Nostalgi: hvad er det, egenskaber og funktioner ved denne følelse

Vi har alle oplevet nostalgi ved mere end én lejlighed. Det er en følelse, der opstår, når vi ser tilbage og husker gode tider, øjeblikke i vores liv, hvor vi var glade, eller i det mindste det er, hvad vi tror nu.

Da vi gik ud med en kæreste eller kæreste, da vi legede i parken med vores venner, da vi spiste Lørdage hjemme hos vores bedstemor... der er mange "cuandos", der fremkalder vores oplevelser ordentligt nostalgisk.

Hvad er nostalgi? Har det nogen nytte? Kan det være et problem? Dette er nogle af de spørgsmål, som vi vil løse næste gang.

• Relateret artikel: "De 8 typer følelser (klassificering og beskrivelse)"

Hvad er nostalgi?

Nostalgi er en følelse forankret i fortiden, faktisk forstås det som længsel efter alle tider bedre. Denne følelse leves, når vi føler tristhed, sorg og melankoli over for vores hjemland, når vi er langt fra den, føler vi fravær af vores nærmeste, savner vi en, der er død, eller vi husker noget, der var meget værdifuldt for os. Det ønsker en tidligere tid at blive genoplivet. Det er nostalgi, der taler, når det siges, at tidligere tider altid var bedre ...

Dets etymologi giver os en god beskrivelse af den følelse, som nostalgi indebærer. Det kommer fra kombinationen af ​​de græske ord νόστος (nóstos), som betyder "retur", og endelsen -αλγία (-algia), som betyder "smerte". Så nostalgi er "tilbagevenden til smerte", en smerte som følge af at huske tidspunkter, hvor vi var lykkeligere, eller i det mindste er det, vi tror

Selvom vi i dag ser nostalgi som en følelse, der opstår, når vi tænker på de gode tider, der er en del af fortiden, der var på et tidspunkt, hvor det blev betragtet som en mental patologi eller, mere i tidens tankegang, en sygdom i sjælen. Dette ord optrådte første gang i en lægeeksamen i 1688. Dets forfatter, Johannes Hofer, beskrev denne følelse som en sygdom, et klinisk billede manifesteret af studerende, der gik på akademiet i Basel, der længtes efter deres hjemby.

I 1800 -tallet ophørte udtrykket nostalgi med at bruges til at henvise til en formodet psykisk sygdom, selvom det blev betragtet som et muligt symptom på en psykisk lidelse. Dette gælder faktisk delvist for visse lidelser som depression og angstlidelser. Over tid blev udtrykket brugt til blot at henvise til enhver situation, hvor fortiden blev savnet.på en melankolsk måde og længsel efter at genopleve de bedre tider og fjerne den patologiske karakter, som udtrykket var opfattet med.

I dag ved vi, at nostalgi er en sindstilstand, hvis oplevelse ikke er patologisk i sig selv. Faktisk kunne vi se det som en forsvarsmekanisme, en flugtvej fra en ofte kompleks og urolig nutid. Det kan endda forbedre vores humør ved at huske vores styrker og holdninger i fortiden, der var med til at gøre den tid så glad. Nostalgi hjælper os med at forstå, at der har været en god rekord i vores livshistorie, øjeblikke, hvor vi har lært, hvad vi skal gøre for at komme videre, og som har hjulpet os til at vokse som personer.

Det har imidlertid også sin dårlige side, da den lever denne følelse for mange gange Det kan indebære at navigere i følelser af ensomhed, mangel på mening i livet og afkobling med dem omkring os. Det kan få os til at sidde fast i fortiden, glemme hvad der findes er nu.

• Du kan være interesseret i: "Lad os se, hvad bagklogskab er, og hvordan det får os til at tage visse mentale genveje."

Hvad er brugen af ​​nostalgi?

Måske er for mange nostalgi ikke længere et andet element i vores mentale repertoire. Sandheden er imidlertid, at hver følelse og følelse har sin betydning og nytteværdi, og nostalgi er ingen undtagelse herfra. Hvis vi lever det på en sund måde, fanger denne sindstilstand os i den glorværdige fortid og hjælper os med at være bevidste om det gode, der var i det, og til at se, hvad der gik så godt dengang, men uden at blive fanget i det og få os til at glemme, at nutiden, hvis den ikke leves, er tabt.

Den potentielle nytte af nostalgi er blevet behandlet af videnskab. Et eksempel på dette findes i 2006 -undersøgelsen af ​​Wildschut og kolleger, der blev offentliggjort i Journal of personlighed og socialpsykologi, hvis konklusion var, at folk normalt oplever denne tilstand som en motivation, noget der skubber os til at komme videre på et givet tidspunkt i vores liv. Det er en følelse, der bringer følelsen af ​​en vital impuls med sig, der fortæller os "fremad". Således ville denne følelse have både et psykologisk og et følelsesmæssigt formål, to grundlæggende aspekter i motivation.

