Hvad er sportspsykologi? En blomstrende disciplin

Sportspsykologi: et erhverv, der skal opdages og stige, da flere og flere klubber og atleter tager højde for det psykologiske aspekt, når de planlægger deres træning og mål.

I dag vil vi forklare, hvad disciplinen med sportspsykologi er baseret på, dens metoder og mål og andre data fra interesse i at forstå denne disciplin, der sigter mod at forbedre atleters og teams præstationer og erfaring.

Sportspsykologi: hvad består den af?

Der er intet land i verden, hvor en eller anden form for sport ikke udøves. Der er skrevet tusinder af artikler om fordelene ved at udøve sport, hvad enten det er amatør eller professionel, og hvordan denne regelmæssige praksis er relateret til både fysisk sundhed og sundhed mental.

Et stillesiddende liv med nogle overdrivelser (tobak, alkohol), føjet til manglen på sportsaktivitetofte føre til alvorlige helbredsproblemer, hvilket gør det til en god idé at overveje alvorligt udøve sport som en garanti for fysisk, mental og følelsesmæssig sundhed.

Lidt af sportshistorie

Sport betragtes som enhver aktivitet, der er reguleret og forbundet med konkurrence, der involverer den fysiske og mentale del af personen.

Sporten og dens discipliner er blevet praktiseret i årtusinder. Der er beviser for, at de første til at udøve reguleret fysisk aktivitet var grækerne tilbage i 700'erne. C. De gamle persere var ikke langt bagefter og var de første til at spille Polo i det 6. århundrede f.Kr. C. Sportsaktivitet var altid tæt knyttet til udviklingen af ​​mennesket og deres samfund, der brugte fysisk aktivitet til afslappende og gavnlige formål, eller som en for overlevelse under visse sociale forhold, som det skete med slaver i det gamle Rom.

I øjeblikket er det næsten umuligt med al den teknologi, vi har, ikke at være opmærksom på, hvad der sker med verdens store sportsstjerner. øjeblik med konkurrencesport, der nyder større dækning i massemedierne, såsom fodbold, tennis, basketball, olympisk gymnastik, formel 1 osv. Denne særlige mediepræsentation af den sportslige aktivitet har stor indflydelse på opfattelsen af masser om sport generelt, gennem forventninger genererer store atleter baseret på bestemte værdier og billeder.

Det menneskelige behov for at dyrke sport

Mennesket er præget af en uophørlig søgen efter viden og viden, og sport er gået fra at blive praktiseret som ren underholdning til at blive fuldt undersøgt af sportsvidenskab, hvis mission er at løse alle mulige spørgsmål om træningens indflydelse på krop og sind, når det ikke er selve konkurrencesporten, der analyseres for at finde regler for at forbedre ydeevne.

Det er af denne grund, at en gren af ​​de mange, der findes i psykologi, blev oprettet med det formål at fordybe sig i sportsaktiviteter og dets interaktion med psyken og grundlægge den velkendte underdisciplin Hvad Sportspsykologi.

Psykologi anvendt til sport: en ny og vital disciplin af viden

Nachon og Nascimbene (2001) definerer i deres bog Introduktion til sportspsykologi perfekt omfanget af studiet og formålene med sportspsykologi:

"Sportspsykologi er videnskaben dedikeret til at studere hvordan, hvorfor og under hvilke forhold atleter, trænere og tilskuere opfører sig på den måde i der gør, samt undersøge den gensidige indflydelse mellem fysisk aktivitet og deltagelse i sport og psykofysisk velvære, sundhed og udvikling personlig".

Sportspsykologens arbejde

Det antages ofte fejlagtigt, at sportspsykologens hoved (hvis ikke den eneste) rolle er at motivere atleter, og / eller være ansvarlig for at indeholde og forsøge at kanalisere de atleter med det værste temperament.

Imidlertid er jobbet for en sportspsykolog at kende begge de psykologiske fænomener, de oplever atleter, ud over de specifikke karakteristika og personligheder for hver atlet og sportskontekst, til dette mode udføre en række strukturerede teknikker, der gør det muligt at optimere sportslige og psykologiske præstationer af spilleren eller holdet. De fleste professionelle grupper har tjenester fra en professionel psykolog sport, der besætter de ovennævnte funktioner og samarbejder således med coachingpersonalet i operationen af holdet.

