Hvorfor lader jeg mig ikke være lykkelig?

Nogle gange sker der gode eller endda store ting for os. Vi får et løft, et nyt job eller endelig klarer vores firma sig godt, vi har et stabilt og sundt forhold, eller ting i vores liv er endelig "passende", og alligevel føler vi, at "noget ikke er rigtigt".

Det er som når alt ser ud til at være i orden, at et tomrum vokser inden i os, bange, angst. Hvorfor sker dette? Det er ikke vanvittigt ?!

Hvorfor kan nogle mennesker ikke føle lykke?

For at forstå dette problem, der rammer så mange mennesker, lad os se på et specifikt eksempel.

Miguel, fra succes til fiasko på kort tid

Miguel er en person, der arbejder i salgsområdet, og han klarer sig ret godt. Han har arbejdet hårdt og gjort en indsats for at sælge mere og betjene sine kunder på en ekstraordinær måde. En smuk dag på den årlige gallamiddag beslutter hans chef at udnævne ham til årets sælger med en ny stilling og en fremragende bonus. Han var aldrig kommet så højt i sin karriere.

Miguel følte sig fuldstændig glad og taknemmelig for anerkendelsen, men kort efter reagerede han negativt. Han begyndte at være for sent på arbejde, begyndte at få hovedpine og rygsmerter uden nogen åbenbar grund. Han besluttede at uddelegere de opgaver, han gjorde bedst, til sine underordnede og forsømme sine klienter. Hans præstationer var faldende, og hans evalueringer var ikke længere så positive som før. Hans chef bemærkede ændringen og påpegede det for ham. Miguel følte, at han havde kritiseret ham stærkt og følt sig vrede. Snart blev han fejet op i en nedadgående spiral af underpræstation, frustration og selvkritik. Han begyndte at tvivle på sine evner som sælger og spekulerede på, om han fortjente sin stilling. Efter at have opnået det, han så dårligt ønskede, så det ud til, at han selv saboterede hvert trin.

Hvorfor kunne han ikke bare acceptere stillingen og være tilfreds?

Når de gode nyheder ikke er så gode...

Faktisk, denne adfærd har en psykologisk forklaring. Os alle vi danner et koncept for, hvad vi erAf mange årsager (oplevelser, opdragelse, forsvar) har vi imidlertid områder, hvor vi vurderer os selv negativt. I stedet for at ændre dette negative selvkoncept tilpasser vi os ubevidst det og vi skaber en vis balance omkring den, som en termostat, der altid tilpasser sig den samme temperatur. Det er vores personlige økosystem.

Når vi modtager en masse kærlighed, anerkendelse og beundring, der modsiger vores psykologisk og følelsesmæssig balance vi føler os ængstelige, da alt dette udfordrer vores negative selvkoncept. Angst eller frygt for at "ikke måle sig" eller føle sig malplaceret bliver til fjendtlighed til at manipulere omstændigheder eller fremmedgøre andre, fjerner os fra den "stigning i temperatur", det vil sige kærlighed, beundring eller anerkendelse.

En forsvarsmekanisme, der kan sabotere vores glæde

Dette kaldes pseudo-aggression. Pseudo-aggression er en type vrede, der bruges til at fremkalde afvisning og skabe afstand hos andre for at genoprette psykologisk balance.

Usædvanligt positive oplevelser til tider udløse dyb sorg og andre smertefulde følelser hvilket igen frigør vrede og fjendtlighed. Jeg formoder, at legenden, der siger, at folk, der vinder i lotteriet, normalt er mere utilfredse end før har at gøre med netop dette.

Vender tilbage til Miguel og hans vanskeligheder

En god ven af ​​Miguel advarede ham meget opmærksomt på alt dette hvirvelvind af frustration, dårlig præstation og vrede mod sin chef syntes at komme fra forfremmelsen, og den bonus, der blev optjent et par måneder tidligere.

Denne refleksion gav Miguel mening: da han havde vundet prisen følte han at der var noget i ham som han ikke fortjente, han frygtede at al hans boss beundring ville falme, hvis hans præstationer faldt, og han følte sig utilpas med den nye kilde til opmærksomhed og ros. At forstå kilden til hans negative reaktion fik ham dog gradvist til at vende kursen mod jobsvigt. Han begyndte at indse, at chefen ikke var imod ham, at kunderne var de samme, og at han utilsigtet havde forsømt sit job. Det begyndte at vokse og tilpasse sig sit nye koncept og "økosystem" i stedet for at krympe for at blive sendt til den verden, hvor det var betinget..

Del med os: Har nogen god ændring i dit liv været en kilde til ubalance i dit “økosystem”? Hvordan har du haft det, og hvad har du gjort for at justere?