Et andet eksempel på en tilgang til nytten af ​​nostalgi findes i Svetlana Boyms arbejde. I sin bog "Nostalgiens fremtid" (2001) afslører forfatteren eksistensen af to typer nostalgi: genoprettende og reflekterende.

Genoprettende nostalgi ville have et følelsesmæssigt formål, idet det er et, hvor du forsøger at vende tilbage til fortiden, fordi du ser i den en øjeblik af lykke og velvære, noget modsat det, personen oplever i sin mest umiddelbare nutid eller efter at have haft noget dårligt erfaring.

På den anden side opstår reflekterende nostalgi, hvor man også vender tilbage til fortiden, ikke nødvendigvis efter at have havde en modvilje i nuet, men med den hensigt at lære af fortiden at gøre nuet til et øjeblik bedre. Det ser på fortiden, men værdsætter her og nu.

Udover dette, andre forfattere mener, at nostalgi kunne have følgende tre hovedfunktioner.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

1. Følelsesmæssig forberedelse

Nostalgi forbereder os på nye oplevelser, men ligner dem, vi allerede levede tidligere. Her, Denne følelse suppleres af forventning, der fylder os med entusiasme og spænding over det, vi håber på.i tillid til, at det vil gå så godt, som det engang gjorde.

At huske tidligere oplevelser, hvor vi havde succes, og forestille os fremtiden, hvor vi vil bruge de samme strategier, får os til at føle os stærkere og mere trygge. Det er lettere at opfylde et mål eller en drøm, hvis vi forbinder det følelsesmæssigt med en tidligere succes, da vi var i stand til, at der er en tilfredsstillende baggrund i vores livshistorie.

• Relateret artikel: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

2. Adfærdsmæssig aktivering

Så længe vi føler os nostalgiske på en sund måde, kan denne oplevelse gøre os mere aktive. Hvordan? Når vi husker fortiden, føler vi, at der er ting i den, som vi ikke længere har i nuet. Det her Det kan motivere os til at komme i gang, prøve at få de ting, vi længes efter, til at vende tilbage.

Vi får måske hjemlængsel efter sport, maleri, bowling eller enhver anden aktivitet. Når han føler denne følelse, inviterer han os til at vende tilbage til gamle vaner, stoppe med at lade tiden fortsætte uden at vi gør noget. Uanset om det er noget gammelt eller noget nyt, er spørgsmålet at føle fortidens lykke igen ved at gøre noget, der opfylder os i nuet.

• Du kan være interesseret i: "Typer af hukommelse: hvordan gemmer hjernen minder?"

3. Styrk de sociale relationer

Nostalgi hjælper mange venner til sidst, fordi efter at have brugt tid fra hinanden eller ikke vidste noget om den anden, to venner værner om de gode tider, I har brugt sammen.

Denne følelse får folk til at fokusere på det gode og nedtone det dårlige, der skete i fortiden. Uanset om de er to venner, to tidligere kærester, familiemedlemmer eller enhver form for socialt forhold, der er mellem to mennesker hjælper det med at huske tidligere tider at forbinde med hinanden, når de bliver Lad os se.

• Relateret artikel: "De 12 vennetyper: hvordan er dine?"

Farer og ulemper ved denne følelse

Som vi har set, er nostalgi en følelse, der hjælper os med at sætte pris på fortiden til nutiden, enten ved at anvende strategier, der tidligere fungerede godt for os, eller til at teste ting ny.

Det er en følelse, der får os til at føle os godt til at se, at vi engang var glade, hvilket Det kan hjælpe os med at se, hvad der gik godt i vores liv på det tidspunkt, og hvad vi kan anvende til vores nutid for at få mest muligt ud af det.

Det er dog også rigtigt, at det at være stædig tidligere har sine ulemper. Hvis det fanger os, kan det forhindre os i at innovere, sabotere vores drivkraft til at vokse som mennesker og komme videre i vores arbejde, sentimentale og sociale liv. Det kan blive en fare, fordi vi vil stoppe med at værdsætte vores nutid og søge tilflugt i en fortid, som vi anser for herlig, mens vi praktisk talt ikke gør noget for at ændre vores her og nu.

Denne følelse bliver et problem når det forvrænger vores syn på nutiden og fortiden, forklejner det ene og idealiserer det andet. Som et resultat slap vi mange positive ting, der sker i vores nutid, og husker igen og igen øjeblikke, der, selv om de var lykkelige, ikke længere eksisterer. Fortiden er fortid. Vi skal finde balancen, lære at leve i nuet ved hjælp af nostalgi for at motivere os til at bevæge os mod fremtiden.