Kroppspsykoterapierne fra Reich, Lowen og Gendlin

Kropspsykoterapi er en type psykologisk intervention, der opstod i anden halvdel af det 20. århundrede og hævdede vigtigheden af ​​fysisk funktion i starten af ​​neurose og andre lidelser samt trivsel global.

I denne artikel vil vi beskrive, hvad denne terapi består af, og hvilke aspekter der forener og adskiller tre af de vigtigste teoretikere inden for kropspsykoterapi: Wilhelm Reich, Alexander Lowen og Eugene Gendlin.

• Du kan være interesseret: "Psykosomatiske lidelser: årsager, symptomer og behandling"

Hvad er kropspsykoterapi?

Udtrykket "kropspsykoterapi" bruges til at henvise til en kropscentreret sæt af interventioner. Disse typer behandlinger blev populære i 1960'erne og 1970'erne; senere ville de blive betragtet som alternative og ikke særlig respektable metoder, selvom interessen for kropsterapi er vokset igen i det nye århundrede.

I modsætning til behaviorisme, det psykoanalyse Y humanisme, som dominerede inden for psykoterapi på det tidspunkt, fokuserer kropsterapier ikke på observerbar adfærd eller mentalt indhold, men på

de fornemmelser, der opleves på et fysisk niveau. Selve organismen forstås som det centrale aspekt af menneskelig identitet.

Inden for denne ramme anses det for især kropslige og psykiske lidelser neurose, er en konsekvens af ophobning af spænding i forskellige områder af kroppen såvel som afbrydelsen mellem mentalt liv og organismisk oplevelse. De specifikke hypoteser varierer dog afhængigt af den skole, vi henviser til.

Der er flere grene af kropspsykoterapi; de fleste af dem fra teoretiske modeller og metoder udviklet af specifikke forfattere, nogle hvoraf var yderst karismatiske og udøvede en næsten messiansk indflydelse på deres tilhængere. Tre af de mest indflydelsesrige terapeuter inden for kropsterapi det var Reich, Lowen og Gendlin.

• Du kan være interesseret: "Karen Horney og hendes neurotiske personlighedsteori"

Wilhelm Reich: Karakteranalytisk vegetoterapi

Wilhelm Reich (1897-1957) uddannede sig som psykoanalytiker, skønt han endte med at blive udvist fra denne bevægelse. Det var en ejendommelig figur, at tilskrev neurosen seksuel undertrykkelse og socioøkonomiske uligheder og en ivrig fortaler for integrationen af ​​freudianisme og marxisme og den seksuelle revolution. Mange mente, at han var mentalt ustabil.

Reich forsvarede eksistensen af ​​en "muskelhukommelse" bestående af den fysiske registrering af barndomskonflikter og traumer; disse situationer ville generere forsvar organiseret i syv ringe af kropsspændinger, forbundet med chakraerne. Han kaldte konfigurationen af ​​disse forsvar for "karakteristisk struktur", og hans undersøgelse for "karakteranalytisk vegetoterapi."

Ifølge denne forfatter skyldes ophobningen af ​​spænding undertrykkelse af følelser i vanskelige situationer for at undgå den angst, der er forbundet med deres frie udtryk. Reichs psykoterapi fokuserede på analysen af ​​interaktionen mellem muskelspændinger, kropslige fornemmelser, psykisk traume og karakter.

Reich postuleret eksistensen af ​​en biologisk-seksuel energi kaldet orgone som han tilskrev fysisk og psykisk liv såvel som atmosfæriske fænomener; faktisk ville denne energi skyldes det lys, der udstråles af solen. Ordet "orgone" er afledt af "organisme" og "orgasme."

Da Reich relaterede neurose til seksuel utilfredshed, udviklede han også orgasmoterapi. Gennem denne intervention skulle han hjælpe patienten med at frigive akkumuleret seksuel energi, hvilket ville mindske ophobningen af ​​spændinger og tillade fri cirkulation af orgon gennem kroppen.

