Jak může psycholog pomoci vyrovnat se s psychosomatickými nemocemi

Psychosomatické nemoci jsou v podstatě ty, které spadají do oboru medicíny a psychologie, která studuje vztah mezi myslí a tělem..

Konkrétně jde o identifikaci a porozumění vlivu, který existuje mezi emocemi a tělem.

• Související článek: „Negativní myšlenky tváří v tvář nepohodlí: jaký je jejich smysl?“

Porozumění psychosomatickým chorobám

I když je to nevědomě, všichni podléháme fyzickým poruchám, které mohou mít původ v emocionálním a afektivním světě.

Nějaké příklady? Stres, jedna z chorob mysli, kterou dnes trpí téměř všichni pracovníci, způsobuje špatné trávení. Také hněv, který způsobuje pálení žáhy, nebo změna určitých návyků, která generuje bolesti hlavy.

Lze uvést mnoho příkladů, ale je vědecky prokázáno, že existuje korelace mezi emocemi, náklonnostmi a různými typy poruch. Tělo a mysl by ve skutečnosti neměly být považovány za dva oddělené světy, ale jsou to dvě části celku a nevyhnutelně se navzájem ovlivňují.

Psychosomatické poruchy mohou ovlivnit:

• Kůže: například atopická dermatitida, kopřivka, akné, lupénka, svědění ...
instagram story viewer
• Muskuloskeletální systém: například myalgie, bolesti hlavy s napětím, svalové křeče, artritida ...
• Kardiovaskulární systém: například hypertenze, tachykardie, arytmie ...
• Gastrointestinální systém: například ulcerózní kolitida, gastritida ...
• Dýchací systém: například bronchiální astma, hyperventilační syndrom ...
• Urogenitální systém: například menstruační bolesti, předčasná ejakulace, impotence, anorgazmie ...

Naštěstí dnes medicína rozšířila svou pozornost a při studiu organické patologie se analyzují všechny faktory které přispívají k jeho odhodlání.

To znamená, že nehledáme jen fyzické příčiny, ale bereme také v úvahu psychické aspekty, které mohly ovlivnit, tj. životní styl pacienta obecně, emoční svět, vztahy, sociální a rodinný kontext, ve kterém žije.

Jedná se o „multifaktoriální přístup“, který pomáhá lépe definovat nemoc a následně s větší přesností zavádět regenerační terapie.

Úkol psychologa tváří v tvář těmto změnám

Někteří odborníci často používají k definici psychosomatických onemocnění výraz „tělo, které mluví“. V tomto případě, fyzická onemocnění nejsou nic jiného než alternativní formy těla, které vyjadřují nepohodlí mysli.

Je to vnitřní nepohodlí, které vychází z fyzického utrpení, což mohou být právě problémy trávicího systému, ale také stresová dermatitida atd. Spouštěcími příčinami mohou být silné vnější tlaky, zejména napětí při přípravě pracovní pohovor nebo nikdy nezpracované zármutky, které lze pociťovat s příznaky i roky později.

Každý příznak je třeba brát vážněa tady přichází psycholog. Jeho úkolem v případě psychosomatických onemocnění je pomoci člověku spojit příznaky s neduhy mysli a najít alternativní způsob vyjádření negativních emocí.

Psycholog musí během svých sezení pacienta doprovázet k různým vypuknutím napětí, úzkosti, stresu, a tím zabránit špatné reakci těla.

Přístup psychologa Skládá se hlavně z hraní tří rolí v jedné:

• Pomozte pacientovi identifikovat traumatizující událost, která vyvolala fyzickou nemoc.
• Posilujte pacienta tak, aby bylo pro něj obtížnější upadnout zpět do stejné patologie.
• Veďte osobu k zvládnutí jejích traumat.

Bez podpory nemůže jednotlivec dosáhnout ani traumatického povědomí.

Tak neváhejte kontaktovat odbornou psychologickou pomoc pokud si myslíte, že vám může nabídnout řešení, jak se vypořádat s vašimi psychosomatickými příznaky.

Autor: Adrián Pino Bonacho, zdravotní psycholog