De 10 principper for NLP (Neurolinguistic Programming)

Det Neurosproglig programmering er en serie af strategier der fokuserer på at identificere og bruge tankemønstre der påvirker en persons adfærd som en måde at forbedre kvalitet og løse problemer på.

Målene med NLP er blandt andet at rette kognitive repræsentationer, gøre dem mere nyttige og at levere en række strategier og færdigheder effektiv til den bedste tilpasning af de situationer, der opstår dagligt.

• For at finde ud af mere om, hvad NLP er, og den kritik, den har modtaget, kan du læse vores interessante artikel: "Neurolinguistic Programming (NLP): hvad er det, og hvordan fungerer det?”

Det er vigtigt at nævne, at denne praksis ikke er baseret på nogen teori, men er en samling af studier, forskning og teknikker. Derfor er det nødvendigt at kontrollere, hvordan det fungerer gennem sine grundlæggende søjler, det vil sige principperne for NLP.

• Anbefalet artikel: "20 stærkt anbefalede bøger om NLP"

Principperne for NLP

Efter at have afsløret målene for neurolinguistisk programmering, præsenterer vi nedenfor de 10 principper for NLP:

1. Det indvendige kort er unikt

Et af principperne for NLP henviser til den orientering, som folk har i verden omkring dem. Den måde en person orienterer sig på har at gøre med sit indre kort. I de tidlige stadier af livet er det indre kort simpelt. Når vi vokser, bliver kortet imidlertid mere komplekst, og nye stier åbner sig.

Jo mere komplet kortet er, desto mere vellykkede alternativer har personen. Verdenskortet er individuelt, det er bygget gennem vores egne oplevelser hver person har deres kort og ikke to kort er ens.

2. Det bedste kort er det, der tilbyder mere end én sti

Som nævnt i det foregående punkt, det mere komplette kort er også mere præcist og det vil give flere muligheder for at nå et mål eller løse problemet. Dette har at gøre med fleksibilitet og evnen til at reagere på forskellige måder på en livsbegivenhed. Kortet er ikke det område, det repræsenterer, men hvis det er korrekt, vil det have en struktur, der ligner territoriet og vil være mere nyttigt.

3. Enhver adfærd har en positiv hensigt

Dette kan være et af de mest diskuterede NLP-principper. Dette punkt henviser til det faktum, at hver person og hver adfærd har en iboende egenskab positiv hensigt. Det kan for eksempel være, at nogen tvivler på, at en ryger har en positiv intention om at ryge. Men ifølge dette princip kunne ryger ryge for at slappe af eller for at blive socialt accepteret. NLP forsøger at omdirigere den positive hensigt mod et mere adaptivt adfærdsmønster og velegnet til personen.

4. Oplevelsens struktur

Dette princip viser, hvordan hver oplevelse er sammensat af en bestemt struktur. Enhver tanke, følelse, hukommelse eller oplevelse Det består af en række elementer. Det betyder, at hvis hver oplevelse har en struktur takket være en ændring i dens sammensætning, kan dens effekt ændres.

5. Alle problemer har løsninger

Dette princip refererer til det faktum, at alle problemer har en løsning. Selv om det kan virke utopisk, da nogle gange ikke visse løsninger kan udføres. På andre tidspunkter vil der være problemer, der ikke har en klar løsning. Dette har at gøre med det kort, som personen ejer, siden jo færre stier eller alternativer du har, jo færre løsninger kan du give til den konkrete situation. Desuden har fortolkningen af ​​problemet at gøre med indholdet på kortet. Et rigere kort, der tilbyder flere ressourcer, opfatter visse situationer som mindre problematiske.

6. Alle har den styrke, de har brug for

Dette er et af principperne i NLP, der har at gøre med personens personlige udvikling, da det refererer til hver person har den nødvendige styrke for at opnå det, der foreslås. Problemet opstår, når selvtillid det påvirkes af personens begrænsende tro.

7. Krop og sind er en del af det samme system

Dette princip refererer til mennesket er krop og sind. Med andre ord påvirker enhver følelse og enhver følelse kroppen. Dette gælder også omvendt. For eksempel vil en sygdom, der påvirker kroppen, få følger på et psykologisk niveau. Derfor er det for NLP vigtigt at tænke ændringer, der ændrer kropsproblemer. I øvrigt, Har du hørt om legemliggjort kognition?

8. Kommunikationens betydning afhænger af resultatet

Det er nødvendigt at etablere klare kommunikationsretningslinjer, der ikke giver anledning til misforståelser eller muligheden for partiske personlige fortolkninger fra modtageren af ​​meddelelsen.

9. Der er ingen fejl, men muligheder

Når en person hele tiden er på farten, har han forskellige veje til at nå målet. Fejl skal ses som muligheder, det vil sige som foranstaltninger til at overvinde og bevæg dig i den ønskede retning.

10. Hvis noget ikke virker, skal du prøve noget andet

Nogle gange insisterer folk på at gøre noget, der ikke fungerer, og de ændrer ikke den måde, de handler på. På dette tidspunkt giver den berømte sætning "forvent ikke forskellige resultater, hvis du altid gør det samme" mening. NLP-praktikere sigter mod at hjælpe genkende og ændre denne adfærd at de ikke er effektive, og at de vandrer over den samme sten igen og igen.