De 5 fordele ved at gå til psykologen, når man lider af en kronisk sygdom

Kroniske sygdomme er en realitet, som vi mange gange kun insisterer på fra biomedicinsk synspunkt.

Vi kan dog ikke glemme, at oplevelsen af ​​at have udviklet en patologi af denne type går langt ud over, hvad der sker hos patienter. organer og cellevæv i vores krop: der er både psykologiske årsager og konsekvenser af dette, adfærdsmæssige.

Så det, således at en person med en kronisk sygdom kan bevare deres kvalitet så meget som muligt af livet og evnen til at leve uafhængigt, i mange tilfælde skal du have støtte psykoterapeutisk kombineret med lægehjælp. I denne artikel vil vi se hvorfor.

• Relateret artikel: "10 tegn, der fortæller dig, hvornår du skal gå til psykologen"

Hvad er fordelene ved at gå til psykologen, hvis du har en kronisk sygdom?

Under begrebet "kronisk sygdom" er det muligt at finde en stor mangfoldighed af patologier. Selvom vi normalt forbinder dette udtryk med alvorlige sundhedsforstyrrelser, må vi ikke glemme, at der er kroniske sygdomme med milde symptomer eller næppe skader menneskers livskvalitet, og der er endda tilfælde, hvor disse forsvinder efter et par måneder eller flere år. Teknisk set behøver en kronisk sygdom ikke at vare evigt, hvis den skrider frem mod forværring.

Men i praksis er de mest skadelige og vedvarende kroniske sygdomme selvfølgelig de, der tiltrækker mest opmærksomhed inden for sundhed. Og det er i denne gruppe af patologier, blandt hvilke vi endda finder nogle, der i stigende grad forringer personens helbred indtil døden, hvor de er klarere fordelene ved at have støtte i forbindelse med psykologisk terapi.

Fordelene ved at kombinere behandling med psykoterapi i tilfælde af kroniske sygdomme kan klassificeres i to hovedkategorier:

• Intervention på adfærd, der styrker eller svækker sygdommen
• Intervention i, hvordan patienten oplever sygdommen

Disse to store fokus for psykologisk intervention afspejler den måde, hvorpå psykoterapi virker både på en del af årsagerne eller udløserne af sygdommen og på dens konsekvenser. På den ene side må vi ikke glemme, at det, der deltager i vedligeholdelse og udvikling af patologier, ikke kun er af en biologisk, men også adfærdsmæssig (vores livsvaner og adfærdsmønstre påvirker patologien) og på den anden oplevelsen af ​​at have denne sygdom kan variere meget afhængigt af hvordan vi behandler de følelser og tanker, der er knyttet til er.

Hvis vi går ud over denne grundlæggende skelnen mellem indsatsområder, kan vi specificere flere fordele, som psykoterapi giver patienter med kroniske sygdomme. De er som følger.

1. Det gør det muligt at vedtage en livsstil tilpasset sygdommens virkelighed

Begge opfører sig som om den kroniske sygdom ikke eksisterede, og forudsat at den fuldstændig annullerer den person, der lider af den, er skadelige alternativer. Af denne grund er patienten inden for psykoterapi "uddannet" i adfærdsmønstre forbundet med vaner, der hjælper med at tilpasse sig sygdommen uden at tilføje eller mindske dens betydning.

Derudover kan psykologer arbejde koordineret med patientens pårørende for at få dem til at forstå, hvad der sker, og støtte personen i at internalisere disse rutiner.

2. Det hjælper med at forstå ubehagets oprindelse

Kroniske sygdomme er på grund af det faktum, at de er forbundet med en større eller mindre grad af ubehag, som kan forekomme i mange intensitetsgrader. Imidlertid, den enkle kendsgerning, at man har udviklet en af ​​disse patologier, indebærer ikke en god forståelse af, hvilke aspekter deraf der forårsager betydeligt ubehag.

I psykoterapi får patienten hjælp til at se ud over det abstrakte begreb "kronisk sygdom" og til at forstå, hvad der er de konkrete oplevelser, der forårsager subjektivt ubehag. Disse elementer ændres afhængigt af hver person, og det faktum at være opmærksom på dem gennem selvkendeprocesser understøttet af psykolog giver dig mulighed for bedre at styre disse negative følelser og begrænse deres magt uden at lade dem overvælde den person, der arbejder i accept.

3. Det griber ind i duellen

At blive diagnosticeret med en kronisk sygdom kan være et alvorligt følelsesmæssigt slag. Øst Det er forbundet med en følelse af tab, i dette tilfælde af tab af helbred eller endda af ens egen identitet.

Det er grunden til, at man i mange tilfælde nærmer sig disse sager, som det sker med den psykologiske sorg for dem, der har mistet en elsket. Hvad det handler om er at forbedre kapaciteten for accept og ikke forblive forankret i nostalgi og levestandarder, hvor alle referencer om "hvad der skal være" peger mod forbi.

• Du kan være interesseret i: "Sorg: håndtering af tabet af en elsket"

4. Det giver mulighed for at opretholde kilder til motivation og incitamenter

Lige så vigtigt som at styre og begrænse den negative følelsesmæssige indvirkning af kronisk sygdom er at hjælpe personen med at finde måder at være lykkelig på, opretholde et liv med evnen til at tilbyde spændende oplevelser. Af denne grund anvendes selvkendskab og udvikling af selvmotivationsteknikker i psykoterapi. når detekteres interesser, der er kompatible med patologien, og som giver incitamenter på mellemlang og lang sigt semester.

5. Udseendet af psykologiske lidelser forhindres

I terapi arbejdes der også, så en forkert styring af følelser fører personen til en kronisk sygdom til at udvikle lidelser såsom depression, dysthymi, en adfærdsforstyrrelse mad osv.

Vil du have hjælp fra en psykolog?

Hvis du lider af en kronisk sygdom, og du er interesseret i at have psykologisk terapi for at forbedre din livskvalitet, skal du kontakte vores team. Siden Vibra Wellbeing Vi gennemfører både psykoterapi og emotion management-træningsprogrammer gennem meditationskurser, Mindfulness og andre terapeutiske ressourcer. Du finder os i Madrid.

Bibliografiske referencer:

• Aguilar, N. (1997). Rådgivning af patienten med kronisk sygdom: strategier for sundhedsudbyderen. Journal of the American Association of Nurse Practitioners, 9 (4): pp. 171 - 175.
• Deter, H.C. (2012). Psykosociale interventioner til patienter med kronisk sygdom. BioPsychoSocial Medicine, 6: 2.
• Elliot, T.R. & Johnson, M.O. (2008). Rådgivningspsykologi og kroniske sundhedsmæssige forhold: En opfordring til handling. Rådgivningspsykologen, 36 (1): pp. 118 - 126.
• White, C.A. (2001). Kognitive adfærdsmæssige principper til styring af kronisk sygdom. Western Journal of Medicine, 175 (5): pp. 338 - 342.