At lære at elske dig selv: 10 nøgler til at opnå det

Nøglen til at kunne elske andre mennesker er først og fremmest elsker os selv.

Det er umuligt at tilbyde andre, hvad vi mangler: hvis vi ikke er i stand til at føle kærlighed til os selv, vil det være umuligt for os at have et sundt forhold.

Hvad betyder det nøjagtigt at "elske dig selv"?

At elske dig selv er tæt knyttet til vide, hvordan du giver dig selv muligheden for at få den bedste version af hver enkelt, opdage det potentiale, vi har på alle niveauer: affektiv, romantisk, åndelig... At elske sig selv det betyder også at være ærlig over for os selv og over for andre og forpligte os til vores eget liv og trivsel og fremmede.

Også at elske dig selv også Det indebærer at være opmærksom på vores vitale behov og acceptere, respektere og elske os selv for den vi er.

1. Udgør med optimisme nutiden for at opbygge en god fremtid

At elske dig selv går også igennem holde op med at kræve mere af os selv, end vi virkelig er. At stræbe efter at blive bedre i livet og som mennesker er et ædelt projekt, men det bør ikke føre os til angst og undervurdere, hvordan vi er i dag. Vi må lære at bryde med den falske overbevisning, der konditionerer vores nuværende og vores fremtid, ud over at miste værdifulde ting i vores nuværende liv og vores liv.

personlighed.

2. Vov at være dig selv og vise dig selv som du er

At elske dig selv betyder at vise dig selv, som vi er i de forskellige områder, hvor vi opererer. Vi må møde virkeligheden med dens forhindringer og vanskeligheder. At være opmærksom på vores potentiale kan vi bedre få kontakt med mennesker og fokusere på vores personlige mål.

3. At elske dig selv er at kunne elske andre

Lær at elske os selv det vil give os en større kapacitet til at elske andre mennesker. Hvorfor? Når vi tager os af vores psykologiske velbefindende, bygger vi en lang liste med gode vaner og holdninger, der positivt påvirker, hvordan vi står over for verden. Fra en god base af selvrespekt vi er i harmoni med andre mennesker, der også elsker sig selv, og vi kan engagere os sunde forhold, der giver os mulighed for at forholde os til oprigtighed og vokse og modne sammen.

4. Mist frygt og bånd

Når vi er klar til at antage, hvem vi er, kommer vi til at elske os selv. Derefter vi frigør os fra presset til at mislykkes, og det er her det maksimalePersonlig udvikling af vores færdigheder og evner. At elske dig selv indebærer også en bedre viden om dig selv. Ved du, hvordan du kan finde dig selv til at være lykkeligere?

5. Åbn dit sind og befri dig selv: dit liv er dit

At elske sig selv er også at åbne op og frigøre sig fra visse betingelser og forventninger, som andre har stillet til os. Vi kan ikke lade vores liv passere i en slags bobleVi må forsøge at overvinde båndene, forstå at de kun er i vores sind og begynde at forbinde med mennesker eller hobbyer, som vi ikke havde givet os selv mulighed for at møde.

6. Glem alt om sociale masker

At elske sig selv er, som vi har set i det andet punkt, kaste masker og konventioner. Du bør ikke behage alle: hvis du viser dig som du er, vil mange sætte pris på din ærlighed og vil gerne dele gode tider med dig.

7. At acceptere dig selv er også at kende vores grænser

Ingen er perfekte, ingen. At elske dig selv ikke nødvendigt at have urealistiske forhåbninger og ambitioner, men snarere at kæmpe hver dag for at forbedre så meget som muligt, men inden for vores muligheder og i en rationel foranstaltning. Der vil være ting i livet, som vi kan lide mere eller mindre, og derfor skal vi vide, hvordan vi vælger dem, der gør os lykkelige og dykke ned i dem.

8. Klag mindre og nyd mere

At elske os selv indebærer nødvendigvis at tage ansvar for vores handlinger, uden ofre eller beklagelse. Vi lever på en planet, der har arrangeret en række faktorer, der hjælper os med at komme videre og have det bedre med os selv og med miljøet. Har det nogen mening at tilbringe dagen med at klage?

9. Udvikl dit potentiale

Det Gardners teori om flere intelligenser Han forklarer, at hver af os har naturlige instinkter og talenter, der kan forbedres, hvis vi sætter vores sind på det. En af nøglerne til at udvikle os selv som mennesker er udføre baseret på aktiviteter, der udgør en sjov og spændende udfordring. Vi skal lad vores kreativitet flyde og opfindsomhed til at være opmærksom på det store potentiale, som vi værdsætter.

10. Tag risikoen for at leve unikke oplevelser

Ved du, hvor mange mennesker der har et gråt liv for den enkle kendsgerning, at de ikke tager kontrol over deres liv? At se dagene gå uden at forlade rutinen er en af ​​måderne til at få en katastrofal selvtillid. Du skal lære at risikere, det være sig sentimentalt, på arbejde eller på nogen anden måde. At risikere indebærer at frigøre os fra mange frygt, som vi bærer. Dette punkt er vigtigt for vores indre styrke at vække en gang for alle.

Nøglerne til at forbedre din selvværd

Nogle gange er det ikke så let at lære at elske sig selv og værdsætte dig selv. Dette kan skyldes flere faktorer, men en af ​​de mest almindelige er en noget svækket selvværd.

I denne artikel, som vi linker til dig nedenfor, forklarer vi en række praktiske strategier for at øge dit selvværd på kort tid.

• "10 nøgler til at øge dit selvværd på 30 dage"