Eksistentiel terapi: Hvorfor terapi? Hvorfor eksistentiel?

At træffe beslutningen om at gå til en specialist i affektiv, relationel og mental sundhed er ikke et let valg, i betragtning af den brede vifte af muligheder klinisk og psykoterapeutisk intervention (ca. mere end 400 psykoterapeutiske teknikker, hvoraf ikke alle er godkendt af International Federation of Psychology, the American Psychological and Psychiatric Association) kræver en udmattende søgning fra konsulentens side for at matche terapeuten og tilgangen tilstrækkelig, hvilket gør oplevelsen af ​​at starte processen mindre opmuntrende og i mange tilfælde ubehagelig og beklagelig i lyset af oplevelser som følge af fejlbehandling terapi.

Dette er en af ​​grundene til, at jeg deler dette indhold, for inden for de officielle modeller og godkendt af forskellige internationalt anerkendte organisationer, Eksistentiel analyse er en af ​​de nyeste modeller og fremgangsmåder, men derfor ikke så kendt, og mange gange, misforstået.

Inden du starter, er det vigtigt, at du tager dette indhold på en specifikt informativ måde og tager opgaven med at rådføre dig med specialist, som du anser for praktisk, og som tydeliggør din tvivl, så du får mulighed for at kende deres professionelle og specialiserede arbejde mere detaljeret.

• Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Hvorfor eksistentiel terapi?

Eksistentiel tilgangsterapi er et officielt psykoterapeutisk perspektiv med filosofiske grundlag. Det betragtes som en tilgang, fordi det omfatter en mangfoldighed af synspunkter og teoretisk-praktiske perspektiver; dette er dog måske din mest komplekse udfordring, når du prøver at definere den. Jeg vil forsøge at definere det for dig på den enkleste måde.

De filosofisk-eksistentielle synspunkter og perspektiver har det filosofiske arbejde til fælles i dybden, og Det er kendetegnet ved at være mere opmærksom på menneskets oplevelse, udover at reducere det til en klinisk psykodiagnose, da det anses for, at mennesket er mere end summen af ​​dets dele, det vil sige, at det ikke er begrænset til dets psykologi og / eller adfærd, men det er frit at bestemme, hvordan det reagerer på sådanne forhold.

Generelt omhandler det mennesker, der er i umiddelbar krise eller lider; Dette er ikke den eneste grund til konsultation, for når man behandler dilemmaer og spændinger i menneskeheden, vil Den eksistentielt-analytiske tilgang ledsager den på forskellige måder, idet den hovedsageligt betragtes som følgende punkter:

• Binding og forhold mellem terapeut og patient (relationelitet)
• Der er ingen større betydning i midlertidighed (fortid, nutid fremtid), men disse tider er fokuseret på de umiddelbare valg og beslutninger i her og nu.
• Den menneskelige tilstand (den behagelige, den behagelige, den negative, den tragiske) er hovedfokus.

Eksistentiel terapi forsøger at belyse den måde, hvorpå hvert menneske bygger, opdager og opretholder deres egen eksistens, deres skæbne.

• Du kan være interesseret i: "Den eksistentialistiske teori om Albert Camus"

Hvorfor hedder det det?

At være en tilgang med støtte og filosofiske grundlag, den model, han bruger, er kendt som den "fænomenologiske metode" hvis hovedformål er at forsøge at fange personens oplevelse (fænomen) og derved afsløre en mening, reaktion eller, som det er kendt i psykologien, en indsigt.

Denne disciplinære model giver terapeuten mulighed for at være mere modtagelig, fleksibel og mere villig til at fange og opdage deres klient deres subjektive virkelighed.

• Relateret artikel: "Hvad er sindets filosofi? Definition, historie og applikationer "

Hvordan fungerer denne type terapi?

Det fungerer hovedsageligt gennem dialog og oplevelsen, der afsløres i det, mellem terapeut og konsulent. Dette kan opnås ved hjælp af den fænomenologiske, hermeneutiske og dialogiske metode.

Derfor er det en terapi, der understreger behovet for at opretholde forholdet mellem de to, tage sig af det og give ærlighed og empati, selvom den opretholder en udfordrende spænding i båndet og erkender dens betydning i det effektive resultat af hele processen terapeutisk.

Dette er en udfordring hovedsageligt for den eksistentielle terapeut, da han skal være opmærksom på vanskelighederne ved ikke pålægge deres eget perspektiv, personlige erfaringer, egen verden og værdisystem over de hos querenten. Forsøget på at undgå deres udseende og vedligeholdelse sigter mod at aktivere, åbne og lægge på bordet, disse punkter inkonsekvent, inkongruens eller modstridende, på den måde og form, hvor hver konsulent / patient regelmæssigt vælger deres måde at være.

Til tider kan eksistentiel terapi være konfronterende, ubehagelig eller smertefuld (ikke efter terapeutens valg), som den erclairvoyance virkeligheden, som den er for hver patient, uden at skjule aspekter af den for den simple kendsgerning at undgå intense eller "ubehagelige" følelser i konsulenten, da disse er et produkt af oplevelsen og oplevelsen af ​​hans væren-i-verden og ikke givet af analytikeren.

