Nomophobia: Rostoucí závislost na mobilních telefonech

Kvůli technologický pokrok„ sociální média a přítomnost internetu prakticky na všech mobilních telefonech, trávíme mnoho hodin dne připojením k „chytrý telefon”.

To způsobuje, že když jsme odpojeni, bez mobilního telefonu, cítíme se ztraceni v tomto světě závislém na nových technologiích.

Závislost na mobilním telefonu: příčiny a příznaky

Ačkoli použití technologie může být velmi užitečné, protože nám umožňuje být neustále ve spojení s téměř každým koutem planety, nedostatek komunikace může vyvolat pocitúzkost který nás napadne a nutí nás intenzivně toužit po okamžiku, kdy budeme znovu připojeni.

Byly rozpoznány úzkostné a obsedantní příznaky, které se projevují, když nám dojde mobil psychologové a tento nadměrný a iracionální strach z toho, že nebudete mít smartphone, byl pokřtěn jako “Nomophobia”. Termín pochází z anglického výrazu „fóbie bez mobilních telefonů”. O tomto syndromu si dnes promluvíme nejen proto, abychom se zaměřili na negativní stránky nových technologií, ale také abychom se pokusili uvažovat o jejich použití.

První studie o nomofobii

Mnoho odborníků hovoří o nomofobii jako nová nemoc 21. století. Studie o tomto jevu začaly v roce 2011 ve Velké Británii vyšetřováním prováděným UK Post Office a YouGo Demoscopic Institute.

Studie zahrnovala 2 163 subjektů a údaje odhalily, že 53% uživatelů mobilních telefonů v EU Velká Británie pociťuje úzkost, když se baterie jejich mobilních telefonů vybije, ztratí nebo zůstanou venku Dosah. Studie také odhalila, že touto poruchou trpí 58% mužů a 48% žen.

Studie také dospěla k závěru, že úrovně stresu prezentované lidmi s Nomophobia byly srovnatelné s tím, co může mít člověk den před svatbou. Navíc 55% účastníků uvedlo „pocit izolace„Když neměli mobilní telefon.

Jaký je člověk s Nomophobia?

Existuje mnoho lidí, kteří trpí závislost na mobilním telefonu a jsou připojeni 24 hodin denně, a odborníci si myslí, že profil nomofobika je profil osoby, která má malé sebevědomí v sobě a nízké sebevědomí, s nedostatkem sociálních dovedností a schopností řešit konflikty, a to, že ve svém volném čase používá pouze svůj mobil a zdá se, že si bez něj nedokáže užít.

Pokud jde o věk, tato porucha je častější uteenagery, protože mají větší potřebu být akceptováni ostatními a jsou více obeznámeni s novými technologiemi.

Příznaky

Příznaky, které může osoba s Nomophobia představovat, jsou následující:

• Pocit úzkosti
• Tachykardie
• Obsedantní myšlenky
• Bolest hlavy
• Bolení břicha

K prevenci tohoto typu patologií spojených s používáním nových technologií je nezbytné vzdělání

Nomophobia je další z patologií přímo spojených s používáním a vývojem nových technologií. Od doby, kdy se objevily smartphony, stále více lidí závisí výhradně na těchto zařízeních a stále více uživatelů si tuto poruchu vyvinulo.

Ačkoli touto poruchou mohou trpět i dospělí, jsou to děti a mladí lidé, kteří pravděpodobněji budou trpět problémy duševního zdraví v důsledku závislosti na nových technologiích, protože tráví mnoho hodin ve spojení a rozvíjejí svou identitu na sociálních sítích. Jsou to „digitální domorodci“; lidé, kteří žijí od narození obklopeni technologiemi tohoto typu.

Naučit se moderovat technologie

S ohledem na to psycholog Jonathan Garcia-Allen v článku "FOMO syndrom: pocit, že životy ostatních jsou zajímavější“, Poznamenává, že„ vzdělání je základem prevence tohoto typu patologie a musí být prováděno od útlého věku “. Podle samotného García-Allena „hlavním problémem nejsou nové technologie, ale patologické použití totéž, což se může projevit jak v závislosti, tak v použití, které může generovat problémy psychologické “.

Klíčem tedy není zakázat používání smartphonů dětmi a dospívajícími, ale to přimět je, aby pochopili důležitost správného používání těchto zařízení, a zajistit vzdělání, které rozumět pozitivní aspekty nových technologií i nesprávné a patologické použití. V tomto ohledu prevence v rodinném prostředí a ve škole je klíčovým prvkem.