Top 20 personlige vækstbøger
Menneskerettigheder, universelle og umistelige, henviser til de instrumentelle betingelser, der gør det muligt for en person at opnå personlig opfyldelse. Dette udtryk inkluderer de friheder, beføjelser, behov, institutioner og andre konstruktioner relateret til basale primære varer. Med andre ord, og selv om det lyder overflødigt, har mennesket ret til at være lykkelig.
Personlig vækst og udvikling er afgørende for langsigtet lykke, da de driver forfining af personlige færdigheder og ens egne potentialer. Dette oversættes til trivsel med sig selv (selvbevidsthed), let at forholde sig til andre (følelsesmæssig intelligens) og evnen til at udføre komplekse opgaver (udholdenhed). Alt dette har langsigtede fordele, men også selvtillid og en bedre evne til at løse konflikter i øjeblikket.
Personlig vækst er afgørende for personlig udvikling, men som de siger, vi er ikke fødte lærte. Derfor præsenterer vi dig denne gang de bedste personlige vækstbøger. Med dem lærer du på en eller anden måde at opdage dine styrker og svagheder: Når du først kender dig selv, kan du begynde at bygge grundlaget for det, du vil blive.
- Relateret artikel: "De 20 vigtigste typer læsning"
Anbefalede personlige vækstbøger
Her er 20 bøger, der har fanget vores opmærksomhed på en eller anden måde inden for personlig vækst. Fra udviklingen af følelsesmæssig intelligens til bekæmpelse af kognitive forstyrrelser, blandt disse sider finder du en række vitale nøgler, der kan forbedres som person.
1. Følelsesmæssig intelligens, Daniel Goleman
Det første skridt til at vokse som individ er altid at lære at forstå andre og handle i overensstemmelse med det, der forventes af dig selv. Emotionel intelligens (EI) henviser til denne evne til at genkende ens egne og andres følelser, skelne imellem følelser og lær at kategorisere dem og til sidst bruge alle disse begreber til at styre tanke og adfærd egen.
Populariseringen og etableringen af dette udtryk skyldes det arbejde, vi lærer dig her. Blandt siderne kan du finde baserne i teorierne om følelsesmæssig intelligens (EI), og du vil reflektere over dens neurologiske baser og sociale betydning. Uden tvivl en klassiker af moderne psykologi.
- På denne side der er flere oplysninger.
2. Emotional intelligence 2.0: strategier til at kende og øge din koefficient
Golemans bog er vigtig for at lægge grundlaget for IE, men du skal også lære at omsætte den i praksis. Dette arbejde samler denne idé og præsenterer dig med 66 forslag til forbedring af følelsesmæssig intelligens inden for områderne selvkendskab, selvledelse, social bevidsthed og forholdsstyring.
- På denne side der er flere oplysninger.
3. Følelsesmæssig intelligens i virksomheden, Daniel Goleman
Hvis det du leder efter er at lære at håndtere dine følelser på arbejdspladsen og blive en god leder, er dette din bog. I den er personlig vækst fokuseret på følelsesmæssig intelligens, et socialt felt begrænset til dets egne behov og retningslinjer. Hvis du vil være en god virksomhedschef, er denne læsning obligatorisk.
- På denne side der er flere oplysninger.
4. FAKTIVITET: Ti grunde til, at vi har forkert om verdenen, og hvorfor tingene er bedre, end du tror, Hans Rosling
For at kanalisere personlig vækst på rette spor er det nødvendigt at erkende, at negativitetsforstyrrelsen er til stede i hvert hjørne af vores ræsonnement. Måske produktet af en evolutionær mekanisme, der står over for to begivenheder af samme intensitet, vi ser altid på den, der er negativ versus positiv eller neutral.
Hans Rosling viser os med statistikker og objektive fakta, hvordan negativ bias forstyrrer vores opfattelse af virkeligheden og trækker os ned som enkeltpersoner. Intet er så slemt som du tror, og dette stykke viser dig hvorfor.
- På denne side der er flere oplysninger.
