Psykoterapi kombineret med farmakologisk behandling mod angst
Angstproblemer er meget almindelige i den almindelige befolkning, men desværre overvejer ikke alle at afhjælpe dem effektivt og med langtidseffekter.
Ved mange lejligheder er prioriteten at "komme ud af vejen" og sætte pletter på, hvad der generer os i øjeblik uden at tænke på den psykologiske udmattelse, der følger med at føle den måde i mange måneder eller endda flere år. Derfor er det almindeligt, at angstproblemer går til lægen med den idé, at den professionelle er begrænset til at ordinere psykotrope lægemidler mod angst.
I denne artikel vil vi se hvorfor det er vigtigt, at denne behandling ikke kun er begrænset til indtagelse af medicin og også indeholder psykoterapiog specifikt kognitiv adfærdsterapi.
- Relateret artikel: "Kognitiv adfærdsterapi: hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"
Hvad er de mest almindelige psykotrope lægemidler mod angst?
Der er en bred vifte af lægemidler af angstdæmpende type, og her skal vi se de mest anvendte. Selvfølgelig skal man huske på, at de mest populære ikke behøver at være de mest nyttige eller effektive for en bestemt person, og at det altid er den læge, der overvåger den særlige sag for hver patient, der har den viden og de nødvendige kriterier til at vælge lægemidlet til brug.
Have sagt, at, de mest anvendte angstdæmpende midler er disse:
- Diazepam eller Valium
- Alprazolam, markedsført som Trankimazin eller Xanax
- Bromazepam, markedsført som Lexatin
- Lorazepam, også kendt som Orfidal
- Clonazepam eller Rivotril
- Clomipramin eller Anafranil
Hvad er dens virkninger?
Hver type angstdæmpende psykoaktivt stof virker på forskellig måde på nervesystemet, da der er forskellige måder at producere lignende effekter på menneskekroppen. Alle krydser blod-hjerne-barrieren, der adskiller kredsløbssystemet fra centralnervesystemet. og de interagerer med vores neuroner og udløser reaktioner i dem, der som helhed har tendens til at gå hånd i hånd med et fald i angst eller dets tilknyttede problematiske symptomer.
Men da de aktive principper for disse lægemidler ikke er intelligente enheder, der er klare over målet for behandling, undertiden interagere på uventede måder med nerveceller eller andre dele af kroppen, hvilket fører til bivirkninger uønsket. Det er grunden til behandling af angst gennem psykotrope lægemidler bør altid ordineres og overvåges af læger.
- Du kan være interesseret i: "Psykofarmaka: lægemidler, der virker på hjernen"
Og hvad er kognitiv adfærdsterapi?
Som navnet antyder, er kognitiv adfærdsterapi en model for terapeutisk intervention, hvor begge i personens observerbare opførsel som i hans idé- og overbevisningssystem (det vil sige hans processer kognitiv).
Gennem denne type teknikker og strategier, der fungerer på den dobbelte måde for det fysiske og det mentale, psykologer vi hjælper folk med at udvikle tankemønstre og adfærd der fremmer mental sundhed og evnen til at regulere ens følelser effektivt.
Fordele ved at kombinere psykotrope lægemidler med kognitiv adfærdsterapi mod angst
Dette er de mest bemærkelsesværdige fordele ved at ty til behandling af angst ved hjælp af psykotrope lægemidler fra angstdæmpende type og samtidig udføre behandling gennem type psykoterapi kognitiv adfærd.
1. Lær at kende dig selv bedre
Kognitiv adfærdsterapi Det indebærer at lære dig selv og dine egne og kontekstuelle processer bedre at kende der påvirker vedligeholdelsen af det problem, der skal behandles. Vi opnår dette både i psykolog-patientmødet og gennem de opgaver, som sidstnævnte skal udføre mellem sessionerne.
Ved således at se på en mere detaljeret og realistisk måde de aspekter af den daglige dag, der forstærkede problemet uden os vi har forstået det, vi får magt til at påvirke vores mentale sundhed, og vi bekæmper ubehag og dets symptomer mere effektivt medarbejdere.
2. Stop afhængigt af tidsplanen for stofbrug
For mange mennesker, der prøver at overvinde angst ved brug af psykotrope stoffer, ved at vide når virkningerne af disse medikamenter begynder at aftage, giver dem ekstra grund til bekymring og frygt.
