Hvorfor psykoterapi for sundhedsarbejdere er nøglen under pandemien

Et af de vigtigste aspekter for at forstå krisen i den globale pandemi produceret af coronavirus er det faktum, at selvom de mennesker, der er mest berørt på grund af de helbredsmæssige konsekvenser (ikke økonomiske) af denne globale pandemi er relativt få, er disse ikke fordelt ens over hele befolkning.

Faktisk ved vi, at COVID-19 er meget mere udbredt hos dem med kronisk dårligt helbred og i de meget gamle. Men ud over denne første gruppe mennesker, der er sårbare over for virussen, er der en anden, der, selvom det normalt ikke er skadet til det ekstreme af frygt for sit liv, han lider også meget i disse måneder: sundhedspersonale, primært læger og personale på Ammende.

I denne artikel vil vi se, i hvilket omfang Under koronavirus-krisen er psykologitjenester til sundhedsarbejdere afgørende både for sig selv på individniveau og for hele samfundet under hensyntagen til betingelserne for usikkerhed, hvor de ofte skal arbejde (af mere politiske grunde end at høre til deres erhverv).

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Psykologisk terapi for sundhedsarbejdere er vigtig i lyset af pandemien

Hvis noget er klart i psykologiens verden, er det det i modsætning til hvad tænkere som f.eks René Descartes, der er ingen radikal adskillelse mellem sind og krop, for det gode og for det dårligt.

En af konsekvenserne af dette er, at det fysiske slid, der produceres af daglige opgaver, hvis de er hårde, er også i stand til mentalt at bære os ud. Hvis vi tilføjer dette, at selve arbejdet inkluderer opgaver, hvor der ofte er en følelsesmæssigt ladet, kan den resulterende kombination være meget vanskelig at styre i mellemlang og lang semester.

Desværre, i tilfælde af sanitetsarbejde i disse dage, er begge betingelser opfyldt: der er meget arbejde, mange komplicerede beslutninger hvor der er en forpligtelse til at indtage etiske holdninger og også er i kontakt med mennesker, der lider, og hvoraf nogle kommer til At dø.

Selvfølgelig er fagfolk i denne sektor i stand til at håndtere disse komplicerede situationer bedre end gennemsnittet af befolkningen på grund af en blanding af træning gennem mange års læring på den ene side og en filtreringsproces, der er meget vanskelig at gennemgå, hvis du håndterer meget dårligt angst og behovet for stræbe. Alt har dog en grænse, og så meget som i disse dage er der en tendens til at rose det væsentlige arbejde fra læger og sygeplejepersonale, der ikke kan tjene som et moralsk alibi for at antage, at de skal være i stand til at ordne alt på egen hånd alene. Det er her, psykoterapi spiller ind.

De 5 vigtigste fordele, som psykoterapi giver læger og sygeplejersker

Dette er hovedårsagerne til, at psykologitjenester, der anvendes til sundhedsarbejdere, er vigtige under COVID-19-krisen. I de fleste tilfælde er det muligt at drage fordel af dem gennem ansigt til ansigt terapi og også gennem online psykologisk assistance ved videoopkald.

1. Tillader behandling af angstlidelser

Angstlidelser er blandt de hyppigste psykologiske lidelser i den almindelige befolkning, og deres forekomst er højere hos sundhedspersonale. Psykologisk terapi gør det muligt at overvinde dem effektivt, hvad enten de er fobier, generaliseret angst, panikforstyrrelse eller andre.

• Du kan være interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

2. Hjælper med at håndtere skyld og dårligt humør

Efter at have været igennem en situation med sanitær sammenbrud er det blevet nødvendigt at anvende triage-metoder til at etablere hvilke patienter der har prioritet til at blive passet på, idet de ofte antager en høj risiko for død for dem, der skal forventer.

At gennemgå disse oplevelser regelmæssigt kan føre til skyldsituationer, som undertiden inkluderer ængstelige minder produceret af frustration eller vrede hos patienter eller deres familier.