• Relateret artikel: "Sigmund Freuds 5 faser af psykoseksuel udvikling"

Alexander Lowen: Bioenergetisk analyse

Den bioenergiske analyse af Alexander Lowen (1910-2008) blev stærkt påvirket af Reichs arbejde. Begge forfattere delte hypoteser om den seksuelle oprindelse af neurose og om kropslig oplevelse som en kerne menneskelig erfaring, skønt Lowen forlod posten fra sin lærer, da han begyndte at fokusere på orgone.

For Lowen udgør organismen af ​​mennesker et åbent energisystem organiseret i henhold til to poler: hovedet og kønsorganerne. Under normale forhold strømmer energien frit og afbalanceret fra den ene pol til den anden, men akkumuleringen spændinger i forskellige dele af kroppen kan forhindre denne strømning og skabe ændringer egenskab.

Denne forfatter beskrev fem typer patologisk personlighed baseret på de vigtigste punkter i spænding og blokering samt på de fysiske og psykologiske egenskaber. Hans bioenergetiske terapi bestående af specifikke øvelser for hver karakterforstyrrelse havde til formål at genoprette balancen mellem krop og sind ved at frigive energi.

De fem bioenergetiske tegn, Lowen, er beskrevet er som følgende:

• Schizoid: mennesker, der er vokset op i kolde og fjendtlige omgivelser, hvis tanker er adskilt fra følelsesliv og kropslig oplevelse.
• Mundtlig: det er en egocentrisk og afhængig personlighed eller alt for uafhængig, afledt af den manglende tilfredshed med børns behov for hengivenhed.
• Masochistisk: Overdreven pres fra voksne kan gøre det vanskeligt at søge glæde og skabe fjendtlige og negative personligheder med undertrykt aggressivitet.
• Psykopatisk: Disse mennesker benægter deres følelser og frygter, at andre vil udnytte dem, så de prøver at kontrollere og forføre andre.
• Stiv: den stive karakter er kendetegnet ved stædighed, ambition, aggressivitet, interpersonel distancering, kompulsiv seksualitet og fornægtelse af glæde

Eugene Gendlin: Fokus

Ud over uddannelse som psykoterapeut under Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) var en filosof påvirket af eksistentialisme og fænomenologi. Gendlins fokus var interesseret i skabelse af betydninger og symboler ud fra kropslig erfaring.

Gendlin kaldte "opleve" menneskers evne til at opleve fysiske fornemmelser. Gennem ”opleve” kan vi forankre os til vores krop, mens symboliseringen af ​​oplevelsen giver os mulighed for at udtrykke det på en sund måde på et følelsesmæssigt niveau.

Udvikler dets vigtigste terapeutiske værktøj, Focusing, med det formål at hjælpe sine patienter med at få forbindelse med deres fysiske fornemmelser og med livserfaringer. Efter korrekt behandling af dem ville personen også blive i stand til at symbolisere dem korrekt og tildele dem mening.

Ifølge Gendlin består fokusering eller "indre afgørende handling" af følgende seks trin:

• Ryd et rum: det handler grundlæggende om at slappe af fysisk og mentalt, fjerne sig fra bekymringer.
• Valg af et problem: beslutte, hvilken personlig bekymring du skal arbejde på, føle de tilknyttede følelser, men uden at gå vild i dem.
• Find en følelse af sans: føler fuldt ud den globale følelse produceret af det valgte problem.
• At finde et håndtag: identificere et symbol (et ord, en sætning, et billede ...), der nøjagtigt repræsenterer problemet.
• Resonere håndtaget: undersøge forholdet mellem håndtaget og filtsansen; hvis det ikke er perfekt, skal du finde et andet greb.
• Stil spørgsmål: reflekter over den følte sans, og vent på svar, der ledsages af ændringer i følelser.