Kognitive dissonanser: hvad er de, og hvilke typer er der?

Vi understreger altid, at det mere end de oplevelser, vi lever, er den betydning, vi giver disse oplevelser, der virkelig markerer os. Det er fortolkningen af ​​disse begivenheder, der får de følelser, vi føler, og hvad der får os til at ønske at leve begivenheden igen eller undgå det for enhver pris.

Men, Hvad sker der, når vores opfattelse af, hvem vi er, er forkert? Kan vi handle roligt og vide i os selv, at noget er forkert, selvom ingen finder det forkert?

Nå, det er det, kognitive dissonanser handler om. De er en slags konstant konfrontation mellem det, vi tænker, og det vi gør dagligt, da de forårsager en intern konflikt mellem vores handlinger og de ideer, vi har om noget. Men hvor meget påvirker kognitive dissonanser os i hverdagen?

Hvis du vil finde ud af det, så gå ikke glip af denne artikel, hvor vi vil tale om dette fænomen, og hvad er de typer kognitive dissonanser, der findes. Kan du genkende nogen?

Hvad er kognitive dissonanser?

Ifølge psykologiske teorier henviser kognitive dissonanser til

ændring af trossystemet og følelser, der opfattes i lyset af en begivenhed, der genererer ubehag, fordi der opstår et direkte sammenstød mellem modstridende eller uforenelige ideer. På denne måde oplever personen en kontinuerlig uoverensstemmelse mellem hvad han tænker og hvad han tænker. det manifesterer sig med sine handlinger og påvirker dets holdninger og den måde, det viser sig på resten.

Et meget klart eksempel på denne sag er at se de mennesker, der vedtager for at have perfekt kontrol over deres følelser, hævder der bruger deres ræsonnement mere end deres sentimentale side, men de har en tendens til at eksplodere irrationelt i lyset af en handling, der ked af det. Således er det klart, at opretholder en intern konflikt mellem hvad du tror du laver og hvad du rent faktisk gør.

Derfor på bestemte tidspunkter og på meget specifikke niveauer, vi har alle oplevet noget tilfælde af kognitiv dissonans, hvor vi tror, ​​at vi har ret i noget og overbeviser os selv om det, men når det kommer til at opleve det, er vores adfærd helt anderledes end denne tro. Er det nogensinde sket med dig? Hvis det er tilfældet, behøver du ikke gå i panik, da denne ændring endda kan hjælpe dig med at identificere dine svagheder, overvinde dem og forbedre dem.

Hvorfor er dette fænomen forårsaget?

Denne kognitive dissonans blev rejst i 1957 af psykologen Leon Festinger i en teori, der manifesterer folks behov for at opretholde konstant og rationel kontrol mellem deres ideer og deres adfærd, for at der er sammenhæng mellem de to og således kan nå et niveau af fuldstændig og ubrydelig harmoni.

Imidlertid, dette er næsten umuligt, da der altid vil være uoverensstemmelser mellem dem, og det er netop det, der får os til at skabe vores eget trossystem og udvikle de holdninger, vi tager foran verden.

Derfor, når disse ændringer sker, prøver folk deres bedste for at reducere dem, undgå dem eller eliminere dem, hvilket producerer konstant angst og stress på grund af dette pres for at opretholde balance Perfekt. I ekstreme tilfælde kommer folk for at finde begrundelser for deres handlinger og forsvare deres idealer, til det punkt af selvbedragelse, vælger fejlslutninger eller foretager pludselige ændringer i deres adfærd og adfærd.

Disse dissonanser kan også relateres på tre forskellige måder:

• Dissantant: Det sker, når personen ved, at en handling er forkert, men gør den alligevel uden at analysere eller ikke bekymre sig om konsekvenserne.

• Konsonantforhold: det er det modsatte af det forrige, når personen ved, at noget har en konsekvens og derfor handler for at undgå det.

• Irrelevant: i dette tilfælde handler folk næsten uvidende, når de står over for en begivenhed, der kan skade dem, næsten som om de ikke eksisterede.

Typer af kognitive dissonanser

At kende disse typer kognitive dissonanser kan hjælpe dig ikke kun med at identificere, hvornår du muligvis bruger dem, men også når andre omkring dig manifesterer det.

1. Selektiv abstraktion

Også kaldet som filtrering, det består i, at folk er tilbøjelige til at have en 'tunnelsyn', det vil sige det de kan kun fokusere på et enkelt aspekt af noget snarere end at se på det store billede eller overvej andre alternativer. Dette fører til, at folk ender med at huske begivenheden eller en person kun for den faktor, som ender med at påvirke deres opfattelse negativt.

2. Overgeneralisering

Dette er, som navnet antyder, baseret på det faktum, at folk har tendens til at overdrive og globalisere noget, fordi de har oplevet en enkelt begivenhed, som måske eller måske ikke har et direkte forhold til det, men som på samme måde ender med at påvirke, indtil det ender som en ugyldig konklusion.

