Jaké jsou emocionálně inteligentní lidé?

Naše koncepce toho, co je to inteligence, se už dlouho neomezuje na dobrý rozvoj klasických kognitivních schopností. Dnes také mluvíme o emoční inteligence, jeden z těch lidských aspektů, které, i když jsou často ignorovány a obtížně objektivizovatelné, na nás mají vliv ve všech oblastech života.

Co je emoční inteligence?

Jak jsme viděli v článek o emoční inteligenci, toto lze definovat jako naše schopnost adaptivně řídit naše emoce jak při rozhodování, tak i v případě, že se musíme vztahovat k ostatním nebo regulovat naše afektivní stavy. Jelikož je však tento typ inteligence obtížně měřitelný a je obtížné izolovat výsledky dobré emoční inteligence, tyto typy dovedností jsou často přehlíženyvzhledem k tomu, že všichni lidé jsou víceméně schopni spravovat své emoce stejně nebo tak, Tyto schopnosti jsou spíše kódovány v genech a nelze je modifikovat Zkušenosti.

Emoční inteligence je však něco, co lze v průběhu času vylepšit, protože je jedním z nich mnoho tváří učení a lidského potenciálu, a právě proto existují také rozdíly Pojď dovnitř 

lidé, kteří dobře řídí svou účinnost a další, kteří se dosud nenaučili vše, co mohli. Někteří se možná dokonce učili zlepšovat svou emoční inteligenci, aniž by o tom věděli!

Chcete-li se umisťovat a vědět, kde jste ve vývoji emoční inteligence, zde je krátký seznam s charakteristiky emočně inteligentních lidí. Tyto body vám zase mohou pomoci stanovit cíle při tréninku zvládání emocí.

10 charakteristik emočně inteligentních lidí

1. Nesledují jen krátkodobé odměny

Tento typ cíle nebo „posílení“ je základem, na kterém jsou mimo jiné závislosti a otálení. Emocionálně inteligentní lidé jsou schopni se neřídit bezprostřední blízkostí odměny že z dlouhodobého hlediska není prospěšné.

2. Jsou schopni rozpoznat své vlastní emoce

Je také relativně snadné spojit tyto emoce s jejich původem nebo původem, to znamená, hlavní faktory, které způsobily emoční stav, ať už pozitivní nebo negativní.

3. Znají důležitost vnitřní řeči

Neinterpretují pouze své zkušenosti automaticky, jak jsou prezentovány, ale spíše vyvinout úsilí k vytvoření užitečné interpretace těchto zkušeností který jim pomáhá směřovat jejich cíle k užitečnému cíli a udržovat emoční stav, který proti nim nefunguje.

4. Vykazují dobré empatické schopnosti

Jsou schopni afektivně se spojit s ostatními lidmi rychle as malými informacemi. Díky tomu je pravděpodobnější, že zahájí konstruktivní dialog.

5. Vědí, jak vyjádřit své emoce

V dialogu v reálném čase i písemně (bez ohledu na jeho literární kvalitu!). Vědí, jak vyjádřit svůj emoční stav v kterémkoli z možných jazyků.

6. Vedou vaše činy a myšlenky

Směrem k řízení vašich emocí. Znají důležitost myšlenek pro správné duševní zdraví a duchovní, a zvládají tento bod ve váš prospěch.

7. Mají sklon k pozitivním postojům

Ani oni je však nečerpají a implicitně vědí, že neexistuje špatný emoční stav per se.

8. Hodnoty, kterými se řídí jejich životy, jsou pozitivní i negativní

Pozitivní hodnoty, aby neupadly do neustálé a neproduktivní kritiky, a záporné hodnoty, aby nedošlo k popření reality a rozpoznání problémů, pokud existují. Jeho činy jsou založeny na dialektice těchto dvou typů hodnot.

9. Jsou motivovaní a vědí, jak motivovat ostatní

Uznávají význam smysluplných úkolů pro lidi. Cení si potřeby vnitřní motivace. A co je důležitější, dokážou udržet motivaci svých spoluhráčů. Mít vůdčí duše.

10. Považují lidskou bytost za emocionální bytost, nikoli za automat

Znají důležitost afektivních stavů ve všech oblastech, o nichž se tradičně věří, že jsou čistě racionální. Vím, že emoce formují rozhodování, načítání paměti, zapamatování atd.

Závěrečné ...

Zatím tento seznam charakteristik lidí s dobrou emoční inteligencí. Pamatujte, že stejně jako při každém učení, nikdo tomuto popisu dokonale nesedí (mimo jiné proto, že jej lze interpretovat různými způsoby) a že veškeré školení vyžaduje čas a určité úsilí.