De 5 typer online psykologisk assistance

Med fremkomsten af ​​coronavirus-krisen har online psykoterapi vundet meget popularitet både for de muligheder, der tilbyder uden at skulle forlade hjemmet for professionel hjælp, såsom for psykiske problemer forbundet med dette krise.

Online-psykologitjenester er dog meget mere varierede, end det kan synes, og de er ikke begrænset til psykoterapi-området.

Derfor vil vi gennemgå i denne artikel de forskellige typer psykologisk hjælp via Internettet.

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Forskellige typer tjenester inden for online psykologi

Lad os se, hvad er fordelene ved at kunne have online hjælp og alle de tjenester, som et center Online psykologi kan tilbyde både enkeltpersoner og grupper af mennesker og Forretning.

1. Individualiseret online psykoterapi

Dette er den mest krævede online psykologiske supportmodalitet, og også den bedst kendte. Grundlæggende består det af en proces med psykoterapi af flere sessioner og har til formål at hjælpe en patient med at overvinde et bestemt problem, som måske eller måske ikke er relateret til en psykologisk lidelse.

I denne forstand er det praktisk talt det samme som den klassiske "gå til psykologen" udført personligt, det eneste der ændrer sig er at professionel og tålmodig behøver ikke at være i samme rum takket være den videoopkaldsteknologi, vi har i til stede. Derudover har det vist sig, at dets effektivitet er effektiv psykoterapi.

2. Hjælp til par og familier

En anden type online psykologitjeneste tilbydes familier og par med problemer i deres forhold.. Således hjælper psykologisk hjælp på afstand mennesker, der er involveret i dating eller ægteskabsforhold eller familiemedlemmer, der måske eller måske ikke bor sammen. Hvad det handler om her er at hjælpe med at håndtere konflikter, reparere mulige klager forårsaget, træne i selvsikkerhed, give nøglerne til bedre at distribuere opgaver osv.

3. Online gruppepsykologi

Denne service er baseret på at tilbyde gruppesessioner for folk, der gennemgår lignende situationer. Disse "virtuelle rum", hvor flere mennesker deltager (dog i små grupper), er ideelle til at dele opfølgningerne og lære af oplevelser af andre uden at forlade hjemmet, for at give gensidig støtte og for at finde inspirerende eksempler og motivation i lyset af visse problemer: afhængighed, et familiemedlems død, etc.

• Du kan være interesseret i: "Gruppeterapi: historie, typer og faser"

4. Online supportcoaching for arbejdshold

Denne online psykologitjeneste er baseret på tilbyde personlig hjælp rettet mod arbejdsteams i virksomheder og organisationer generelt. Det fokuserer på behovet for at tilpasse sig udfordringerne i det stadigt skiftende organisations- og arbejdsmiljø og uddanne fagfolk til at være mere effektiv på arbejdspladsen gennem elementer som tidsstyring, etablering af en god arbejdsgang, styring af potentiale distraktorer osv.

Alt dette vedtager et globalt perspektiv, der går ud over hver enkelt person separat og tager højde for kollektivet i teams og afdelinger.

5. Online supportcoaching for teamledere og HR-teknikere

Endelig denne anden variant af online psykologitjeneste til virksomheder griber ind på fagfolk med arbejdere under deres ansvar, eller som skal styre og strukturere arbejds- og kommunikationsformerne i en organisation.

Selv om det deler ligheder med tjenesterne i interventionsformen i det foregående afsnit, lægges der i dette tilfælde mere vægt på udviklingen af ​​blød færdigheder relateret til lederskab, uddannelse af arbejderne selv, anvendelse af god kommunikation og konfliktløsning protokoller etc.

I sidste ende antages rollen som beslutningsagent for administrerende direktører, afdelingsledere og ressourceeksperter. Mennesker og ledende medarbejdere skal føre til sunde beslutninger fra den midterste og øverste del af EU Organisationsplan; Målet er både at forbedre effektivitetsniveauer på globalt niveau under hensyntagen til de psykologiske variabler i arbejdet og at lære hvordan man genererer bedre organisatoriske klimaer.

Vil du have online psykologisk support?

Hvis du er interesseret i nogen af ​​disse fjerntliggende psykologiske indgrebsmetoder, inviterer vi dig til at kontakte os; på Psykologi 360 vi tilbyder dem alle.

Vi er et team af psykologer med mange års erfaring, og vi har specialiseret os i modaliteten af ​​support eksternt via videoopkald, og vi tilbyder tjenester til både enkeltpersoner og virksomheder til en meget overkommelig pris. konkurrencedygtig. Spørg os uden forpligtelse eller få adgang til vores hjemmeside.

Bibliografiske referencer:

• Change, D.J. (2010). Empirisk bevis for brugen og effektiviteten af ​​telepsykiatri via videokonference: implikationer for retsmedicinsk og korrigerende psykiatri. Soc Sci Med 71: pp. 1308 – 1315.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. og Olmedo, M. (2017). Brug af teknologi i psykologisk praksis i Spanien. Infocop.
• Gratzer, D. og Khalid-Khan, F. (2016). Internetleveret kognitiv adfærdsterapi til behandling af psykiatrisk sygdom. CMAJ, 188 (4) s. 263 – 272.