Co se děje v párové terapii aplikované na krizi nevěry?

Krizové situace vyvolané jednou nebo více nevěrami jsou jednou z nejčastějších příčin, pro které lidé vyhledávají odbornou psychologickou pomoc. A není za méně; Odhaduje se, že v průměrném vztahu je přibližně 25% pravděpodobnost, že dojde alespoň k jedné nevěře, alespoň v západních společnostech.

Ale navzdory skutečnosti, že v posledních letech se terapie párů stává stále více „mainstreamem“, v tom smyslu, že bude pro profesionály, kteří jsou odborníky v této oblasti, je normální, že ani ti, kteří se již rozhodli, že se zúčastní prvního sezení, moc dobře nevědí co je čeká během terapeutického procesu tohoto typu, a ještě méně, pokud problém, který má být léčen, souvisí s někým, kdo je nevěrný. Proto v tomto článku uvidíme shrnutí co se děje v párové terapii aplikované na krizi nevěry.

• Související článek: „9 typů nevěry a jejich charakteristiky“

Co děláte v problémové párové terapii nevěry?

To jsou hlavní klíčové myšlenky, které byste měli vědět, abyste pochopili, co se dělá při párové terapii tváří v tvář krizi nevěry.

1. Přesměrujte problém na fakta, ne na lidi

Jedním z klíčových aspektů párové terapie je to, že se nezaměřujeme na „způsoby bytí“ lidí, ale ve vzorcích chování, které každý z nich reprodukuje, a v tom, jak tyto formují vztah. To je je vyloučeno mluvit z esencialistické perspektivy (například za předpokladu, že způsoby chování každého z nich přímo odrážejí jejich identitu, která jsou ve skutečnosti), protože tento způsob bytí věcí neumožňuje zlepšit a / nebo opravit poškození kdekoli možný.

K dosažení tohoto cíle používají terapeutická sezení techniky navržené tak, aby každý z nich přestal brát jako samozřejmost, že toho druhého znají a kdo se zná, pokračovat v přímé analýze vzorců chování a vyvozovat z nich závěry fakta.

2. Detekujte problémy v kontextu

Ne všechna problémová chování jsou dobře vysvětlena zaměřením na jednotlivce; mnohokrát je to nutné přikládat stejnou nebo větší důležitost kontextu, v němž se chování a interakce mezi partnery odehrávají.

Ve skutečnosti to není neobvyklé, že hlavní spouštěč nevěry a Následná krize není ani tak ve vztahu, jako v něčem, co existuje nezávisle na něm její. A i když je spouštěč většinou ve vztahu, mnohokrát jde o aspekty, ke kterým že ani jeden z nich jim do té chvíle nepřikládal důležitost, a které to moc nestojí odlomit.

3. Hledejte náhradu, ne pokání

Terapie párů není místo, kam bychom měli ukázat druhé osobě, že máme pravdu tím, že postavíme psychologa nebo psychologa na naši stranu. V každém případě, snaží se najít rovnováhu poctivosti a odhodlání, která byla porušena (nebo možná nikdy neexistovala), a pokud to není možné, ustoupit prasknutí bez způsobení větších škod. A to se děje otevřeným uznáním, že tomu druhému bylo v jednom případě ublíženo, a že tomu druhému ublížil nás.

Samozřejmě musí být jasné, že v případě nevěry je zásadním požadavkem, aby před zahájením párové terapie byly afektivní / sexuální kontakty s třetí osobou již zastaveny.

• Mohlo by vás zajímat: „8 výhod online párové terapie“

4. Přijměte novou dynamiku komunikace

Je důležité provést úpravy v dynamice interakce, které souvisí s komunikací potřeby náklonnosti, fyzické blízkosti. Pokud ne, je snadné objevit tabuizovaná témata které slouží pouze k vybudování frustrace z toho, že se nemůžete chovat a mluvit normálně. K tomu dochází, jak jsme viděli, opravou způsobeného poškození. pokud je to možné a pro rekonstrukci závazku.

5. Prozkoumejte možné důvody pro sabotáž

V afektivních vztazích je sabotáž poměrně běžná a mnohokrát to vede k poškození druhé osoby za to, že dostatečně nemyslela na důsledky našich činů. Proto se v párové terapii naučíte detekovat a identifikovat takové myšlenky, které mohou sloužit jako výmluva pro sebe zvýšit možnost spáchání nevěry. A v takových případech můžete přemýšlet o tom, co způsobilo tuto myšlenku nebo pocit.

Bibliografické odkazy:

• Blow, A.J. & Hartnett, K. (2005). Nevěra ve závazkových vztazích II: Věcný přehled. Journal of Marital and Family Therapy, 31: pp. 217 - 233.
• Buss, D. M.; Haselton, M. (2005). Evoluce žárlivosti. Trends in Cognitive Sciences, 9 (11): pp. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Párová a individuální úprava po dobu 2 let po randomizované klinické studii porovnávající tradiční versus integrační behaviorální párovou terapii. J Poraďte se s Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitivní terapie s páry. Bilbao: Editorial Desclée De Brouwer.
• González López, L. (2016) Manuál o nedůvěře v pár. Já, ten druhý a my. Redakční Avanza Psicología.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Kontrola rozchodu: Zkoumání romantické lásky prostřednictvím ukončení vztahů. Philosophia (Ramat Gan), 46 (3): str. 689 - 703.