Carl Rogers klientcentreret terapi

Nuværende psykoterapi lægger stor vægt på forholdet mellem terapeuten og klienten, der ses som en lige, der skal forstås og respekteres. Dette var dog ikke altid tilfældet.

Carl Rogers og hans klientcentrerede terapi, eller hos personen, markerede en meget signifikant vending i opfattelsen af ​​psykoterapi. I denne artikel vil vi beskrive Rogers 'terapi samt hans analyse af klinisk proces generelt og terapeutens holdninger, der gør det muligt for interventionen at være vellykket.

• Relateret artikel: "30 citater fra Carl Rogers, den humanistiske psykolog"

Carl Rogers og klientcentreret terapi

Klientcentreret terapi blev udviklet af Carl Rogers i 1940'erne og 1950'erne. Hans bidrag var grundlæggende for udviklingen af ​​videnskabelig psykoterapi, som vi kender den i dag.

Rogers 'arbejde er en del af psykologisk humanisme, en bevægelse, der bekræftede menneskehedens og hans godhed medfødt tendens til personlig vækst over for de koldere og mere pessimistiske perspektiver for psykoanalyse og behaviorisme. Rogers og Abraham Maslow de betragtes som pionererne i denne teoretiske orientering.

For Rogers psykopatologi stammer fra inkongruitet mellem oplevelsen af ​​organismen (“organismic self) og selv koncept, eller følelse af identitet; således vises symptomer, når adfærd og følelser ikke er i overensstemmelse med personens idé om sig selv.

Derfor bør terapi fokusere på, at klienten når kongruensen. Når du gør det, kan du udvikle dig fuldt ud, være åben for at præsentere oplevelser og føle dig selvsikker i din egen krop.

Sandsynligvis det vigtigste bidrag fra Rogers var identifikationen af fælles faktorer, der forklarer succesen med forskellige terapier. For denne forfatter - og for mange andre efter ham - afhænger effektiviteten af ​​psykoterapi ikke så meget af hvad visse teknikker anvendes, såsom at passere gennem bestemte faser og holdninger hos terapeut.

• Du kan være interesseret: "Humanistisk psykologi: historie, teori og grundlæggende principper"

Faser af terapi

Baseret på sin forskning foreslog Rogers et grundlæggende og fleksibelt skema for den psykoterapeutiske proces; den dag i dag fortsætter denne model med at blive brugt, uanset terapeutens teoretiske orientering, selvom hver type terapi kan fokusere på et bestemt stadium.

Derefter undersøgte og udviklede forfattere som Robert Carkhuff og Gerard Egan Rogers 'forslag. Lad os se, hvad de tre hovedfaser af psykologisk terapi er.

1. Katarsis

Ordet "katarsis" kommer fra det klassiske Grækenland, hvor det blev brugt til at henvise til tragediens evne til at rense mennesker ved at få dem til at føle intens medfølelse og frygt. Senere kaldte Freud og Breuer deres terapeutiske teknik for "katartisk metode", bestående af udtryk for undertrykte følelser.

I denne model er katarsis udforske ens egne følelser og af den vitale situation fra klientens side. Egan taler om denne fase som "identifikation og afklaring af konfliktfulde situationer og uudnyttede muligheder"; Det handler om, at personen er i stand til at fokusere problemet for at løse det i de følgende faser.

Rogers Person Centered Therapy fokuserer på katarsisfasen: den fremmer udvikling kundepersonale, så kunden senere kan forstå og løse deres problemer alene samme.

2. Indsigt

"Insight" er et angelsaksisk udtryk, der kan oversættes som "Intuition", "introspektion", "opfattelse", "forståelse" eller "uddybning", blandt andre alternativer. I terapi betegner dette udtryk et øjeblik, hvor klienten genfortolker deres situation som en helhed og opfatter "sandheden" - eller i det mindste begynder at identificere sig med en bestemt fortælling.

I denne fase rollen som klientens personlige mål er nøglen; Ifølge Egan bygges der i andet trin et nyt perspektiv, og der genereres en forpligtelse til de nye mål. Psykoanalyse og psykodynamisk terapi fokuserer på indsigtsstadiet.

3. Handling

Handlingsfasen består, som navnet antyder, i handle for at nå de nye mål. I denne fase udarbejdes og anvendes strategier til at løse problemer, der blokerer trivsel eller personlig udvikling.

Adfærdsmodifikationsterapi, der bruger kognitive og adfærdsmæssige teknikker til at løse kunders specifikke problemer, er sandsynligvis det bedste eksempel på psykoterapi med fokus på fasen af handling.

• Du kan være interesseret: "Typer af psykologiske terapier"

Terapeutiske holdninger

Ifølge Rogers afhænger terapiens succes grundlæggende af opfyldelsen af ​​visse betingelser; mener, at disse er nødvendige og tilstrækkelige til terapeutisk ændring og derfor vigtigere end nogen specifik teknik.

Blandt disse krav, der henviser til holdningen hos klienten og terapeuten, fremhæver Rogers de tre, der er afhængige af klinikeren: ægthed, empati og ubetinget accept klientens.

1. Psykologisk kontakt

Der skal være et personligt forhold mellem terapeuten og klienten for at terapien skal fungere. Derudover skal dette forhold være meningsfuldt for begge parter.

2. Kundens inkonsekvens

Terapi vil kun være vellykket, hvis der er en inkonsekvens mellem klientens organismiske selv og hans selvkoncepteller. Som vi tidligere har forklaret, henviser begrebet ”organismisk selv” til fysiologiske processer, og begrebet ”selvkoncept” henviser til følelsen af ​​bevidst identitet.

3. Terapeutens ægthed

At terapeuten er autentisk eller kongruent betyder, at han er i kontakt med sine følelser, og at han kommunikerer dem til klienten på en åben måde. Dette hjælper med at skabe et oprigtigt personligt forhold og det kan involvere terapeuten i at offentliggøre selv om sit eget liv.

4. Ubetinget positiv accept

Terapeuten skal acceptere klienten, som han er, uden at bedømme sine handlinger eller tanker, ud over at respektere og virkelig passe på ham. Ubetinget positiv accept gør det muligt for klienten at opfatt dine oplevelser uden forvrængning af hverdagens forholdog derfor at han kan fortolke sig selv uden a priori domme.

5. Empatisk forståelse

For Rogers indebærer empati evnen til at komme ind i kundens perspektiv og at opfatte verden ud fra den såvel som at opleve dens følelser. Forståelse fra terapeutens side gør det lettere for klienten at acceptere sig selv og sine oplevelser.

6. Kundens opfattelse

Selvom terapeuten føler ægte empati for klienten og accepterer det ubetinget, vil klienten ikke opleve det, vil det terapeutiske forhold ikke udvikle sig tilstrækkeligt; derfor skal terapeuten være i stand til at formidle til klienten de holdninger, der vil hjælpe ham med at ændre sig.

• Relateret artikel: "Personlighedsteorien foreslået af Carl Rogers"