Frygt for farver (kromofobi): årsager, symptomer og behandling

En verden af ​​psykopatologi er en kompleks verden, og der er mange lidelser, som mennesker kan opleve. Personlighed, humør, angstlidelser... sidstnævnte er en af ​​de hyppigste årsager til psykologisk konsultation.

Blandt de forskellige typer angstlidelser skiller fobier sig ud, hvilket er irrationel frygt der forårsager stort ubehag og kan alvorligt påvirke livet for den person, der lider.

I denne artikel vil vi tale om en nysgerrig, men sjælden fobi: agorafobi eller frygt for farver (kromofobi). I de følgende linjer forklarer vi årsagerne, symptomerne og behandlingen.

• Relateret artikel: "De 15 mærkeligste fobier, der findes"

Hvad er kromofobi

Fobier er irrationel og vedvarende frygt, der er kendetegnet ved ængstelige symptomer, der får personen til at opleve behovet for at undgå den frygtede stimulus eller flygte fra den. Fobier forårsager stort ubehag og kan påvirke livet for den person, der lider af denne tilstand, negativt.

Fobiske lidelser er inkluderet i angstlidelser, og der er forskellige typer, som vi forklarer i vores artikel

"Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser”. Disse patologier klassificeres som komplekse fobier og enkle fobier. Blandt de første finder vi sociale fobier og agorafobiog enkle fobier kaldes specifikke fobier, hvor den fobiske stimulus er et objekt, en situation eller et dyr.

Kromofobi eller frygt for farver er en specifik fobi, der karakteriseres, fordi den person, der lider, føler en irrationel frygt for farver. Det varierer fra person til person, da hver person føler stort ubehag i nærværelse af en farve beton eller flere af dem, til det punkt, hvor visualisering af den pågældende farve får dem til at føle ubehag intens.

De hyppigste typer kromofobi er normalt xanthofobi, hvilket er en irrationel frygt for farven gul eller melanofobi eller irrationel frygt for farven sort. I mange tilfælde kan overtroiske ideer ligge bag denne fobi.

Årsager

Fobier udvikles ved at lære, specifikt ved hjælp af en type associativ læring kaldet klassisk konditionering, som oprindeligt blev undersøgt af Ivan Pavlov og populariseret af John Watson, en psykolog Amerikansk. Dette sker efter en traumatisk oplevelse, og personen forbinder denne smertefulde begivenhed med en stimulus, der oprindeligt var neutral, som ender med at fremprovokere det samme svar, der forårsagede den traumatiske begivenhed. Det er ekstrem frygt.

• Hvis du vil vide mere om denne type læring, kan du læse vores artikel "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter"

Andre årsager til frygt for farver

Men fobier kan stamme på forskellige måder. En anden type læring, der er knyttet til udviklingen af ​​fobier, er stedfortrædende konditionering. Med andre ord er det ikke nødvendigt for personen at opleve den traumatiske begivenhed på sin egen hud, men snarere for At observere en følelsesmæssigt smertefuld situation i en anden person kan få en person til at udvikle dette patologi.

Fobieksperter hævder også, at disse lidelser er almindelige, fordi mennesker er biologisk forberedt på føler frygt, fordi det er en meget adaptiv følelsesmæssig, som har tjent til overlevelse af den menneskelige art gennem århundrederne. I denne forstand stammer frygt fra primitive foreninger i den primitive hjerne og ikke fra kognitive foreninger i den primitive hjerne. neocortex, som forklarer, hvorfor fobikere har alvorlige vanskeligheder med at overvinde forstyrrelsen på trods af at vide, at den lide. Fobier reagerer ikke på logiske argumenter.

Symptomer på fobier

Typerne af fobi varierer afhængigt af den fobiske stimulus, der fremkalder den. Når vi taler om arachnophobia, henviser vi ikke til det faktum, at det er edderkopper, der forårsager frygt. I tilfælde af aerofobi er det faktum at flyve i et fly, der forårsager ubehaget. Nu er symptomerne almindelige uanset typen fobi.

Disse symptomer klassificeres normalt som kognitive, adfærdsmæssige og fysiske. Kognitive symptomer inkluderer frygt, nød, dårlig koncentration eller katastrofale tanker. Med hensyn til adfærdssymptomer er undgåelse og flugt adfærd almindelig. Undgåelse refererer til ikke at blive udsat for stimulus, som endnu ikke er til stede. Når vi taler om flugt, henviser vi til det faktum at forlade den situation, hvor stimulus er til stede. De fysiske symptomer er forskellige, hyperventilation, hyper-svedtendens, hovedpine, kvalme, blandt andre symptomer.

Behandling og terapi

Selvom fobier er hyppige lidelser, er prognosen for bedring meget positiv. Der er mange undersøgelser, der er udført for at finde ud af, hvad der er den bedste behandling i disse tilfælde.

Baseret på videnskabelige data synes kognitiv adfærdsterapi at være den mest effektive. Denne form for terapi sigter mod at ændre disse vaner, adfærd og tanker der får en person til at lide af en psykisk lidelse. Til dette anvendes forskellige teknikker, og til behandling af fobier er to af de mest almindelige afslapningsteknikker og eksponeringsteknikker.

Imidlertid er teknikken par excellence systematisk desensibilisering, som kombinerer de to foregående og består i gradvist at udsætte patienten for den frygtede stimulus. Patienten lærer også forskellige håndteringsstrategier, der hjælper ham med ikke at undgå eller flygte fra den frygtede stimulus.

Ud over kognitiv adfærdsterapi er der andre typer terapi, der har vist sig at være effektive til behandling af fobier. De bedst kendte er Mindfulness-baseret kognitiv terapi og accept- og engagementsterapi.

Du kan vide mere i vores artikler:

• Mindfulness-baseret kognitiv terapi: hvad er det?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og egenskaber

Bibliografiske referencer:

• OG. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. og Latimer, P. (1977). Er rædsel en nødvendig komponent i oversvømmelse (implosion)? Adfærdsforskning og terapi (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Frygt, panik, fobier: kort terapi Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.