme správnou věc, problém bude vyřešen. Pokud ne, vidíme, že problém je velmi často v tom, co ten člověk dělá, aby se osvobodil. To znamená, že vaše pokusené řešení je váš problém sám o sobě. V tomto smyslu je nevíte, jak zvládat posedlosti, drahé.

Toto jasné vnímání zbytečnosti toho, co dělají, i toho, jak negativní a škodlivé to může být, usnadňuje pacientovi pocit nutkání ke změně. Nejde ale o to, abyste vás přesvědčili, ale o to, abyste vedli k tomu, abyste viděli svůj problém radikálně jiným způsobem.

Odtud vezmeme osobu k provedení řady strategií přizpůsobených vyjádření konkrétního problému, tj. Na míru. Tímto způsobem dojde k radikální změně v zvládání okolností, za kterých je porucha vyjádřena.

Pacient tak získá prostředky, které mu v důsledku realizace strategií povedou k prožívání, vnímání a pociťování jeho problému úplně jiným způsobem. To znamená zažít situace, za nichž je jejich problém a problém samotný vyjádřen radikálně odlišným způsobem.

A jak probíhá proces zlepšování?

Když pacient pociťuje tuto okolnost radikálně odlišným způsobem poté, co způsobil tuto změnu vidění svého problému, proveďte analýzu důsledky akcí prováděných do tohoto okamžiku, a být tedy adekvátně motivováni k provádění velmi specifického chování, téměř Okamžitě se během několika málo relací vytvoří to, co nazýváme „korekční emoční zážitek“, což člověk nepochybně zažije velmi příjemně.

Odtamtud začne radikální změna ve způsobu, jakým zvládáte tyto nadměrné starosti nebo nutkání, a zažijete, jak se vaše obavy a úzkost drasticky sníží. Odtamtud bude veškerá terapeutická práce zaměřena na konsolidaci zaznamenané změny.