Et klart eksempel på dette er at tænke på, at en person har mistet interessen eller gør noget vildledende, når de ikke har besvaret en hurtig besked. Fordi det er hvad vantro gør eller dem der ønsker at afslutte et forhold. Alt er vores sinds frugt.

3. Polariseret tænkning

Denne dissonans består i, at en person kan gå fra en ekstrem til en anden med hensyn til deres opfattelse af noget uden at tage hensyn til de mellemliggende elementer mellem de to. De ser kun to muligheder: 'sort eller hvid', 'Ja eller nej' eller 'godt eller dårligt'. De betragter slet ikke, at der er andre muligheder midt i begge argumenter. Dette er meget almindeligt hos mennesker, der straffer sig selv eller nedvurderer sig selv.

4. Vilkårlig slutning

Baseret på information, der meget vel kan være ufuldstændig eller ikke sand, kan der foretages vurderinger og konklusioner, der påvirker udtalelsen om et bestemt emne. I denne situation gider folk ikke at forhøre sig mere om sagen, men snarere de er tilfredse med at lytte til, hvad der mest fanger deres opmærksomhed.

5. Fortolkning eller læsning af tanker

Det er helt sikkert nogensinde sket for dig, eller har du hørt nogen sige "De griner meget, de taler helt sikkert om mig" med henvisning til en gruppe mennesker. Den person er overbevist om, at de griner af hende. Dette skyldes, at der er en tendens til fortolke andres intentioner eller tanker uden noget grundlag, men med en projektiv karakter.

6. Bekræftende bias

Dette er en meget almindelig tendens, som du måske også har oplevet. Det er baseret på det faktum, at vi giver en fortolkning af en virkelighed eller vi afslutter en begivenhed på en sådan måde, at den stemmer overens med den tro, vi havde om. For eksempel. "Jeg vidste allerede, at jeg ikke kunne klare det godt, fordi jeg fornemmede det."

7. Katastrofal vision

Måske kan navnet give dig en idé om, hvad denne kognitive dissonans henviser til. Det handler om altid at tænke og forstør resultatet af en begivenhed på forhånd, som vil påvirke os personligt på en meget negativ måde.

8. Fejl ved guddommelig belønning

Dette er en af ​​de mest populære kognitive dissonanser af alle, og det er næsten et religiøst og mystisk koncept. Da du har den tro, at uanset de problemer, du har eller konsekvenserne af dem, situationen vil altid blive bedre over tid, selvom vi ikke gør noget for at ændre den.

9. Tilpasning

Det ligner noget tankelæsning, kun i denne har man den faste overbevisning alt, hvad der sker omkring os på en eller anden måde, har med os at gøre, som om vi havde indflydelse på det.

10. Fortune teller's fejltagelse

Dette er for at have en slags nøjagtig tilnærmelse og intuitivt for noget, der vil ske i fremtiden (ifølge vores opfattelse af en begivenhed) og derfor handler vi med hensyn til den. Dette bruges ofte som en undskyldning for at undgå noget eller udsætte.

11. Ansvar

Denne dissonans har at gøre med at tilskrive ham en følelse af ekstremt og uberettiget ansvar enten til sig selv eller til en anden person uden at overveje andres involvering aspekter. Det er ligesom være dommer, jury og bøddel på samme tid.

12. De "burde"

'Jeg skulle ikke gøre det', 'det er bedre, hvis jeg gør det', 'de skulle lytte til mig'... "Bør" betragtes som et socialt stigma, som personen adopterer for at styre sit liv på en kontrolleret og perfekt måde. Derfor giver det ikke plads til at begå en handling, der afviger fra nogen regulering, men foretrækker det følg reglerne stift og korrekt uden plads til fleksibilitet.

13. Vær ret

Dette er baseret på det hyppige, gentagne og næsten obsessive behov for Vis hver gang du har muligheden, at du har ret om noget, når det punkt at afvise og ydmyge andres mening. Disse mennesker kan ikke engang lytte til andres argumenter, der går i en anden retning end deres tro.

14. Skift fejl

Dette er en anden meget almindelig dissonans. Det handler om, at folk har den faste overbevisning, at deres særlige situation er påvirket af handlingerne fra dem omkring dem, så hvis andre ændrer deres eget personlige liv, vil alt At blive bedre. Dette er fordi tror på, at deres verden er helt afhængig af andrei stedet for at være dem, der skal foretage de nødvendige ændringer.

15. Retfærdighedssvigt

Det handler om at betragte alle de ting, der er sket, som uretfærdige, der ikke er relateret til hvad folk forventer at ske eller deres tro. Det er ligesom verden var konstant imod ham. For eksempel sker det normalt med studerende, der undlader at tænke, at det skyldes en uretfærdighed begået mod dem og ikke fordi de ikke har dedikeret sig til deres studier.