Denne proces er meget befriende, da den letter udluftning og dybdegående udforskning af oplevelsen af konsulent uden masker eller incitamenter, der minimerer det, hvilket skaber en mest autentisk og oprigtig oplevelse muligt.

• Du kan være interesseret i: "Rapporten: 5 nøgler til at skabe et miljø af tillid"

Hvad adskiller eksistentiel terapi fra andre tilgange?

Terapi eller eksistentiel analyse adskiller sig ikke kun ved den filosofiske støtte, den giver, men også i den takket være den fænomenologiske holdning og den dialogiske disposition, dens fokus er mere end den traditionelle kliniske model (ikke efterlader psykodiagnose til side, når processen udføres af en sundhedsperson, der er uddannet i eksistentiel terapi).

Det forsøger ikke at "patologisere" patientens psyke og adfærd, da det gør det muligt at tage en gratis og ansvarlig for den analyserede person, hvilket gør det muligt at vurdere oplevelsen som helhed og ikke kun de funktioner, der følge med.

Dette får det eksistentielle perspektiv til at gennemsyre hele den menneskelige oplevelse af hver klient.

Desuden gør denne fremgangsmåde det klart, at det ikke er nyttigt at forsøge at undgå at lindre symptomer med det samme eller med det naive mål at opnå det efter anmodning fra klienten; tværtimod, i modsætning til de fleste tilgange, det eksistentielle perspektiv frygter ikke udtrykket "ubehagelige eller ubehagelige" symptomer som kvaler, frygt, dyb sorg (misnavnet depression, selvom det, hvis det var depression i klinisk henseende, også efterlader dørene åbne) eller vrede, som i dette perspektiv, anerkendes for deres rige begavelse af betydning og potentielle værdi som svar på konteksten og biografien for hvert væsen human.

Sådan er eksistentiel analyse søger at udforske oplevelsen med de symptomer, der er til stede, selvom de er intense eller endda forstyrrende; du bliver ved med at forsøge at lære dem at kende og opdage, frem for at eliminere og undgå dem for enhver pris.

Hovedformålet med eksistentiel terapi er viden, udforskning, afklaring og anerkendelse af opleve i stedet for bare at forsøge at forklare, fortolke eller forsøge at ”helbrede” hver enkelt oplevelser person.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Hvorfor ty til eksistentiel terapi?

Som du måske har bemærket, eksistentiel terapi giver deltagerne mulighed for gennem udforskning at kende deres levede oplevelser, men gør det på en ærlig, oprigtig og forstående måde.

Gennem udforskning i samarbejde med terapeuten kan konsulenten med større klarhed se de forskellige perspektiver for den samme oplevelse og de betydninger, der afsløres ud fra disse. Både de mest komplekse og filosofiske udfordringer såvel som de mest rudimentære og hverdagslige oplevelser er forbundet i hver terapeutisk proces med engagementet i forståelse, udfordring og udfordring, giver personen mulighed for at acceptere og være ansvarlig for sin oplevelse, fra en mere modstandsdygtig og fleksibel holdning, hvormed han er i stand til at ændre og designe sit efterfølgende projekt med henblik på den nærmeste fremtid.

Disse er de fænomener, som eksistentiel konsultation er en god mulighed for:

• Angst og angst
• Frygt for død eller sorgproces
• Eksistentiel tomhed / meningsløshed
• Krise på grund af sygdom, ulykker eller radikale ændringer i din livsstil
• Tab af status, beskæftigelse, økonomiske begrænsninger
• Lidelse
• Fejl
• Forventende angst
• Bryde i familie, sociale og følelsesmæssige bånd
• Depression
• Angst
• Frihed og ansvar
• Vanskeligheder ved at bestemme mellem to eller flere omstændigheder
• Frygt for livet
• Radikal isolation og relationel undgåelse
• Manglende kreativitet
• Tragiske og uundgåelige situationer

konklusion

Selvom denne artikel er skrevet for at forstås på en enkel måde, er de aspekter, der understøtter eksistentiel analyse, meget mere komplekse end det, der deles her. Denne specialitet kræver mange års professionel studieforberedelse, hvilket kræver, at terapeuten i det mindste har en erhverv inden for områder af sundhed og filosofi, foruden postgraduate-graden i eksistentiel filosofi med et fænomenologisk-hermeneutisk perspektiv.

Det eksistentielle perspektiv anerkendes verden over som et af de mest udfordrende, komplekse og roman, da dens forfatning er givet ved hjælp af empirisk forskning fra anden halvdel af århundredet XX; den omfatter imidlertid grundlaget for antropologiske undersøgelser og endda tusindårsvis af viden om, at filosofi har bidraget til menneskeheden og vil fortsætte med at bidrage i det 21. århundrede.

Hvis der efter det, du lige har læst, er opstået nye spørgsmål og spørgsmål, hvor vidunderligt! En del af målet er nået, da dette er en tankevækkende og filosofisk invitation, er spørgsmålene det første trin på rejsen.

Hvis du mener, at de nuværende situationer i dit liv rejser flere spørgsmål, som du ikke ved, hvordan du skal reagere på, og du ønsker at klare denne udfordring, Du kan kontakte mig for at udforske og afsløre denne oplevelse sammen for at opdage din måde at at være i verden.