Hvad er følelsesmæssig afpresning og hvordan man opdager den?

Der er ikke noget mere behageligt end at være i stand udtrykke vores følelser og være i kontrol med dem, undgå overløb, kommunikere med magt, være empatisk med andres situationer og lyt omhyggeligt for at tilbyde en hjælpende hånd, når det er nødvendigt.

Kort sagt, der er mange fordele ved at omsætte vores praksis i praksis. følelsesmæssig intelligens, ikke kun i at kende os selv, men i at være i stand til at forholde sig til andre på den bedst mulige måde.

Men, Vidste du, at følelser også kan bruges som et farligt våben? Desværre er der dem, der kun ser andres venlighed eller sårbarhed som en egoistisk mulighed for at vinde personlig gevinst gennem følelsesmæssig afpresning. Dette er en ond cirkel, der er i stand til at ændre opfattelsen af ​​alle de involverede om, hvordan man giver og modtager opmærksomhed, hengivenhed og påskønnelse.

Vil du vide lidt mere om det? Gå ikke glip af følgende artikel hvor vi vil tale om, hvad følelsesmæssig afpresning handler om, og hvordan du kan opdage det at komme ud derfra til tiden eller, bedre endnu, aldrig falde.

Hvad er følelsesmæssig afpresning?

Følelsesmæssig afpresning er som enhver anden form for afpresning, hvor en egoistisk person og interesserede drager fordel af svagheden hos en anden, så han giver noget, han ønsker, ved hjælp af manipulation, beskyldninger, påstande, passiv-aggressiv adfærd eller falsk sårbar adfærd (dvs. at spille rollen som offer). For at have fuldstændig kontrol over forholdet, de opretholder med den nævnte person, bliver de fuldstændig ubemærket af denne person.

Kun i dette tilfælde er afpresningen på et sentimentalt niveau, så gerningsmanden bruger de følelser, som hans partner eller partner har over for ham som et gratis kort for at tilfredsstille hans krav. Der er også tilfældet, at han udnytter sine følelser for at holde ham ved sin side og begrænse sin frihed, fordi han ønsker at få al denne persons opmærksomhed udelukkende for sig selv og dermed bringe konsekvenser for kvaliteten af ​​forholdet og endda for selvtilliden hos den person, der afpreses.

Hvorfor griber folk til følelsesmæssig afpresning?

Der er flere grunde til, at folk har tendens til at bruge kanaler til manipulation eller kontrol i et forhold, uanset hvilken type det er (venskab, arbejde, familie eller intim), men disse grunde konvergerer altid i samme oprindelse: frygt for at blive forladt. Dette får folk til at erhverve obsessiv og egocentrisk adfærd i interpersonelle forhold, så de kan skjul deres usikkerhed, mens du sørger for, at de får den opmærksomhed, de ønsker, og tror, ​​de fortjener at føle 'Kære'.

Det skal bemærkes, at denne opfattelse af kærlighed, de har, er fuldstændig fordrejet, da de søger deres egne interesser over behovene hos andre, det vil sige, de bryr sig ikke rigtig om andres følelser, fordi det kun betyder, at afpressere får det, de ønsker. Hvis dette ikke er tilfældet, tror de, at de har frihed til at beskylde deres kolleger for forræderi, følelsesmæssig afstand, bedrag, ringe hengivenhed og gensidighed, manglende empati osv.

Måder at genkende følelsesmæssig afpresning på

I følelsesmæssig afpresning er udmattende og ændrer derfor den måde, vi lever på, drastisk det er vigtigt at vide, hvordan man genkender det for at komme væk fra dette miljø.

1. Konstant forkert fremstilling i deres taler

Dette er et af de mest fremragende karakteristika ved manipulerende mennesker, der ændrer deres tale igen og igen, på trods af at de bliver konfronteret direkte af deres ord. De finder altid en måde at få den anden til at tro, at det er ham, der misforståede, eller at det er en defensiv begrundelse for at føle sig angrebet.

Fordi de ikke er i stand til at stå over for ægte ansvar for deres handlinger, og de foretager en drastisk ændring fra deres position af offer for offer, med klager, undskyldninger eller at tage en liste over, hvad de gør for deres partner, og at de ikke genkender ham i henhold til de.

2. Tvunget normalitet

Dette er også kendt som 'elefanten i rummet' og beskæftiger sig med det ubehag, som afpressemanden skaber omkring ham gennem en stille irritation. Det vil sige, han foregiver at intet er galt, når der i virkeligheden sker noget meget alvorligt, men at han ikke vil tale om det, men foretrækker at undgå det.

Imidlertid genererer denne undgåelse kun mere konflikt mellem parret eller i ethvert forhold allerede at problemet aldrig løses, og følelser af ubehag er altid til stede og inde øge. Selv afpressere kan bruge denne irritation som en trussel.

3. Kontinuerlige trusler

Når vi taler om trusler, er dette punkt også meget almindeligt hos manipulerende mennesker og hvem bruger ofte, når de føler sig ensomme eller i fare for at blive forladt med bruddet på forhold. Så for at undgå dette truer de konstant deres partner, enten på en passiv aggressiv måde (taler om sig selv i en nedsættende) eller direkte aggressiv (siger, at de har det dårligt med deres partners opførsel, eller at adskillelsen vil medføre problemer i dem).

4. Urealistiske krav og forventninger

Denne adfærd forventes stærkt hos afpressere, især når de formår at fastholde deres partnere efter en trussel, eller når de 'indrømmer' deres fejl på en tvungen måde. Så for at 'tjene' deres tilgivelse skal de behage dem så meget som de vil, uanset om det er inden for deres partners eller familiemedlemmers måde.

