Hvilke grunde disponerer os for at udvikle afhængighed af sex?

Vi står over for en sexafhængighed, når ønsket om at have seksuelle forhold manifesterer sig ofte er det intens og ledsages af tvangsmæssig adfærd, der sigter mod at tilfredsstille dette ønske i en ustoppelig.

Dette er så forståelse af seksualitet i dens forskellige former, det vil sige ikke nødvendigvis at have et seksuelt møde med en anden person, men også med seksuel opførsel af onani, prostitutionsforbrug, cybersex eller pornografiforbrug blandt andre. Personen tilbringer en stor del af deres dag på at lede efter en måde at tilfredsstille deres behov på, der påvirker deres arbejde og personlige liv.

Afhængighed er normalt en konsekvens af mere primære problemer hos personen. Med andre ord bliver forbrug den løsning, der kan gives til et bestemt problem. Når personen forbruger eller udfører adfærd relateret til seksualitet, går situationen, der genererer ubehag, på kort sigt i baggrunden, at gøre denne handling til en følelsesmæssig regulator, der øjeblikkeligt beroliger ubehaget. Men hvad sker der på lang sigt? løsningen, der bringes på plads, bliver problemet.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig styring: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

Afhængighed som en form for følelsesmæssig regulator

Før forbruget af et hvilket som helst stof frigiver vores hjerne et hormon kendt som dopamin, der skaber behagelige fornemmelser. På grund af denne fornøjelse, du får, vores hjerne vil sende os beskeden om, at det er nødvendigt, at vi gentager denne adfærd for at opnå den behagelige fornemmelse. Hvad der sker er, at vores hjerne har brug for mere og mere af dette stof, der skaber ro.

Der er tidspunkter i vores liv, hvor vi kan opleve vanskelige og smertefulde situationer for os. Lige nu, Vi kan stå over for situationen og generet ubehag, eller vi kan undgå det, der skete, og ikke se det i øjnene. Denne anden mulighed kan føre til visse negative konsekvenser for personen.

Hvis den sædvanlige form for håndtering, som man anvender, er undgåelse eller undertrykkelse, hvad sker der er det alle de begivenheder og psykologiske sår, der har vist sig i os gennem levede oplevelser, vil akkumuleres. Disse oplevelser begynder fra det øjeblik, vi er født, og vi begynder at forholde os til vores figurer af omsorg; De første oplevelser vil senere markere, hvem vi er, og hvordan vi lærer at møde de oplevelser, der kommer.

Hvordan påvirker båndet med vores forældre, når vi regulerer vores følelser?

Mange af disse sår er relateret til, hvordan vi har været i stand til at føle os som børn i båndet til vores plejere. Når vi er børn, søger vi konstant hengivenhed og godkendelse af de voksne omkring os. Hvis vi ikke får det, finder vi en måde at få det på. Vi implementerer adfærd, der tiltrækker vores omsorgspersoners opmærksomhed, vi vil forsøge at behage dem, vi tager ansvaret pleje ellers lægger vi vores behov til side for at imødekomme den voksnes og dermed modtage den godkendelse, at vi søger.

Hvis vi har haft en sådan oplevelse, vil det være et sår, som vi vokser og udvikler os med. Dette sår kan oversættes til et følelsesmæssigt tomrum.. Det er en meget smertefuld fornemmelse, der skjuler en stor følelse af ensomhed, misforståelse, frygt eller tristhed. Der er behov for at føle sig komplet, men personen kender ikke formlen til at føle sig sådan, så ind Nogle gange begynder man at lede efter en måde at bekæmpe denne følelse og ubehag på og dermed være i stand til at føle sig komplet helt.

Nogle gange kan denne følelse vågne op eller øges efter et par sammenbrud, afskedigelse, arbejdsproblemer eller en situation, der forårsager ubehag hos personen. Stillet over for denne type situation kan vi se den anden vej for ikke at løbe ind i øjeblikket. Men hvad der virkelig sker, er det vi står ikke over for eller regulerer vores eget ubehag eller den oplevelse, vi står over for.

• Du kan være interesseret: "Afhængighed: sygdom eller indlæringsforstyrrelse?"

De negative konsekvenser af ikke at håndtere følelser godt

Når vi oplever situationer, der skaber ubehag, dårlig regulering af disse kan føre til udseende af vanedannende adfærd.

