6 myter om parterapi

Parterapi er et arbejdsområde, der egner sig til mange fejlagtige overbevisninger af forskellige årsager. På den ene side er serier, film og audiovisuelle medier generelt kommet til at karikere denne disciplin, indtil den er blevet uigenkendelig. På den anden side skaber det ofte forvirring for par at gå til eksperter, der teoretisk er specialiserede i mental sundhed.

Dette er grunden til, at vi i denne artikel vil gennemgå nogle af de vigtigste myter om pareterapi, der angiver, hvorfor visse ideer om det er unøjagtige eller direkte usande.

• Relateret artikel: "De 5 typer parterapi"

De 6 vigtigste myter om pareterapi

Disse er de mest udbredte misforståelser om pareterapi

1. Psykologen løser tvister

Opgaven for psykologer, der tilbyder pareterapi, er ikke at løse argumenter eller tvister generelt, men at hjælpe med at løse dynamikken adfærdsproblemer, der får dig til at diskutere ofte (hvis en af ​​grundene til at du går til terapi er det her).

2. Kun følelsesmæssigt ustabile mennesker går til pareterapi

Dette er en forenkling, der slet ikke svarer til virkeligheden. Mens det er sandt, at mennesker, der har en markant neurotikisme, er mere tilbøjelige til at have problemer i deres forhold affektiv (statistisk) betyder det ikke, at der ikke er mange andre grunde til, at der kan være grunde til at gå til terapi partner.

3. Psykologen ændrer personligheden hos dem, der ikke tilpasser sig parret

Personlighed er et sæt meget stabile psykologiske træk, der definerer menneskers måde at være på.

Selvom det ændrer sig lidt gennem hele livet, og selv i nogle tilfælde kan det ændre sig meget, er dette ikke målet med parterapi, hvilket fokuserer på meget mere konkrete og let at definere mål, så de kan give anledning til aftaler og forpligtelser let at overvåge (for at se om målene nås eller ej).

4. I terapi er der en katarsis, der løser konflikten

Målet med parterapi er ikke at skabe situationer, hvor klienter når et punkt, hvor de udtrykker deres undertrykte følelser og tanker i det omfang maksimal intensitet og ærlighed, så problemet, parret går igennem, løses på få minutter, når begge mennesker har taget en belastning af deres skuldre.

Selvom ærlighed er et væsentligt element for, at parterapi kan fungere godt, simpelthen at udtrykke følelser behøver ikke at løse noget. For at forbedre forholdet sundhed er du nødt til at gennemgå andre felter, blandt hvilke vi finder igen finde fælles værdier og projekter, og opbyg et nyt engagement, der vil bakke op i forholdet derfra Fortsæt.

5. Parterapi består af krangel

En anden af ​​myterne om parterapi, der høres mest, er, at det er et rum, der er fokuseret på argumenteringskampen, der kæmper med den anden for at se, hvem der har ret. Det er rigtigt, at heftige diskussioner ikke er ualmindelige i disse sessioner, men blot at vende mod den anden person løser ikke nogetSelvom eksperter i parterapi-psykologer har en neutral rolle som professionelle, er de ikke der for at dømme en boksekamp.

Argumenter er en konsekvens af at håndtere personlige og undertiden følsomme emner igennem disse sessioner, og under alle omstændigheder logikken med at fjerne den andres grund til at vinde en symbolsk kamp ikke kun hjælper det ikke, men det er en hindring for terapiens fremskridt.

• Du kan være interesseret: "12 tip til bedre håndtering af parargumenter"

6. Bruddet betyder svigt af pareterapi

At tro, at målet med pareterapi er at undgå at bryde sammen for enhver pris, er ikke at forstå naturen fuldt ud affektive forhold, fordi sandheden er, at den bedste løsning undertiden er at afslutte frieriet eller ægteskab; faktisk er der dem, der går til terapi, idet de ved, at de vil bryde opog bare for at behage den anden person.

Målet med parterapi er at fortsætte forholdet på den bedst mulige måde, enten at få det til at vare eller at få det til at ende bedst muligt.

Derudover, som i alt, er der altid visse risici for, at ting ikke går godt, og pareterapi kan mislykkes, uanset om der er et brud. For eksempel, hvis den professionelle ikke ved, hvordan man skaber et klima af tillid, hvor et ægtepar føler, at de kan udtrykke sig uden frygt for at modtage misbilligelse.

Leder du efter parterapi?

Hvis du bor i Madrid-området og er interesseret i at gå til pareterapi, inviterer vi dig til at komme i kontakt med vores team af psykologer i centrum UPAD Psykologi og coaching, beliggende i Argüelles. Her finder du fagfolk med erfaring i at gribe ind i tilfælde af ægteskab eller dating krise såsom konstante argumenter, jalousi, kedsomhed i den tid der er brugt i selskab med den anden, manglende tillid på grund af utroskab osv.

Bibliografiske referencer:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Systemisk familieterapi. Madrid, Spanien: Syntese.
• Bustamante, J. (2016). Seksualitet og parterapi: Parret fra en global tilgang. Madrid, Spanien: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Civilstand og tilfredshed fem år efter et randomiseret klinisk forsøg, der sammenligner traditionel versus integrativ adfærdsmæssig parterapi. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): s. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. og George, W.H. (2006). Par og individuel justering i 2 år efter et randomiseret klinisk forsøg, der sammenligner traditionel versus integreret adfærdsmæssig parterapi. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 74 (6): s. 1180 - 1191.