Problemet med det er, at disse krav og krav aldrig vil blive opfyldt, tværtimod, de vil bede om mere og mere, bevæger sig væk fra den anden persons behov, fordi de kun fokuserer på at behage sig selv, at føle sig godt i forhold.

5. Konstant selvstraf

Ikke al afpresning er direkte og aggressiv, der er dem, der baserer deres følelsesmæssige manipulation på det faktum, at mennesker har ondt af dem, så de 'har medlidenhed med' og tager sig af dem, mens de opfylder deres ønsker eller behov. Så disse mennesker angriber ikke deres jævnaldrende, men de angriber sig selv med handlinger af personlig devaluering, der vedrører andre.

Sådan bringer du store ikke-eksisterende ofre, bebrejder dig selv for problemer, gengiver din partners ord forkert, find en negativ betydning for de handlinger, han gør, idet han siger, at han føler sig dårlig om sin rolle i forholdet og i mere ekstreme tilfælde når selvskade. Alt dette for at vække anger hos mennesker og gøre alt for at få dem til at føle sig bedre.

6. Defensiv modstand

Udpressere vil altid have ret, fordi de tror, ​​de har ret, og der er ingen magt i verden til at få dem til at overveje at de tager fejl, så de har en tendens til at kæmpe konstant, indtil modstykket enten giver op eller dæk og dermed vinder kamp. Denne refleks opstår, fordi partneren ikke har opfyldt sine krav eller har konfronteret hende, hvilket er fuldstændigt uacceptabelt for afpresningsmanden, da de føler, at de fortjener det, og det er derfor uretfærdigt, at de ikke gør det Vær venlig.

Så du kan kaste tantrums, udtrykke dig højt, kæmpe dramatisk, argumentere, beskylde din partner for at være ufølsom eller nærig osv.

7. Gasbelysning

Dette er et af de mest subtile, men chokerende følelsesmæssige misbrug af alle, da afpressemanden formår at lege med sin partners sind og nå være i stand til at tvivle på dine handlinger, overbevisninger, opfattelse af virkeligheden eller talte ord og forme dem til, hvad afpresningsmanden ønsker eller mere praktisk. Med det formål, at dette er fri for alle beskyldninger og forbliver som den, der lægger mest anstrengelse i forholdet, mens at den manipulerede person er tilbage med en permanent utilpashed og behovet for at kompensere for deres fejl (som aldrig engageret).

Dette er klassisk i eksemplerne på utroskab (hvor forræderi er berettiget på grund af manglende omsorg, kærlighed eller forståelse) eller når en af ​​parterne ikke forpligter sig til forholdet (hævder at de aldrig sagde, at de ville).

8. Mercantilist-afpresning

En af de mest klassiske følelsesmæssige afpresninger, hvor personen ser ud til at vise en venlig og uinteresseret holdning til give en slags penge ved at invitere den anden, betale en gæld eller give gaver, som ved mange lejligheder aldrig blev bedt om gjorde. Når der sker noget, som den manipulerende person ikke kan lide, eller hvis et krav ikke imødekommes, kan de Brug disse udgifter som et angrebsvåben og hævder, at kun hun er den, der ofrer monetære.

9. De minimerer andre

For manipulerende mennesker er deres problemer de eneste, der betyder noget, og deres behov har forrang over det dem fra enhver anden person, selvom deres krav er overfladiske eller ikke har noget bidrag til forholdet eller sig selv dem selv. Dette er fordi de er egoistiske mennesker og kun tænker på, hvordan man kan sikre deres velbefindende, så vær ikke overrasket hvis de til trods for at lytte og tage sig af deres partners problemer ender med at aflede opmærksomheden på deres ønsker.

Det samme sker med målene for deres partnere, som hvis de ikke kommer dem til gode, gør de alt for at eliminere dem, få personen til at føle, at de ikke vil opnå noget med det, eller at de ikke er gode nok til at lykkes. Til dette bruger de et meget fornærmende verbalt sprog, som kun undervurderer andres evne og svækker deres ønske om at vokse.

10. De misbruger andres svaghed

Vi har alle et svagt punkt, en sårbarhed, som vi forsøger at undgå, eller et problem, der gør os følsomme, og vi foretrækker at flytte væk så meget som muligt, fordi det forårsager os ubehag og usikkerhed. Men disse er dyrebare våben for afpressere, og de tøver ikke med at bruge dem til deres fordel at såre andre og understrege, at de kun vil blive værre uden dem, eller at de er de eneste der de vil også acceptere.

Derfor er det normalt at se voldelige mennesker med partnere eller omgivet af venner, der har stor usikkerhed, da det giver dem en følelse af magt over dem.

11. Pludselige humørsvingninger

En manipulerende person kan synes at være behagelig i et miljø eller med sin partners venner og viser sig altid glad og venlig, men når de først er i intimitet, ændrer det sig fuldstændigt, og hun bliver en bitter person og lidt glad. Dette sker også i ethvert miljø, der ikke tilfredsstiller hende, eller som hun mener at stjæle sin partners opmærksomhed og dermed lade hende vide, hvor utilfreds hun er med det.

12. Ond cirkel

Alle disse adfærd gentages igen og igen i en kontinuerlig og ond cirkel, der øges mere og mere på trods af eksistensen af ​​rum med ro og lykke, da disse forsvinder meget tidlig. Så det, medmindre der søges professionel hjælp, dette bliver aldrig bedre.

Så du kender allerede retningslinjerne for at opdage følelsesmæssig afpresning og helt holde sig væk fra disse mennesker, der kun vil stjæle din ro i sindet.