5 nøgler til at forbedre opnåelsen af ​​personlige mål

Opnåelse af mål er en kompleks proces, der skal tilpasses hver enkelt udfordringMen på trods af dette er der nogle nyttige strategier, der kan hjælpe med at drive den slags projekter.

Her vil vi se de vigtigste og nyttige, som er dem, der bruges i coaching, forklaret på en opsummeret måde, så du kan anvende dem på det, du holder af og ønsker at opnå.

• Relateret artikel: "Hvad er forskellene i coachingprocesserne?"

Tips og retningslinjer for at forbedre opnåelsen af ​​personlige mål

Følg disse strategier for at gøre det lettere for dig at nå de mål, du sætter for dig selv, og som er vigtige for dig.

1. Begynd at formulere dit mål

I denne fase er det ikke nødvendigt at uddybe dette mål meget (Vi vil gøre det i trinene efter denne), men kravet, som du skal opfylde, er at være uden for din komfortzone. Komfortzonen er området mellem grænserne, der adskiller det, vi ved, vi gør godt og Det er velkendt for os, og det der er lidt kendt for os, og det udgør en udfordring for os, når vi tilpasser os det.

At have en grov ide om, hvad det er i vores tilfælde, og hvilken slags oplevelser og færdigheder det indeholder, er afgørende for at forbedre os selv og øge vores personlige udvikling.

Hvis du ikke tænker specifikt over dette, har du en tendens til at sænke dine forventninger. og ved inerti vil det få dit mål til at komme tættere og tættere på at mestre de ting, som du allerede ved, at du er i stand til at gøre uden problemer, fordi du allerede har gjort dem før. Men hvad det handler om er at forbedre dine resultater eller at tage et kvalitativt spring i det, du gør, enten fordi du har aldrig gjort noget lignende, eller fordi det indebærer at antage en meget betydelig udfordring for dig i de ting, du får godt.

• Relateret artikel: "Hvordan kommer du ud af din komfortzone? 7 nøgler til at opnå det "

2. Definer din vision

At gå i detaljer, hvad du vil opnå, er ikke kun nødvendigt for at opnå det, men også også for at gøre det lettere for denne proces at motivere dig.

2.1. Angiv dine præferencer og prioriteter

Dette vil hjælpe dig med at vide, hvor du skal investere flere ressourcer, tid og kræfter.

2.2. Sæt konkrete mål

Gå fra det generelle til det konkrete, så det senere vil være let for dig at måle dine fremskridt og vide, om du har det godt eller ej.

2.3. Fastsæt de værdier, som dit projekt kommer frem fra

På denne måde vil du ikke befinde dig i situationer, der sætter dig i dilemmaet om at gå imod det, der synes vigtigt for dig, og i det, du tror.

2.4. Definer, hvad du kan og ikke kan ofre for at opnå det

Således vil du have en grov ide om, hvor langt du kan gå, hvis du bemærker, at du skal dedikere dig selv til det projekt endnu mere, end du oprindeligt havde planlagt.

3. Del med andre dine formål og din vilje til at nå det

At gøre det vil tjene til at få din egen sociale kontekst, de kredser af mennesker, som du udsætter dig selv for i din dag til dag, til at handle som et motiverende element ved ofte at minde dig om alt, der er relateret til dit projekt og samtidig kan de give dig interessante ideer eller endda råd.

• Du kan være interesseret i: "Motivationstyper: de 8 motiverende kilder"

4. Lav en handlingsplan

At have ikke kun et mellemlangt eller langsigtet mål, men også flere kortsigtede mål hjælper med tydeligt at pege på vejen, ikke at distrahere dig og motivere dig.

Handlingsplanen bør indeholde en veldefineret kæde af opgaver og aktiviteter, der vil føre dig mod dit mål., herunder de nødvendige tidspunkter, som du vurderer, at du skal møde for at opnå det.

• Relateret artikel: "Sådan kan du øge produktiviteten og forbedre medarbejdernes autonomi"

5. Visualiser, hvordan det er at nå dit mål

Der er flere visualiseringsteknikker, som De tjener både til at undgå at give efter for frygt eller lade dem lamme os, samt til at blive brugt som selvmotiverende værktøjer.

De består af levende at forestille sig, hvordan det ville være at nå det overordnede mål, man stræber efter at opnå, eller et af dets vigtigste delmål. Derudover er nogle af disse teknikker relativt enkle og kan bruges af dig selv i sessioner på et par minutter.

• Du kan være interesseret i: "Visualisering: fantasiens magt til at overvinde vanskeligheder"

Vil du træne i coaching?

Hvis du er interesseret i at lære mere om de teoretisk-praktiske principper, der bruges inden for coaching, inviterer vi dig til at lære om vores træningsprogrammer.

Fra European School of Coaching Vi har brugt år på at promovere kurser for trænere, der søger professionalisering og andre fagfolk inden for teamledelse, menneskelige ressourcer, kommunikatorer og kreative profiler. Kurserne omfatter online og / eller face-to-face sessioner.