Psykoterapi tillader at arbejde på disse minder, der er knyttet til problematiske overbevisninger om sig selv; processer som kognitiv omstrukturering anvendt i psykoterapi er effektive til at stoppe med at føle sig dårlige. På samme måde, det giver også mulighed for at forebygge og behandle symptomer forbundet med klinisk depression og lidelser relateret til det.

3. Tillader adressering af tilfælde af posttraumatisk stress

Eksponering for uventede dødsfald kan føre til udvikling af posttraumatisk stress, især hvis disse tab opstår under meget barske omstændigheder. I terapi hjælper det med at forhindre udseendet af posttraumatisk stresslidelse i at konsolideres, og de, der allerede præsenterer alle symptomerne på denne ændring, behandles også forbundet med flashbacks og søvnproblemer.

4. Hjælper med at forebygge og behandle OCD

Obsessiv-kompulsiv lidelse er baseret på tanker eller mentale billeder, der vises i bevidsthed igen og igen på en påtrængende måde, der udløser et intenst angstrespons, som personen føler behov for straks at lindre gennem udførelsen af ​​visse "ritualer": tvang.

En af dens hyppigste varianter er OCD baseret på ritualet med håndvask. Stående over for den foruroligende idé, at hænder er forurenede, oplever de, der udvikler OCD, alvorlige vanskeligheder, når prøv ikke at vaske dem med det samme, noget der endda kan skade din hud ved passage af dage.

Naturligvis er et af kendetegnene ved OCD, at det som en forstyrrelse det er består af irrationelle og skadelige adfærdsmønstre for personen og / eller deres miljø; I coronavirus-krisen er det normalt at vaske hænderne meget, men denne vane kan skabe grobund for nogle mennesker til at begynde at udvikle sig en overdreven tendens til konstant at lægge dine hænder under vandhanen.

Psykologisk intervention hjælper med at forhindre, at de tidlige symptomer på OCD fører til konsolidering af forstyrrelsen og giver mulighed for at overvinde problemet i tilfælde, hvor det allerede har været udviklet TOC; Til dette anvendes desensibiliseringsteknikker ofte, ofte brugt til behandling af angstproblemer.

• Du kan være interesseret: "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): hvad er det, og hvordan manifesterer det sig?"

5. Giver dig mulighed for at løse familie- eller forholdsproblemer

Problemer på arbejdspladsen kan oversættes til problemer derhjemme, enten på grund af tendensen til irritabilitet og dårligt humør forårsaget af træthed samt manglende dedikation til andet end at tænke på arbejde. I denne forstand skal det ikke glemmes, at psykologisk intervention tager mange former, hvoraf to er parterapi og familieterapi.

Er du sundhedspersonale og leder efter psykologisk terapi?

På Psykologer Majadahonda Vi tilbyder omfattende psykologisk hjælp både personligt i vores center i Majadahonda og gennem online terapi, sidstnævnte, til en lavere pris. Derudover er den første session gratis, og vi tilbyder særlige fordele (at konsultere) for sundhedspersonale. For at se flere oplysninger om vores center eller få adgang til vores kontaktoplysninger, gå til denne side.

Bibliografiske referencer:

• Miller, L. (2009). Læger, deres mentale sundhed og arbejdskapacitet. Erhvervsmedicin, 59 (1): pp. 53 - 55.
• Kim, M.S., et. til. (2018). Psykiske lidelser blandt arbejdstagere i sundhedsindustrien: 2014 nationale sundhedsforsikringsdata. Annaler for erhvervs- og miljømedicin, 30: 31.
• Ruitenburg, M.M. Frings-Dresen, M.H.W. & Sluiter, J.K. (2012). Forekomsten af ​​almindelige psykiske lidelser blandt hospitalslæger og deres tilknytning til selvrapporteret arbejdsevne: en tværsnitsundersøgelse. BMC Health Services Research, 12, No. kunst. 292.
• Wicks, R.J. (2005). Overvinde sekundær stress inden for lægevidenskab og sygeplejepraksis. Oxford: Oxford University Press.