- Du kan være interesseret i: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"
5. Bogen, som din hjerne ikke ønsker at læse: Sådan genoplæres hjernen til at være lykkeligere og leve fuldt ud, David del Rosario
Genuddannelse af hjernen er mulig, og psykologiske tilgange som kognitiv adfærdsterapi er baseret på denne forudsætning: alt, hvad der læres, kan aflæres, så længe årsagerne til de tidligere indførelser er kendt. I dette arbejde forvandler David del Rosario (forsker og videnskabelig kommunikator) neurovidenskab til et transformationsværktøj, der lærer dig at være lykkelig baseret på neurovidenskab.
- På denne side der er flere oplysninger.
6. Tænk hurtigt, tænk langsomt, Daniel Kahneman
I dette arbejde repræsenterer Daniel Kahneman (forfatter) 2 forskellige systemer, der modellerer, hvordan vi mennesker tænker generelt. Der lægges særlig vægt på dikotomierne mellem hurtig og langsom tænkning og den enorme mængde forspændinger, der påvirker den førstnævnte proces.
- På denne side der er flere oplysninger.
7. Dine forkerte zoner, Wayne W. Dyer
En af de mest læste selvhjælpsbøger i verden, sagde snart. Dette arbejde postulerer følgende idé, så banebrydende som det er vigtigt at vide: hvis du er domineret af utilfredshed, skyld og kompleks, skal du ikke projicere på andre. Både årsagen til disse fornemmelser og forandringsmotoren er i dig. Hvis du opdager de "forkerte zoner", der forhindrer dig i at bevæge dig fremad, kan du stoppe dem og starte vejen for personlig vækst.
- På denne side der er flere oplysninger.
8. En ny verden nu, Eckhart Tolle
Et kultværk inden for åndelig litteratur. I den sættes begrebet bevidsthedens rolle, identificeret med selve egoet, på prøve. at det skulle blive instrumentet til en anden og dybere forståelse af hvem er. For at vokse som mennesker og samfund skal opfattelsen af sig selv og det, der omgiver os, ændre sig.
- På denne side der er flere oplysninger.
9. Normalitetens patologi, Erich Fromm
En udydelig kritik af konceptet, som den nuværende kapitalisme og samfundet har fremsat om det "normale" og etisk accepterede menneske. Vi er processen med vores socioøkonomiske situation, en væsentlig idé, som vi skal tage i betragtning, hvis vi vil vokse som mennesker: desværre er den nuværende regerings funktion skadelig for mental bevarelse individuel.
- På denne side der er flere oplysninger.
- Du kan være interesseret i: "Erich Fromm: biografi om faderen til humanistisk psykoanalyse"
10. Nuets kraft: En guide til åndelig oplysning, Eckhart Tolle
Et andet af værkerne, der opfatter vækst som en mere holistisk helhed på et åndeligt niveau. Med mere end 5 millioner salg på verdensplan har forfatteren allerede citeret i en anden bog på denne liste vist det mange læsere er interesserede i at nærme sig deres personlige vækst fra et mere internt synspunkt, deres eget og æterisk.
- På denne side der er flere oplysninger.
11. Led dig selv: FASE-metoden, den endelige metode til at være mere produktiv, Agustín Peralt
Personlig vækst er ikke kun baseret på at opnå åndelig fred med sig selv, da produktivitet også spiller en vigtig rolle i det, vi betragter som ”succes”. I dette arbejde forklares baserne for PHASE-metoden, en række teknikker med fokus på produktivitet og tidsanvendelse. Ifølge forfatteren selv er det med denne metode muligt at øge produktionen med 30%.
- På denne side der er flere oplysninger.
12. Kraften ved vaner: Hvorfor vi gør hvad vi gør i livet og på arbejdspladsen, Charles Duhigg
At forstå den måde, hvorpå vaner fungerer på et psykologisk plan, er det første skridt til at gennemføre dem og ikke mislykkes i en rutine. Dette arbejde vil introducere dig en række metoder for ikke at mislykkes, når du sætter dine vaner i praksis og derfor vokse i det område, du ønsker på hvert bestemt øjeblik.