Sportspsykologi har en lang vej at gå i nogle europæiske lande og i USA, idet staten er Amerikaner, der har bidraget mest til at udvikle teorier om sport og dens indflydelse på psyken (og omvendt).

På latin Amerika, historien er helt anderledes for så vidt angår udviklingen af ​​underdisciplinen sportspsykologi. Denne specialitet er lige begyndt at tage sine første skridt, og det vil være nødvendigt at fortsætte med at undersøge for at kunne udvikle sig egne skoler og teorier, der kan finde nye paradigmer og bidrage til opbygningen af ​​indhold og viden i dette landskabet.

Forsinkelsen med hensyn til det gamle kontinent og De Forenede Stater er motiveret af myndighedernes ligegyldighed og uvidenhed Latinamerikansk sport og politik, der indtil for nylig havde opretholdt disse linjer af videnskabelig forskning i alt mørke.

Måden at arbejde på og gribe ind i denne gren af ​​psykologien har sine særegenheder med hensyn til andre specialiteter, skønt mange bekræfter, at lighederne med klinisk psykologi er mangepå grund af de temaer, som begge prøver at påvirke (motivation, personlighed), selvom det ville være vovet at forholde dem for meget, og studierne og interventionerne er meget forskellige.

• For bedre at forstå, hvad en sportspsykolog gør, inviterer vi dig til at læse: "10 grunde til at sætte en sportspsykolog i dit liv"

Vigtigheden af ​​at have en sportspsykolog på holdet

Sportspsykologens funktioner og opgaver kan være ekstremt komplekse, hvis han ikke viser en træning i at påtage sig ambitiøse udfordringer. Derfor er behovet for også at mestre den mentale sundhedsaspekt hos den professionelle, der er ansvarlig for konkurrencegrupper i teamsport. Dette er også et område, der vedrører sportspsykologi.

Det er blevet demonstreret vigtigheden af ​​at have en sportspsykolog, hvis man arbejder med højtydende sportsgrupper (Silva, J., 1984). I denne forstand er det blevet næsten uundværligt i enhver sport eller disciplin. Med hensyn til kongen af ​​sport i de fleste spansktalende lande, fodbold, er det berygtet som hvert år klubberne og landsholdene i alle kontinenter konkurrerer ikke kun på spillereglerne, men i en række intellektuelle felter, kommunikation og gruppeledelse og talentdetektion og -udvikling med det eneste mål at nå ud over, hvad det foregående år kunne opnås inden for sport.

Da skrivningen af ​​denne artikel falder sammen med verdensmesterskålen i Brasilien, kan jeg ikke gå glip af muligheden for at påpege, at hvert af de nationale hold administrerer en en bestemt politik, hvis kommando er hvert lands forbund, der har ansvaret for at følge mesterskabet minut for minut for derefter at udføre den respektive analyse og dermed opnå nogle konklusioner om, hvordan man i fremtiden kan forbedre sig fra de forskellige facetter, der påvirker landsholdets spill: strategi, retning, taktik, holddynamik, valgt, motivation ...

At vide, hvordan man vælger de rigtige personer til hver specifik rolle på et teams tonehøjde, er en så kompleks opgave, som det er afgørende. Udtalelser og evalueringer, kriterier og beslutninger bør træffes, helst enstemmigt, både af den udøvende side og det personale, der har ansvaret for gruppen. Blandt dem, herunder sportspsykologen, der skal give nuancen på spillernes stemning, deres frygt og deres motivationer i hvert øjeblik af konkurrencen.

Især tror jeg, at bag en optimal præstation i en atlets præstation på banen er en psykolog fra sport, der arbejder effektivt og professionelt, styrker tilliden og spiller de nøgler, der er nødvendige for optimal sundhed mental. Vi skal fortsætte med at støtte denne specialitet for at opnå udvikling for at opnå sportsgrupper sammenhængende, selvrealiserende, og som igen er en kilde til kollektivt velvære, både i elitehold og i amatør og understreger behovet for en sportspsykologi til basiskategorierne.

Bibliografiske referencer:

• Fabre, F. (2006), Interview af Ibero-American Association of Sports Psychology
• Nachon, C. og Nascimbene, F. (2001), Introduktion til sportspsykologi
• Silva, J. (1984) Personlighed og sportspræstationer: kontrovers og udfordring. I J. Silva & R. Weinberg