Hvad folk projicerer på andre

Personlige relationer er altid en tovejs proces: vi begrænser os ikke til at interagere med andre mennesker ud fra en neutralitetssituation, hvor vi udsender information, og vi indtager en holdning afhængigt af den, de sender os tilbage, men vores måder at tænke på og den tidligere læring, som vi har gjort, påvirker os fra den første øjeblik.

Det er derfor, når vi omgås, ud over at etablere kommunikation, også det er meget almindeligt for os at projicere vores usikkerhed på andre. Selvom personen foran os ikke har givet os grunde til det, kan vi starte med fordomme eller tro indtil visse vilkårlige punkter, der får os til at tænke, at vi snarere end at interagere med nogen interagerer med noget, vi bærer inden for. Måske endda det "noget" har været inde i os i mange år. Hvad skyldes dette fænomen?

• Relateret artikel: "Selvkoncept: hvad er det, og hvordan dannes det?"

Betydningen af ​​kognitiv dissonans

Folk har en tendens til at søge intern sammenhæng mellem vores overbevisninger, tanker, holdninger og den adfærd, som vi udfører i vores daglige dag; det er den mest almindelige måde at fungere dagligt og at forholde sig til vores miljø på.

I det øjeblik, hvor der er en usammenhæng eller modsætning mellem vores tro eller mellem måderne på tænkning, som vi normalt klamrer os til, genereres en tilstand af ubehag i os, en slags spænding psykologisk. Dette skyldes dels disse "sammenstød" af ideer har betydning for, hvordan vi opfatter os selv, og hvordan vi opfatter det, der er omkring os, og derfor føler vi os forpligtede til at løse denne konflikt.

Nogle gange for at løse dette problem kan vi narre os selv eller se efter mekanismer, der kan bruges til løse denne interne usammenhæng ved at manipulere de præmisser, hvorfra vi startede, betydningen af ​​ordene, etc.

Hvordan påvirker kognitiv dissonans selvværd?

Uoverensstemmelsen mellem forskellige kognitive processer eller mellem hvad man tænker og hvad man ender med at gøre er et fænomen forbundet med kognitiv dissonans. Og det er, at dette også kan defineres som den spænding, som en person oplever, når deres handlinger ikke falder sammen med deres tanker, holdninger eller tro; eller når den opfatter, at den husker to samtidige tanker eller erkendelser, der er gensidigt eksklusive, så de ikke kan tjene som en guide til at vide, hvad de skal gøre, før vi formår at placere os ordentligt i det "konflikt".

Det er et meget undersøgt fænomen inden for psykologi siden 1950'erne, hvor psykologen Leon Festinger først opfandt udtrykket "kognitiv dissonans". I hans tilfælde beskrev han det i så slående tilfælde som en sekte, der blev tvunget til at generere forklaringer på, hvorfor apokalypsen ikke havde fundet sted på de datoer, hvor den blev forventet Leder; Imidlertid forekommer kognitiv dissonans også i meget mere hverdagslige situationer, f.eks. Hvad vi gør, når vi sammenligner os med andre.

Kognitiv dissonans kan i høj grad påvirke vores selvtillid, især når modstridende erkendelser eller tanker vi vi kan have er relateret til vores selvkoncept, det vil sige det sæt overbevisninger og ideer, der kredser omkring vores koncept af "jeg".

For eksempel er dette bemærket i den måde, hvorpå mange mennesker udvikler en tendens til konstant at sammenligne sig med påvirkere og berømtheder. Dette er offentlige personer, hvis grund til at være netop er at tilbyde deres bedste ansigt, at gøre det meget let at idealisere dem ved nøje at filtrere det billede, de formidler til deres tilhængere. Dette er en virkelighed, der fra et intellektuelt synspunkt er kendt for de fleste mennesker.

Fra et følelsesmæssigt synspunkt er det meget almindeligt ikke at være i stand til at undgå at sammenligne sig med disse berømtheder, som som endda kan lette forekomsten af ​​psykopatologier såsom depression, kropsdysmorf lidelse, anoreksi, etc.

Folk, hvis selvværd lider under disse urealistiske sammenligninger, indrømmer ofte, at de mennesker, de beundrer, skjuler mange ufuldkommenheder, men samtidig gør de det ikke De kan fjerne fra deres hoveder, at deres ideal, hvad de ønsker at blive, er dannet af de billeder og indtryk, der er forbundet med mennesker, der ikke rigtig eksisterer ud over markedsføring. Og i en sådan situation løses kognitiv dissonans (i det mindste i udseende), hvilket skaber en illusion om at vi skal føle os bedre om os selv efterligne disse berømte menneskers opførsel, selvom vi ikke er berømte mennesker, for at ende med at frustrere os selv ved ikke at nå selvaccept.

• Du kan være interesseret i: "Kognitiv dissonans: teorien, der forklarer selvbedrag"

Projektering af vores usikkerhed på andre

Som vi har set, vejen til selvaccept kan sætte os på vejen for projekter, der faktisk fører os til selvsabotage. Det er, når det, vi mener er personlig udvikling og selvforbedring, faktisk er tendens til at projicere vores usikkerhed på andre, alt hvad vi gør spiller ind i vores mod.

Derfor er de lejligheder, hvor vi, uden at vide det, andre mennesker, ikke sjældne som slagmarker, hvor kampe kæmpes mellem dele af vores sind, der længe har været i konflikt. Det gør ondt for disse mennesker, ja, men det gør os også ondt og holder os forankret i problemer og usikkerhed, som vi ikke kan overvinde, fordi Vi lader vores interaktion med andre forevige dem, hvilket gør, at kampen mellem konkurrerende tro eller ønsker bliver mere og mere voldsom.

Et eksempel på dette har vi i kærlighedshatforholdet mellem mennesker, der genererer misundelse. De, der lider af selvværdsproblemer, udvikler let misundelse, og det får dem til at indtage en fjendtlig holdning over for dem, de beundrer. Dette er igen ikke en effektiv kilde til motivation til at overvinde, fordi behovet for at lade den anden være på et dårligt sted (selv om det kun er i vores sind) opvejer end at forene os med vores "jeg".

I tilfælde som dette styres kognitiv dissonans ved at gøre vores lave selvværd til en undskyldning for bagatellisering af denne person, hvilket giver os lettelse, som på mellemlang og lang sigt er utilfredsstillende og tvinger os til at vende tilbage til Start.

At gøre?

Psykoterapi er den mest effektive måde at opnå en afbalanceret selvværd på og at indarbejde gode måder at socialisere og kommunikere med andre i vores liv. Hvis du er interesseret i at få professionel hjælp i denne henseende, bedes du kontakte mig.

Bibliografiske referencer:

• Festinger, L. (1962). Kognitiv dissonans. Videnskabelig amerikaner. 207 (4): s. 93 - 106.
• Jordan, C.H.; Spencer, S.J. Zanna, M.P. Hoshino-Browne, E.; Correll, J. (2003). Sikker og defensiv høj selvtillid. Journal of Personality and Social Psychology, 85 (5): pp. 969 - 978.