- På denne side der er flere oplysninger.
13. Jeg tænker for meget, Christel Petitcollin
Ruminering og cyklisk tænkning forhindrer personlig vækst. Minder om fejl og vandringer holder os forankret i fortiden, så de tillader os ikke at se på fremtiden. For de hyperstimulerede og over-tænkende sind er denne bog ideel, da den tilbyder et mekanik- og pilotkursus for supereffektive hjerner.
- På denne side der er flere oplysninger.
14. Vågn op, Anthony de Mello
Igen vender vi tilbage til værker, der forsøger at fokusere personlig vækst på åndelig udvikling. For at være en bedre og mere effektiv person skal vi forbinde med vores "åndelige selv", som Det giver os mulighed for at stoppe med at være underlagt omstændighederne og tage kontrol over vores egen eksistens.
- På denne side der er flere oplysninger.
15. Uddannelse med følelsesmæssig intelligens: Hvordan man gør vores børn omgængelige, glade og ansvarlige, Steven E./Friedl Elias, Maurice J./Tobias
Personlig vækst begynder fra barndommen. Jo mere følelsesmæssige værktøjer en person erhverver i deres udvikling, jo mere sandsynligt kan de anvendes og udvikles på den bedst mulige måde. Dette arbejde lægger særlig vægt på følelsesmæssig intelligens hos børn.
- På denne side der er flere oplysninger.
16. Introduktion til psykoanalyse, Sigmund Freud
Du kan blive overrasket over at se denne fremtrædende rolle inden for psykologi på denne liste, ikke? I virkeligheden tror mange, at for at opnå personlig vækst er det nødvendigt at mestre de tendenser, frygt og undertrykkelser, der befolker vores underbevidsthed. Hvis vi bringer alt ud, som vi ikke ved, der begrænser os, kan vi mestre det og udvide vores selvbevidsthed ud over det overfladiske.
Uden tvivl et væsentligt arbejde for alle interesserede inden for human psykologi.
- På denne side der er flere oplysninger.
17. Psykopatologi i hverdagen, Sigmund Freud
Et andet af værkerne fokuserede på studiet af psykoanalyse, i dette tilfælde anvendte baserne i daglige begivenheder. Vi forsikrer dig om, at mange af dine mest anodyne adfærd vil blive afspejlet i disse linjer.
- På denne side der er flere oplysninger.
18. De syv åndelige succeslove, Deepak Chopra
En helt anden tilgang til personlig vækst. I dette arbejde hævdes det, at udvikling opnås ved viden og læring om at leve i harmoni med naturlove. Ifølge forfatteren bringer denne balance til livene for dem, der søger det, en flydende strøm af lykke og overflod.
- På denne side der er flere oplysninger.
19. Selvkontrol, Kelly McGonigal
For at vokse som mennesker skal vi være opmærksomme på vores impulser og lære at kontrollere dem, ikke lade os blive båret af vores følelser eller falde i cyklisk forbrugerisme. Ifølge forfatteren er viljestyrke en biologisk funktion, der kan forbedres gennem aspekter lige fra ernæring til søvn eller tilstedeværelse. Her lærer du at tage kontrol over dine impulser.
- På denne side der er flere oplysninger.
20. Ubegrænset magt: Den nye videnskab om personlig udvikling, Anthony Robbins
"Livet betaler den pris, du beder om." Under denne maksimum kommer Anthony Robbins til at fortælle os det fiaskoen i personlig vækst ligger ikke i omstændighederne, men i vores egen vitale holdning. Dette arbejde forsøger at vise os den sande skjulte kraft i hjernen og hvordan vi kanaliserer den på den bedst mulige måde.
- På denne side der er flere oplysninger.
Hvad synes du? Fra humanisme til følelsesmæssig intelligens gennem negativitetsforstyrrelser, impulskontrol, spiritualitet og psykopatologi, her har vi præsenteret dig for værker, der udforsker personlig vækst fra forskellige tilgange. En af dem er bestemt noget for dig: Gå til nærmeste bibliotek eller salgsportal og start din vej mod personlig forbedring.