Nøglerne til forståelse af depressive lidelser

At føle sig deprimeret eller have et sæt depressive symptomer er normalt før nogle negative begivenheder, som folk lever. Det er en naturlig reaktion motiveret af de omstændigheder, som personen oplever.

Men når tristhed, modløshed eller ekstrem apati varer i for lang tid uden åbenbar årsag, er det her, når vi kan sige, at vi lider af "depression".

Disse former for psykiske lidelser er komplekse, så i de næste par linjer vil vi se flere forklaringer, der hjælper med at forstå depressive lidelser.

• Relateret artikel: "De 5 stadier af depression og de første advarselsskilte"

Hvad er depressive lidelser?

Depression påvirker fysisk og mentalt den måde at føle og tænke på individet på og kan provokere ønsker om at komme væk fra familie, arbejde og venner. Derudover kan det forårsage angst og andre psykologiske lidelser.

Det er almindeligt at i nogle patientudsagn finde tab af interesse og manglende evne til at nyde normale aktiviteter, viser lidt motivation.

Derudover er der mange patienter, der tror, ​​at det at have depression er at blive i sengen grædende og ikke ønsker noget, hvilket er grunden til som ikke er identificeret med dette koncept på trods af at de faktisk kan diagnosticeres med en eller anden lidelse depressivt. Og selvom der er symptomer, der er karakteristiske for denne klasse af psykologiske lidelser, er der forskelle fra en person til en anden.

For Marta Garrido González, en psykolog med speciale i psykologer Málaga PsicoAbreu, er depression en følelsesmæssig lidelse, der opstår ved irrationelle tanker. Disse overbevisninger, holdninger og tanker er skabt ud fra de oplevede oplevelser og ved læring af personen.

Ofte tænker folk med depression, at hvis miljøet ikke er, som de vil have det (dvs. manglen på en elsket, et par sammenbrud, ikke få et bestemt job osv.) det er normalt at være deprimeret, og at livet ikke har det følelse.

Imidlertid, dette sker på grund af personens måde at klare og ved at deponere deres lykke i faktorer uden for sig selv uden at indse, at lykke ikke afhænger af, hvad der sker med os, men af ​​hvordan vi tager det.

Hvad er forskellen mellem at være trist og have depression?

Udtrykket depression er forvirrende siden bruges dagligt til at beskrive, når personen er i dårligt humør, når det er meget negativt, eller i sorgprocesser, blandt andre grunde.

Det er tydeligt, at alle mennesker gennemgår vanskelige situationer i hele deres liv, og disse kan forårsage tristhed. Dette behøver dog ikke betyde, at du lider af depression.

Kendetegnene ved normal sorg er som følger:

• Intensitet og varighed er proportional med den stimulus, der forårsagede det.
• Personens opmærksomhed er fokuseret på behovet for plads og at placere alle de modstridende følelser på plads.
• Accept og læring.

Dernæst vil vi se et eksempel på et tilfælde, hvor symptomer, der ligner dem af depression, vises, men ikke udgør en ægte psykiatrisk patologi.

I et par sammenbrud forstår den person, der er efterladt, muligvis ikke hvorfor de er single igen, og de føler at de elskede den person og som ikke ved hvordan man skal leve uden hende, tænker på hele tiden levet sammen og i fremtiden at han ikke længere vil være sammen med den person person.

På et psykologisk niveau føler personen følelsesmæssig smerte, negativitet over for fremtiden, etc. Det kan være en god idé at låse dig hjemme, græde og endda lave en masse planer uden at have det sjovt.

I disse tilfælde er symptomerne de samme som ved depression, men proportionale med begivenheden.

På den anden side er depressionens egenskaber følgende:

• Der er muligvis ingen begivenhed, der udløser den depressive følelsesmæssige tilstand.
• Uforholdsmæssig intensitet og varighed.
• Det påvirker alle områder af dit liv.

Et eksempel på depression kan være følgende:

I det foregående tilfælde Lad os forestille os, at personen lukker sig ind og opretholder sine negative tanker i uger, Dette får ham til at miste selvtillid, have en følelse af fiasko og føle ubehag konstant.

Når personen har depression, er tristhed konstant og forårsager følelser af værdiløshed og tab af glæde. Depression er en stemningsforstyrrelse præget af en kognitiv-affektiv ændring, der påvirker alle områder af dit liv negativt. I ekstreme tilfælde er der mennesker, der ikke ser mening i livet og begynder at tænke på selvmord.

Symptomer på depression

Depression forårsager symptomer på et kognitivt, fysisk og adfærdsmæssigt niveau.

