Skærmafhængighed: en ny vanedannende lidelse?

På det seneste har der været meget snak om et fænomen, der er blevet kendt som "afhængighed af skærme". Dette begreb refererer til de psykologiske problemer, der kan stamme fra en overdreven brug af teknologiske enheder af relativt nyere udseende, såsom en tablet, en mobil eller en computer. Det er vigtigt at fremhæve, at for at adfærden kan kaldes "afhængighed af skærme", skal personen investere en stor del af sin dag til dag i at være foran en skærm.

Men på trods af, at en stigende brug af teknologisk udstyr er blevet verificeret, finder vi, at der i øjeblikket ikke er nogen konsensus om, hvorvidt disse psykologiske problemer er en del af samme kategori af sygdomme som stofmisbrug eller tværtimod har tilstrækkelige egenskaber til at være en psykopatologi en del. Er der så en reel afhængighed af skærme?

• Relateret artikel: "Psykisk sundhed: definition og karakteristika ifølge psykologi"

Afhængighed og deres egenskaber

Først er det vigtigt at definere, hvad en afhængighed er. En afhængighed er en patologi, der indebærer en afhængighed af indtagelse af et stof eller af en bestemt adfærd. Det vigtigste kendetegn ved denne patologi er dens enorme kapacitet til at "kroge" den person, der lider af det, og nedsænke dem i en ond cirkel, der er meget svær at bryde.

Denne onde cirkel vil bevæge sig mellem ubehag og den deraf følgende søgen efter lindring gennem forbrug eller vanedannende adfærd. hvilket igen vil give mere ubehag i fremtiden. Alt dette vil føre til, at den person, der er fanget i denne cirkel, gradvist udvikler en besættelse af kilden til forstærkning. Lidt efter lidt er hele hans liv orienteret mod den kilde til afhængighed, som tilsyneladende bliver hans eneste motivationskilde.

For at en afhængighed skal være sådan, skal de manifestere sig følgende egenskaber:

• Abstinenssyndromet, som indebærer intenst og meget generende ubehag, hvis personen tilbringer flere timer uden at kunne indtage det vanedannende stof eller udføre den handling, der frembringer afhængigheden. Det ubehag, der opstår, kan nogle gange blive fysisk, såsom svedtendens, rysten eller svimmelhed.
• Den såkaldte "tolerance". For at opleve lindring har den afhængige brug for mere af den pågældende genstand og oftere. Dette genererer naturligvis en større afhængighed af stoffet eller adfærden.
• Endelig har vi følelsen af ​​tab af kontrol, som den ramte person kan opleve, når de indser, at de ikke kan slippe ud af den førnævnte onde cirkel.

@image(id)

• Du kan være interesseret i: "Hvordan behandles afhængighed?"

Er "skærmafhængighed" en afhængighed?

skærmafhængighed kunne indgå i de såkaldte adfærdsmæssige afhængigheder, da afhængigheden opleves mod en adfærd (i dette tilfælde den kontinuerlige eksponering for enheder teknologisk), ikke den effekt, et stof har, når det indtages og interagerer med vores celler nervøs. Og selvom det kan virke mærkeligt, er denne type afhængighed endnu ikke officielt inkluderet i psykiatriens manualer. Af hvilken grund?

Det er rigtigt medtagelsen af ​​psykopatologier i diagnostiske manualer er ikke en hurtig proces. Brugen af ​​internettet er først blevet populær i de sidste årtier, så det er et ret nyt fænomen. Derudover inkluderer disse manualer normalt ikke undertyperne af afhængighed.

Således vil for eksempel udseendet af et nyt stof ikke indebære dets inklusion, da det allerede er forstået, at det er inkluderet i stofmisbrug.

Selvfølgelig, det faktum at ikke inkludere en afhængighed betyder ikke, at skaderne for den person, der lider af det, er undervurderet, og det vil naturligvis blive betragtet som en afhængighed med de samme karakteristika som de andre. Imidlertid kan den manglende medtagelse af denne adfærd i manualerne skyldes andre årsager. Hovedsageligt det faktum, at det ikke er bevist, at "afhængighed af skærme" forårsager reaktioner, der kan sammenlignes med andre afhængigheder.

Specifikt er der ingen klare beviser for, at folk, der investerer en stor del af deres dag til dag i enheder elektronik udvikler "tolerance", en af ​​de væsentlige egenskaber ved afhængighed, som vi allerede har forklaret i forrige afsnit. Der er med andre ord ingen pålidelige beviser for, at folk, der regelmæssigt bruger teknologisk udstyr, har brug for det mere og mere eksponeringstid for at finde den karakteristiske "relief".

Derudover dem, der mener, at der kan være en patologi relateret til misbrug af elektroniske enheder De henviser ikke til nogen enhed med en skærm, men til dem, der er forbundet til internettet eller til et netværk diffusion. Dette gør begrebet "skærmafhængighed" uklart. Under alle omstændigheder er det, der genererer afhængighed, brugen af ​​visse digitale platforme, såsom sociale netværk som Instagram eller TikTok, eller chatapplikationer såsom Telegram eller WhatsApp.

Således er udtrykket "afhængighed af skærme" en tilnærmelsesvis måde at antyde, hvad et psykologisk problem er, der eksisterer og er til stede i livet mange unge, og at det, uanset om det teknisk set er en del af vanedannende lidelser, er en grund til at søge professionel hjælp vedr. terapi. Det man skal huske på er, at al afhængighed er baseret på afhængighed, men ikke alle afhængighedsbaserede psykologiske lidelser er teknisk set afhængigheder. Af denne grund specialiserede sundhedspersonale sig i vanedannende lidelser og afhængighedsproblemer vi tilpasser vores interventionsform under hensyntagen til de specifikke problemer, som hver patient står over for, uden at tage noget for givet.

• Relateret artikel: "Hvordan er den psykologiske behandling af gambling og gambling?"

Behandlingen

Hvis i øjeblikket afhængighed af skærme ikke officielt betragtes som en "søster" psykopatologi af for eksempel alkoholisme, og derfor ikke Disse adfærd er inkluderet i vanedannende lidelser, hvordan behandles patienter, der kommer i terapi for at rette op på denne behandling? opførsel? Generelt kombineres de strategier, der anvendes ved vanedannende lidelser, på den ene side med psykologisk intervention rettet mod at løse problemer relateret til handling (såsom angst), noget der også opstår i indgrebet i Forstyrrelser i impulskontrol såsom trikotillomani og onychofagi.

Derudover tilpasser sundhedsprofessionelle med speciale i afhængighed og andre psykopatologier vores interventionsform til andre typiske karakteristika ved dette problem; blandt dem, at det frem for alt forekommer hos unge og unge voksne, hvorfor koordinering og kommunikation med familier er særlig vigtig.

I hvert fald, at den såkaldte afhængighed af skærme er pt af fagkredse betragtes som "afhængighed", betyder ikke, at man skal undervurdere dens betydning. Denne type adfærd kan have en negativ indvirkning på en persons liv og skjuler ofte psykiske lidelser som, hvis den ikke behandles, kan forværres, så det er meget vigtigt at gå i terapi ved de første symptomer på "krog". Det er især vigtigt, hvis de begynder at opstå i barndommen, da det er en adfærd, der kan hindre modningsprocessen for drengen eller pigen.

Leder du efter professionel hjælp til afhængighed af skærme?

Hvis du ønsker professionel støtte til at overkomme en afhængighed eller en afhængighedsbaseret psykisk lidelse, så kontakt os. I recal klinik vi vil med glæde overvære din sag.