Psychiatr nebo psycholog? Na kterou z nich jít v terapii?

Psychiatr nebo psycholog? S kým se setkávám? Jaký je rozdíl mezi jedním a druhým?

Mám v úmyslu, že se jedná o krátký a konkrétní článek, který ani více, ani méně neodpovídá na otázku v nadpisu. Zaměřím se tedy jen na rozdíl mezi těmito dvěma profesionály, což je podle mě nejdůležitější a nejdůležitější.

• Související článek: „12 oborů (nebo oborů) psychologie"

Jak si vybrat mezi psychologem nebo psychiatrem?

Hlavní rozdíl spočívá v nástrojích, které používají oba profesionálové k řešení problému, který představuje pacient.

Hlavním nástrojem psychiatra je psychotropní, pomocí kterého se pokouší vyvolat změny v chemii mozku, což má za následek zlepšení nebo zmírnění příznaků, které danou osobu postihují.

Hlavním nástrojem psychologa jsou doplňkovým způsobem osobní zdroje, které má pacient k dispozici a konzultuje ho. Tento profesionál sleduje stejný cíl jako psychiatr, ale apeluje na silné stránky a schopnosti dané osoby dosáhnout změn ve způsobu myšlení a chování.

Ale... který je lepší?

Odpověď je: obojí. Jak jsme viděli dříve,

nejsou protichůdnými přístupy, ale doplňují se, a existují značné důkazy, že smíšená léčba (kombinující oba přístupy) je obecně úspěšnější pro širokou škálu poruch.

Dichotomie nebo rivalita mezi psychiatry a psychology je mýtus. Až na politováníhodné výjimky chtějí oba pro pacienta to samé a navzájem spolupracují na dosažení tohoto cíle.

Zatímco psychiatr jde „zevnitř ven“ (z mozku do chování), psycholog jde „zvenčí dovnitř“ (z chování do mozku). Jedná se o dvě strany stejné mince.

Možná si čtenář může myslet: „Ale jak může psycholog dosáhnout strukturálních změn v mozku pacienta? Nedělej to, to je možné jen s psychoaktivní drogou! “ Pokud je to váš případ, musíte to vědět mozek se trvale mění po celý náš život; ve skutečnosti to mění sám život.

Když se naučíme hrát na housle, náš mozek se změní. Když se učíme nový jazyk, náš mozek se změní. Když nás partner opustí pro jiného, ​​náš mozek se změní. Když nás soused uráží, protože jsme hudbu hráli příliš nahlas, náš mozek se změní.

A myslím to velmi vážně, bez metafor nebo přehánění. Díky velké propustnosti a schopnosti lidského mozku se sám upravovat a přizpůsobovat každodenními zkušenostmi a požadavky prostředí jsme se stali dominantním druhem na planetě. Takže teď víte, že psycholog pro vás v tomto ohledu může udělat hodně.

Kromě psychotropních drog

V souladu s výše uvedeným byste měli také vědět, že i když mohou být léky velmi přínosné, existuje něco, co pro vás nemůže udělat: řešit konflikty, které se vás dotýkají v loterii života.

Například neexistují žádné pilulky, které by nám pomohly smířit se s bratrem, se kterým jsme se odcizili. Nebo nám pomůže vybrat si kariéru ke studiu. Nebo jakýkoli jiný problém vlastní životu, který musíme vyřešit.

Psychoterapie nám pomáhá přemýšlet o tom, co pro sebe chceme, a realizovat kroky nezbytné k jeho dosažení. Dosud nebyly vynalezeny žádné léky, na které můžeme tyto záležitosti delegovat.

Na závěr vám nechávám tuto otázku: Co potřebujete, pokud se chcete naučit hrát na klavír? Zjevná odpověď je: Klavír a učitel klavíru. Droga předepsaná psychiatrem je klavír v této krásné metaforě; a psycholog je učitel, který vás naučí hrát.