Hippotomonstrosesquipedaliophobia: hvad er det?

I vores artikel "De 15 mest sjældne fobier, der findes” Vi gentog de mærkeligste fobier, som nogle individer kan lide. Helt bestemt, En af de mest atypiske og nysgerrige fobier er hippotomonstrosesquipedaliophobia eller fobi for lange ord.. Og det er, at folk, der lider af denne fobi, skal føle stort ubehag, bare de hører navnet på den lidelse, de lider af.

Som med alle fobier er hippotomonstrosesquipedaliophobia en irrationel frygt, som forårsager stort ubehag og forårsager ramt af denne patologi har en tendens til at undgå de situationer, hvor de kommer i kontakt med den fobiske stimulus, det vil sige ord lang.

en meget mærkelig fobi

Sandheden er, at denne fobi er sjælden, ligesom andre mærkelige fobier såsom arachibutyrofobi, som er frygten for, at smør peanut klæber til ganen, og det kan for eksempel vise sig, når et barn er ved at blive kvalt af at spise peanutbutter toast.

Disse typer fobier, som er forårsaget af specifikke stimuli, kaldes specifikke fobier. Disse omfatter: frygt for edderkopper eller arachnofobi, frygt for klovne eller coulrofobi eller frygt for at flyve eller aerofobi, blandt andre.

• Der er andre typer fobier, som du kan lære om i vores artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser”

Klassisk konditionering og dens forhold til fobier

Frygt er en følelse, der kan være adaptiv ligesom angst; Frygt har dog ikke altid en objektiv og reel årsag, da mennesker er i stand til at udvikle sig en irrationel frygt for stort set alt, der kan opfattes eller forestille sig: klovne, edderkopper, mad, etc

Fobier læres normalt, det vil sige, at vi ubevidst kan forbinde en stimulus (som oprindeligt ikke forårsagede os frygt) til en negativ følelse. Dette kan opstå på grund af intensiteten af ​​den negative følelse, som gør den oprindelige neutrale stimulus til en fobisk stimulus. Hvis vi lider af en fobi, føler vi, hver gang vi ser den frygtede stimulus eller forestiller os den, intenst ubehag, som er forårsaget af associativ læring kaldet klassisk konditionering.

• Relateret artikel: "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter”

Årsager til Hippotomonstrosesquipedaliophobia

Generelt er hippotomonstros squipedaliophobia forekommer hos mennesker, der har oplevet barndomstraumer relateret til lange ord. Det kan være, at de havde en dårlig oplevelse i en stavebi, eller de havde det fantastisk. blufærdighed foran klassen, når de var blevet bedt om at læse et ord, de ikke forstod eller ikke kunne udtale sig godt. En traumatisk begivenhed som denne er nok til at starte udviklingen af ​​en fobi.

Forskning gør det klart, at associativ læring ligger bag fobier, enten direkte eller indirekte (for eksempel at se en film om dræberklovne og udvikle en fobi for klovne), selvom der også er dem, der bekræfter, at gener spiller en afgørende rolle, da nogle mennesker er mere tilbøjelige end andre til at lide af lidelser fobisk

Symptomer

Fobier tilhører gruppen af ​​angstlidelser, da irrationel frygt forårsager stort ubehag, og mennesker, der lider af disse patologier, lider meget. Denne lidelse er sådan, at de har en tendens til at undgå frygtede situationer, genstande og tanker.

Derfor er symptomerne på fobier karakteriseret ved stor frygt eller panik, ledsaget af en stor følelse af angst, angst og ubehag, som kan få personen til at føle ondt i maven, hovedpine, hurtig puls, etc. Når forsøgspersonen skal stå i en situation, hvor han for eksempel skal udtale et langt ord, vil han forsøge ikke at skulle se den frygtede stimulus i øjnene for at undgå at få det dårligt.

Langt de fleste fobier deler fysiske, kognitive og adfærdsmæssige symptomer. Sammenfattende er de som vist nedenfor:

• Hurtig puls og øget puls
• Følelse af mangel på luft og kvælning. hyperventilation
• overskydende sved
• Angst og angst
• Tør mund
• katastrofale tanker
• Tab af koncentration og desorientering
• stor frygt eller rædsel
• Mavepine
• Hovedpine og muskelspændinger
• Undgåelse af den frygtede stimulus

Behandling

Behandlingen af ​​denne fobi er den samme som for andre fobiske lidelser. Der kan bruges forskellige metoder, fx hypnose el mindfulness, sidstnævnte for at acceptere sin egen oplevelse som en person, der lider af en fobi og på denne måde reducere intensiteten af ​​symptomerne. De mest udbredte teknikker til behandling af fobier hører dog til kognitiv terapi. adfærdsmæssige, som hjælper med at møde frygtede situationer og erstatte irrationelle tanker med flere fleksibel.

Ekspositoriske teknikker er de mest anvendte, specielt systematisk desensibilisering. Denne metode består i gradvist at udsætte patienten for den fobiske stimulus og samtidig tilegne sig mere brugbare mestringsevner. Takket være de forskellige terapeutiske sessioner står patienten over for den fobiske stimulus, og så småt kan han begynde at udtale de ord, som tidligere voldte ham stor angst.

Andre grundlæggende behandlingsteknikker er afspændings- og vejrtrækningsteknikker. Derudover kan de mennesker, der lider af mere alvorlige tilfælde, indtage nogle stoffer (hvis de gør det). råder terapeut eller psykiater) til at reducere angst, men altid i kombination med terapi psykologisk.

Nye teknologier anvendt til behandling af fobiske lidelser

Kognitive adfærdsteknikker er blevet anvendt i flere årtier til behandling af fobier, men nye teknologier begynder også at spille en ledende rolle som psykologisk terapi. Virtual reality og augmented reality har vist sig at være meget effektive til behandling af fobier, da de gør det muligt at simulere de fobiske stimuli, som patienter frygter. Virtual reality kan for eksempel være nyttigt for patienten at være i et rum, hvor der optræder større og større edderkopper, hvilket ville høre til udstillingsterapi.

I de senere år dukker der desuden mobilapplikationer op til behandling af fobier. Du kan lære mere om disse apps i vores artikel: "8 apps til behandling af fobier og frygt fra din smartphone”