Et sæt symptomer vises, der påvirker den affektive sfære, der viser konstant tristhed, forfald, irritabilitet, følelsesmæssig lidelse, frustration, nedsat almindelig daglig aktivitet osv. PsicoAbreu-teamets psykologer bekræfter, at fysiske symptomer er dem, der normalt får folk til at søge psykologisk hjælp.

1. Motiverende og adfærdsmæssige symptomer

De er apati, ligegyldighed, nedsat evne til nydelse, deprimeret humør. At komme ud af sengen, gå på arbejde eller i skole, kort sagt, udføre en daglig opgave, er kompliceret for en person, der er i denne tilstand.

Disse patienter har tendens til at isolere sig fra miljøet, mindske hyppigheden af ​​sociale forhold og har svært ved at løse problemer.

2. Følelsesmæssige symptomer

De mest bemærkelsesværdige følelsesmæssige symptomer er tabet af selvtillid, apati og modvilje, følelsen af ​​skyld, selvmordstanker udløst af din forfærdelige nuværende og (teoretisk) værre fremtid, overdreven bekymring osv.

3. Fysiske symptomer

Fysiske symptomer er et almindeligt træk hos mennesker med depression. En høj procentdel af patienter, der kommer til konsultationen, har søvnproblemer (søvnløshed). Andre symptomer er træthed, appetitløshed, nedsat seksuel aktivitet og lyst osv.

• Du kan være interesseret: "Tips til at sove godt og slå søvnløshed"

Årsager til depression

På trods af de undersøgelser, der er udført for at finde oprindelsen til depression, er de mekanismer, der forårsager det, endnu ikke kendt. Der er dog indflydelsesrige faktorer. De er som følger.

1. Personlighed

Mennesker, der er tilbøjelige til at udvikle depression De har tendens til at være mere usikre individer med lavt selvværd, perfektionister, selvkrav...

2. Miljøfaktor

Når personen står over for et økonomisk problem eller familie, arbejde osv.

3. Biologisk faktor

Her er indrammet hjernesygdomme eller neurotransmitterlidelser (den ikke-korrekte kommunikation i hjernens neuroner).

Typer af depressive lidelser

Depressionen kan klassificeres i forskellige undertyper afhængigt af grad, intensitet og varighed. Depressive episoder adskiller sig efter sværhedsgrad, det vil sige den indflydelse, de har på en persons liv.

1. Større depression

I denne undertype er depressive symptomer meget intense og vises i episoder, der kan vare uger eller måneder. Den depressive episode er defineret ved udseendet af symptomer i en sammenhængende periode, der påvirker alle livets områder.

2. Dystymi eller Dystymisk lidelse

Personen lider af langvarige depressive tilstande, der varer to eller flere år, og de gør ikke personen uarbejdsdygtig, selvom de gør det forhindre dig i at udvikle dit liv normalt.

De mest almindelige symptomer er generaliseret tab af glæde, pessimisme, fortvivlelse, lavt selvværd, irritabilitet, social isolation, koncentrations- og koncentrationsproblemer hukommelse... Det er en af ​​de mest almindelige depressive lidelser.

3. Psykotisk depression

Opstår, når depression ledsages af en eller anden form for psykose, såsom uenighed med virkeligheden, vrangforestillinger eller hallucinationer.

4. Sæsonbetinget affektiv lidelse

Depressionen optræder om vinteren, når soltimerne falder og i sæsonændringerne.

5. Postpartum depression

Opstår, når en kvinde oplever en episode med svær depression inden for den første måned efter levering.

6. Bipolare lidelser

Det er en lidelse, der lider af mennesker, der har episoder med mani og depression.

Patienten har op- og nedture i humør. Når han er i manifasen, manifesterer han normalt følelser af storhed eller høj selvtillid, nedsat behov for at sove, overdreven aktivitet i forskellige områder af dit liv (kærlighed, arbejde, socialt), højrisikovillige aktiviteter potentiel... og i den depressive fase er dens symptomer modsatte.

Psykologisk behandling

Holdet af psykologer fra psykologikabinetterne Psykologer Málaga PsicoAbreu er specialiseret i psykologisk behandling af depressive lidelser.

Psykologisk terapi er rettet mod at finde årsagen til depression og give patienten værktøjer til at ændre tanke, følelsesmæssige og adfærdsmæssige faktorer, der opretholder depressive symptomer. Formålet med behandlingen udført af specialisterne i centret er, at personen genvinder mening for sit liv, og at denne form for ubehag forsvinder for evigt.