Stillet over for situationer, der genererer skader eller problemer, hvis der ikke er en god regulering af ubehag, eller hvad der sker ikke behandles, er der mennesker, der begynder at Brug giftige stoffer, udfyld din tidsplan med planer, arbejd længere tid, brug pornografi i timevis eller have sex kompulsiv. I denne artikel vil jeg gerne fokusere mere på problematisk seksuel adfærd.

Det er kendt af alle, at sex er et grundlæggende menneskeligt behov, og dette er angivet i pyramiden med basale behov skabt af Abraham Maslow. Undertiden kan seksuel praksis blive vanedannende. I dette tilfælde, denne type opførsel er ikke relateret til søgen efter fornøjelse; Målet var søgen efter ro og lindring af det følelsesmæssige ubehag genereret af de forskellige situationer, der kan have været oplevet, og som også indsættes i sammenhæng med hver enkelt livs historie en.

Seksuelle forhold vil være den måde, hvorpå personen lærer at regulere sig selv og berolige sine følelser, og det er sådan, du vil møde, hvad der forårsager ubehag. Stimuli søges, der belønner og genererer øjeblikkelig lettelse. Dette sker også med andre former for adfærd, for eksempel med indtagelse af mad fra ukontrollabel måde eller i forbrug af stoffer, der udøver en selvdestruktiv adfærd på en samme.

På kort sigt er der en positiv belønning, der efterfølges af lindring og reduktion af følelsesmæssig nød. Men... Hvad sker der på mellemlang og lang sigt? Ubehaget dukker op igen.

For det første vises skyld for selve forbruget. Denne skyld genererer følelsesmæssigt ubehag, føjet til det tidligere følelsesmæssige ubehag, som heller ikke er håndteret. Igen for at berolige dette større ubehag, brugen af ​​den nævnte problemadfærd genbruges.

Derfor vil vi ikke stå over for problemet, men vi vil dække det over og ikke påvirke, hvad der har genereret det. Sommetider, kilden til ubehaget ses muligvis ikke af personen. Men denne type adfærd fortæller os, at noget ikke er lige indeni os.

Udvikling af sexafhængighed er også en måde at ikke komme i kontakt med ubehaget og problemstillingen. Lad os forestille os en oppustelig madras, der er punkteret. I øjeblikket, fordi vi har brug for det, og vi ikke har mulighed for at købe et andet, sætter vi et plaster på det. Vi ved, at denne patch muligvis holder os resten af ​​vores ferie, men sandsynligvis bliver den brudt igen, næste gang vi vil bruge den. Dette er, hvad der sker, når vi undgår at håndtere de problemer, der sker med os. I et øjeblik kan vi overleve, men hvad vil der ske på lang sigt? Hvad Dette ubehag vises på en intens, brat måde, og det vil være sværere for os at håndtere det.

Hvordan ved vi, om vi står over for et problem med sexafhængighed?

Dette er flere kriterier, der hjælper med at vide, om det er et problem med afhængighed af sex.

Meget af dagen er dedikeret til at fantasere og finde en måde at tilfredsstille behovet på

Dette skaber stor angst Og hjernen har lært, at den eneste måde at berolige det på er f.eks. Indtagelse af pornografi eller sex.

Aktiviteter i det daglige liv forsømmes

Eksempler på disse aktiviteter, der bliver lavt prioriterede, er arbejde eller et forhold, familie eller socialt.

Angst, tanker og fantasier mindskes ikke, før personen ikke spiser

Følelsen af, at personen ikke har kontrol over adfærden, vises der vises. Føler at du styres af det, du har brug for

Der er ikke behov for at tilfredsstille ønsket, men at berolige og regulere ubehaget

Det vil sige, at oplevelsens fokus er rettet mod det negative.

Personen føler en stor følelsesmæssig tomhed og skyld

Du kan endda føle dig værdig til at blive straffet, og det er derfor, du sætter disse selvbegrænsende eller destruktive adfærd i gang.

Behovet for at gå ud over symptomet

På grund af min erfaring i konsultation ser vi det meste af tiden, at der efter symptomet er et stort behov for at føle sig set, elsket, værdsat og ønsket. Af denne grund er det meget vigtigt i terapi, at vi arbejder på at identificere, hvad det er, der kan generere disse symptomer, og ikke blot forblive i en beskrivelse af dem.

Forfatter: Lidia García Asensi, sundhedspsykolog