EMDR-behandling (øjenbevægelser): applikationer og effekt

I de senere år er brugen af ​​EMDR-terapi blevet populær i tilfælde af posttraumatisk stress og andre lidelser, hovedsageligt relateret til angst. Grundlæggende består det i at bevæge øjnene for at følge terapeutens fingre, mens man husker en foruroligende begivenhed; Ifølge forfatteren, Francine Shapiro, favoriserer dette følelsesmæssig behandling.

I denne artikel vil vi tale om handlingsmekanismer, de vigtigste anvendelser og effektiviteten af ​​øjenbevægelsessensibilisering og genbehandlingsbehandling. Vi vil være særligt opmærksomme på at sammenligne det med langvarig live eksponering, den klassiske valgte behandling til behandling af symptomer på mange angstlidelser.

• Relateret artikel: "Typer af psykologiske terapier"

Hvad er EMDR-terapi?

Desensibilisering og genoparbejdning af øjenbevægelser er bedre kendt under akronymet på engelsk, “EMDR” (“Eye Movement Desensibilisering og genbearbejdning”). Alligevel, nogle spansktalende forfattere henviser til denne intervention som "EMDR-terapi", tilpasning af forkortelsen til spansk.

Det er en relativt nylig psykologisk behandling. Det blev udviklet af Francine Shapiro i 1980'erne omkring hypotesen om, at visse typer bevægelser Okularer er nyttige til at reducere den følelsesmæssige intensitet forårsaget af negative tanker, såsom minder traumatisk.

Proceduren for psykoterapeuter, der skal følges, når man bruger EMDR består i at bevæge fingrene foran klientens ansigt, som igen skal bevæge øjnene for altid at fokusere bliket på klinikerens fingre. I mellemtiden vil dette få den person, du behandler, til at fokusere på specifikt mentalt indhold for at behandle dem.

EMDR-programmet er struktureret i otte faser. Hver af dem fokuserer på en anden tid i tiden: nutiden, fortiden eller fremtiden. Sessionerne varer maksimalt 1 time og en halv og begynder med induktion af negative tanker, men disse erstattes gradvist af andre med en mere behagelig følelsesmæssig tone.

• Du kan være interesseret: "Typer af stress og deres udløsere"

Anvendelser af denne intervention

EMDR-terapi anvendes hovedsageligt i tilfælde af posttraumatisk stresslidelse, som vises som en konsekvens af traumatiske oplevelser, der truer ens eget eller andre menneskers liv. Nogle af de mest relevante risikofaktorer er voldtægt og andet fysisk misbrug, krig, trafikulykker eller trusler med våben.

Dette interventionsprogram er dog også blevet brugt hos mennesker med andre angstlidelser, såsom specifikke fobier og panikanfald med afhængighed af forskellige slags og lidelser i fodring.

Flere metaanalyser understøtter brugen af ​​EMDR til formål svarende til eksponeringsterapi, som i tilfældet med Post traumatisk stress syndrom. Imidlertid, den særlige egenskab ved denne metode, manglen på klarhed i dens mekanismer og visse metodologiske problemer Forskning i denne henseende får mange fagfolk til at sætte spørgsmålstegn ved det.

Hvad er din handlingsmekanisme?

Ifølge Shapiro selv og hendes tilhængere er EMDR-terapi effektiv, fordi rytmiske øjenbevægelser gør negativt følelsesladet minder mindre foruroligende når begge faktorer fungerer samtidigt. Derfor er det en usædvanlig psykologisk terapi, da den ikke er baseret på samtale.

Andre forfattere mener, at EMDR ikke er andet end en type eksponeringsterapi i fantasien. Effekten af ​​denne type intervention er noget lavere end ved levende eksponering, selvom de også er mere tålelig for klienter og kan anvendes i problemer, hvor levende eksponering ikke er mulig (for eksempel fobi for at gå Med fly).

Generelt kan vi sige, at uanset EMDR's virkningsmekanisme ser det ud til at være en effektiv behandling. Hvad der ikke er så klart i øjeblikket er, om det er muligt skelne det fra andre procedurer baseret på langvarig eksponering for stimuli der skaber angst eller andet ubehag.

Leder du efter professionel assistance gennem EMDR-terapi?

Hvis du bor i Madrid-området, og du er interesseret i at gå til EMDR-terapi, er en af ​​de anbefalede muligheder, du kan stole på, terapicentret El Prado Psykologer, som har 3 placeringer i Spaniens hovedstad: Calle de Cervantes nr. 9, Calle de Núñez de Balboa nr. 42 og Calle de Espalter nr. 13. Dets team af fagfolk, der består af psykologer og psykiatere, har en lang historie med behandling af patienter og tilbyder en gratis første session. Dine kontaktoplysninger er tilgængelige her.

Bibliografiske referencer:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (14-02-2015). Evidensbaserede behandlinger for traumarelaterede psykologiske lidelser: En praktisk vejledning til klinikere. Springer.
• Shapiro, F (1989). "Effektivitet af øjenbevægelsens desensibiliseringsprocedure til behandling af traumatiske minder". Tidsskrift for traumatisk stress. 2 (2): 199–223.