For eksempel er der tilfælde, hvor disse mennesker er mere tilbøjelige til at opleve angstproblemer, bare fordi de ved, at effekterne på cirka 20 minutter af de angstdæmpende stoffer, de tog, er næsten forsvundet, på trods af at de ikke har kunnet tage flere piller indtil et bestemt tidspunkt på grund af indikationerne for læge. Det er til en vis grad forståeligt, at dette sker i de tilfælde, hvor det psykoaktive stof ses som det eneste middel mod den psykologiske lidelse, der har udviklet sig.
Heldigvis, Hvis vi kombinerer farmakologisk behandling med psykoterapi, bliver genopretningen af sundhedstilstanden "to ben"Og ideen om, at virkningerne af angstdæmpende stoffer slides, er ikke så bekymrende.
3. Modificer vaner for at fremme psykologisk velvære
Kognitiv adfærdsterapi behandler sjældent kun de symptomer, som personen har konsulteret psykologen om. Målet er som hovedregel at skabe en global ændring i patientens psykologiske velbefindende. I sidste ende vil de selvpleje- og følelsesreguleringsevner, som patienter forbedrer i terapi, ikke være anvendt kun det specifikke problem, der fik dem til at føle sig meget dårlige, men vil blive sat i arbejde i resten af de områder af deres dag en dag.
Også selv når dette ikke udtrykkeligt er angivet, i de fleste tilfælde remission af de symptomer, der genererede større ubehag, frembringer en dominoeffekt i andre områder af livet af personen, som favoriserer evnen til at være lykkelig og føle sig i harmoni med sig selv.
4. Kunne tilpasse adfærd, hvis omstændighederne ændrer sig
Psykotropiske lægemidler reagerer ikke på de transformationer, som vores miljø oplever: hvis vi går fra at lide angst for ikke at have et job til lider angst for at have et nyt job, som vi ikke vil miste, sandsynligvis vil lægemidlets handling ikke tilpasse sig dette nye omstændigheder. Dels er det derfor, det er almindeligt at finde behovet for at skifte medicin, startende med et andet produkt.
I stedet, med kognitiv adfærdsterapi antager disse pludselige ændringer i den daglige ikke et stop, da overgangen fra en række øvelser og vaner til en anden sker meget glattere, således at patienten fortsat drager fordel af de akkumulerede fremskridt, der er opnået indtil det tidspunkt. øjeblik.
5. Betyder ikke alvorlige bivirkninger
Kognitiv adfærdsterapi anvendt på angstproblemer udgør ikke en væsentlig risiko for alvorlige bivirkninger hos langt de fleste patienter, noget der klart adskiller det fra farmakologisk behandling, hvor der altid er en risiko at tage i betragtning (hvis Nå, faren mindskes af det faktum, at man har lægeligt tilsyn og er i stand til hurtigt at ændre behandlingen efter deres instruktioner).
Leder du efter psykologisk hjælp?
Hvis du tror, du lider af angstproblemer og vil afhjælpe dem ved at gå til fagfolk, Jeg opfordrer dig til at kontakte mig.
Jeg er psykolog specialiseret i den kognitive adfærdsmodel, og jeg har hjulpet både enkeltpersoner og virksomheder i mange år; Gennem en proces med flere sessioner kan jeg "træne" dig til at lære at styre dine følelsesmæssige tilstande og negative adfærdsmæssige konsekvenser af komplikationer såsom generaliseret angst, jobstress, fobier, etc. På denne måde lærer du at ændre dine vaner og din adfærd, så det problem, du oplever, mister sin styrke, indtil du kan overvinde det på kort eller mellemlang sigt.
Du kan stole på mine tjenester både personligt på mit kontor i Madrid og online via videoopkald; på denne side er mine kontaktoplysninger.
Bibliografiske referencer:
- Azanza, J.R. (2006). Praktisk vejledning til farmakologi i det centrale nervesystem. Madrid: Red. Oprettelse og design.
- Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). Kognitiv adfærdsmæssig og farmakologisk behandling af generaliseret angstlidelse: En foreløbig metaanalyse. Behavior Therapy 28 (2): pp. 285 - 305.
- Træk, C.B. (200). Kombineret farmakoterapi og kognitiv adfærdsterapi mod angstlidelser. Nuværende mening i psykiatri, 20 (1): pp. 30 - 35.
- Salazar, M.; Peralta, C. Pastor, J. (2006). Manual of Psychopharmacology. Madrid, redaktionel Médica Panamericana.