Jak rozluštit skryté poselství opakujících se snů

Jste jedním z lidí, kteří to obvykle mají opakující se sny ale nechápeš jeho význam? Pokud je vaše odpověď ano, možná vám toto čtení pomůže.

Výklad snů: svět k objevování

The analýza snů je důležitým nástrojem, pokud chcete pochopit jakýkoli problém současné situace člověka, protože prostřednictvím sny, mozek posílá vodítka, která nás mohou vést k tomu, že umíme je interpretovat a dokážeme je dát dohromady, jako by to byla hádanka pochopit důvod nepohodlí přítomného v našem životě, o kterém si možná ještě nejsme vědomi nebo nedokončíme rozumět.

• Mohlo by vás zajímat: „10 kuriozit o snech odhalených vědou“

Opakující se sny: analýza jejich charakteristik

Sníte často o konkrétní situaci? Vzpomínám si na pacientku, která často snila, že cítila naléhavou potřebu jít močit, ale když hledaly toalety, nebyly k dispozici nebo byly špinavé; jindy jsem je viděl zničené a jindy s přetékající vodou a v naprostém havarijním stavu, což znemožňovalo jejich použití. Někdy byla naléhavost tak velká, že je stále používal, ale většinou jen chtěl. Toto neustálé opakování jeho snu ho začalo rušit, protože nechápal, proč jsou.

Sny, které evokují obrázky, textury, barvy a příchutě

Přemýšlejte na chvíli o snu, který vás vyrušil: Všimli jste si barev ve svých snech? Cítili jste vůně (příjemné nebo nepříjemné, jako v případě špinavých toalet) nebo chutě, nebo jste se dotkli něčeho, co vypadalo velmi jemně nebo snad dokonce poslouchalo vaši oblíbenou píseň? ...

Ve snech hraje kromě našich smyslů důležitou roli také naše smysly. emoce, které jsou nezbytné pro pochopení zprávy. A právě zde se nachází klíč k pochopení snů: vědět, jak porozumět emocím, které se v našem bytí probouzí mezi interakcí s objekty nebo lidmi.

Jaké prvky jsou obsaženy ve vašem snu? V případě toalet bylo několik prvků, které, i když nebyly stejné, byly opakovány: jako nutkání močit, toalety špinavé, neschopné je použít a zůstat s touhou, byly prvky, které byly vždy přítomny, i když scéna byla uvedena v jiném místa.

Dokážete identifikovat některé z těch prvků, které se ve vašich snech opakují? Zkuste to udělat, a pokud uspějete, jste při analýze své správné cesty opakující se sny. Jak tyto identifikované prvky interagují ve vašich snech? Vraťme se k případu pacientky: chtěla použít toalety, ale mimo ni bylo něco, co jí bránilo (byly ve špatném stavu).

Nyní je důležitá otázka: co si myslíte o interakci těchto prvků ve vašem snu? Možná to ve vás vyvolá strach nebo vztek, nebo vás to možná potěší... Osoba, kterou zmiňuji, je Byl jsem frustrovaný, když jsem viděl, že existuje osobní potřeba (nutkání močit), kterou jsem nemohl uspokojit.

• Když nám sny způsobují problémy: „Sedm hlavních poruch spánku“

Emoce a sny

Pokud se vám podařilo identifikovat své emoce a pojmenovat je, další krok bude snazší: Existuje situace ve vašem současném životě, která to způsobuje emoce?

Přeneste emoce svých snů do reálného života a porovnejte je s tím, co právě prožíváte. Najdete nějaké podobnosti mezi tím, co cítíte ve svém snu, a tím, co cítíte v této konkrétní situaci, kterou prožíváte? Můj pacient to objevil prožíval hodně vzteku se svým šéfem, ale nedokázal mu to říct ze strachu ze ztráty zaměstnáníTato situace způsobila, že se cítila frustrovaná, protože „existovala osobní potřeba (vyjadřující její hněv a nepohodlí), kterou nemohla uspokojit.“ Když konečně objevil poselství svého snu, neopakovalo se to, protože s malou pomocí Našel způsob, jak vyjádřit svému šéfovi situace, které se mu nezdály správné, a podle toho, co vím, stále práce.

Najít zpráva, kterou naše sny skrývají, není snadná tára, a možná dokonce potřebujeme podporu někoho jiného, ​​abychom našli jeho význam, ale pokud si uděláme čas na jeho vyhledání, výsledek může být pro naše životy velmi užitečné, protože pouze tím, že budeme vědět, kde přesně nás bota stlačí, je to, kdy něco uděláme opravit.