Techno-stres: nová psychopatologie „digitálního věku“

Prasknutí v našich životech technologie v podobě počítačů, internetu, smartphonů, tabletů... přinesl sociální, kulturní a ekonomické změny, které ovlivnily mnoho jednotlivců. O výhodách technologie nemůže nikdo pochybovat a její použití může být velmi užitečné, protože nám umožňuje být neustále ve spojení s téměř každým koutem planety. Nové technologie nám poskytují nové kanály vztahů a komunikace a poskytují nám přístup k informacím v rekordním čase a také nám poskytují nové příležitosti pro volný čas.

Ale ne všechno je tak krásné: odborníci nás po celá desetiletí varují před riziky zneužití technologie. Po dvě desetiletí psychologové pojmenovali nové poruchy, které se objevily v „informačním věku“ (nazývané také digitální věk nebo byla to počítačová věda), Jako FOMO syndrom, Nomophobia a Techno-stres. O druhém budeme hovořit v dnešním článku.

Co je to techno-stres?

Koncept techno-stres přímo souvisí s negativní dopady používání technologie.

V roce 1984 byl ve své knize pokřtěn americkým psychiatrem Craigem Brodem

Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution, kteří tento jev poprvé definovali jako „adaptivní onemocnění způsobené nedostatečnou schopností zdravého zacházení s novými počítačovými technologiemi“.

V roce 1997 se slovo techno-stress stalo populárním díky knize Larry Rosen a Michelle Well Technostress: Řešení s technologií @Work @Home @Play. Autoři definují techno-stres jako „Jakýkoli negativní dopad (přímý a / nebo nepřímý) technologie na postoje, myšlenky, chování nebo fyziologii těla jednotlivce“. Nejběžnější a zdokumentovanou formou tohoto jevu je pro ně informační přetížení známé jako infoxikace.

Ale obě definice nebyly příliš konkrétní, dokud Marisa Salanova, profesorka psychologie na univerzitě Jaume I v Castellónu, nedefinovala techno-stres takto: „Techno-stres je negativní psychologický stav, který souvisí s využíváním informačních a komunikačních technologií nebo s hrozbou jejich využití v budoucnu. Tento stav je podmíněn vnímáním nesouladu mezi požadavky a zdroji souvisejícími s používáním IKT, které způsobují vysokou úroveň psychofyziologické aktivace, nepohodlí a vývoje negativních postojů k TIC ".

Techno-stres je pro společnosti problém

Ačkoli techno-stres ovlivňuje všechny oblasti života, na pracovišti je tomuto jevu věnována největší pozornost. Vize Salanova o techno-stresu souvisí s paradigmatem „požadavků a zdrojů“, které v posledních desetiletích dominovalo organizačnímu prostředí. Je to ve světě práce, konkrétně v odděleních prevence pracovních rizik, kde se tento jev začíná brát vážně.

Zůstaňte připojeni k počítači po celý den v práci, každých 5 minut kontrolujte mobilní telefon, vraťte se domů a zůstaňte připojeni k tabletu při sledování televize... Zvoní to? Pokud se cítíte identifikováni, nejste jediní: trávíme 24 hodin denně závislí na nových technologiích.

Tato situace způsobuje techno-stres a podle nedávné studie UOC (Open University of Catalonia) je techno-stres „Stane se novým pracovním rizikem, protože nové formy práce (například práce na dálku) a všudypřítomnost způsobená Informační a komunikační technologie (IKT) mohou dát pracovníkovi pocit neschopnosti, zpoždění nebo a závislost".

Antonio Cano, prezident Španělská společnost pro studium úzkosti a stresu (SEAS) trvá na tom, že jednotlivci musí být vzděláváni, protože zneužívání IKT může způsobit problémy, jako je nervozita a úzkost.

Podle údajů shromážděných v Národní průzkum pracovních podmínek který byl proveden v roce 2011, se 25% pracovníků cítí zatěžováno svou prací. Hlavně, Toto nepohodlí je způsobeno rychlým pracovním tempem, tlakem na termíny a současným řízením všech úkolůfaktory související s novými technologiemi. Pracovníci nejvíce vystavení technologickým změnám, přetížení a rychlosti informací (pracovníci v roce 2006) odvětví, jako je komunikace, finance, správa nebo věda a technologie), jsou nejvíce postiženy techno-stresem.

Druhy techno-stresu

Stejně jako u stresu je techno-stres složitým jevem, který má různé příznaky. Podle něj Národní institut bezpečnosti a hygieny při práci ve Španělsku existují různé typy techno-stresu. Vysvětlíme je níže.

Techno-úzkost

The techno-úzkost je to nejběžnější typ techno-stresu. Osoba, která trpí, obvykle trpí vysokou úrovní fyziologické aktivace, která způsobuje nepohodlí. Napětí a nepříjemné pocity jsou charakteristickým rysem současného a budoucího používání nových technologií.

U některých jedinců se vyvine iracionální strach z nových technologií, který je známý jako technofobie. Mezi příznaky technofobie patří: vyhýbání se technologiím (dokonce i vyhýbání se mluvení o nich), úzkost v přítomnosti technologií a nepřátelské a agresivní myšlenky.

Techno-únava

The techno-únava Je to podobné jako syndrom vyhoření, protože je charakterizován negativními pocity, jako je únava, duševní vyčerpání nebo kognitivní vyčerpání v důsledku pokračujícího používání nových technologií. Může se také projevit skeptickými postoji a přesvědčeními o neúčinnosti ohledně používání IKT.

Někteří autoři hovoří o konkrétním typu techno-únavy: syndromu informační únava. Toto je produkt expozice, spotřeby a nadměrného zacházení s informacemi.

Technoaddikce

The technoaddikce je charakterizována nekontrolovatelnou touhou být neustále připojeni k ICT. Toto chování způsobuje nepohodlí a zhoršení života jednotlivce.