Education, study and knowledge

Hvordan overvinder man utroskab ved hjælp af en psykolog?

click fraud protection

Utroskab er en af ​​de hyppigste årsager til konsultation blandt mennesker, der beslutter at gå til parterapi for at få hjælp fra en professionel psykolog. Det er ikke overraskende, at dette er tilfældet, da utroskab er et relativt almindeligt fænomen blandt dem, der er i et datingforhold eller er gift.

Det er rigtigt, at tilfælde af utroskab i de fleste tilfælde overskrider, og begge mennesker, der er involveret i forholdet, er klar over, hvad skete, indebærer dette normalt et alvorligt følelsesmæssigt slag for dem, der føler sig "snydt", og en relationskrise udløses eller direkte et brud det her. I mange tilfælde kan datingforholdet eller ægteskabet dog repareres, hvis der tages passende skridt, som altid har at gøre med at genoprette den forpligtelse, som nogen har brudt.

I denne artikel vil vi se hvordan det er muligt at overvinde en utroskab med støtte fra en psykolog gennem en proces med parterapi.

  • Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde "
instagram story viewer

Hvordan fungerer en psykolog for at overvinde en relationskrise på grund af utroskab?

Dette er hoveddelene i interventionen i parterapi, når de giver støtte til par, der har været igennem utroskab, uanset hvilken type det måtte være. De forekommer ikke alle i rækkefølge, men flere af dem spækkes med de andre.

1. Indledende evaluering af sagen og afgrænsning af problemet med utroskab

Først, Det virker ved at undersøge den opfattelse, som begge mennesker har af tilfælde af utroskab.

Det kan være, at det i begyndelsen ikke er det, der for en person betyder at bryde med forpligtelsen, hvilket ikke betyder, at utroskaben ikke er sket.

I denne fase undersøges, evalueres begge menneskers holdning, når de fortæller om det skete aspekter såsom graden af ​​beklagelse, defensiv adfærd, søgning efter konfrontation…

  • Du kan være interesseret i: "De 9 typer utroskab og deres egenskaber"

2. Påvisning af utroskabsudløsere

Selvom hvert forhold er forskelligt, og du skal undersøge problemerne med ægteskab eller frieri fra sag til sag, kan det siges, at De vigtigste årsager til utroskab er følgende (flere kan være til stede på samme tid, interagere og forstærke mellem Ja):

  • Seksuel utilfredshed
  • Tilstedeværelse af antisociale personlighedstræk hos et eller begge medlemmer af parret
  • Misforståelser i fastsættelsen af ​​grænser, omfanget af forpligtelsen
  • Brug af parforholdet til instrumentelle formål for at opnå noget (frieri eller ægteskab er ikke baseret på gensidig kærlighed)
  • Brug af utroskab som hævn
  • Mangel på tid til at være sammen

Nogle af disse årsager og facilitatorer for utroskabssager kompromitterer parrets forhold så meget, at den eneste vej ud er bruddet, en løsning, der er særlig presserende, når det at bryde med forpligtelsen er en måde at psykologisk mishandle den anden person eller forekommer i en kontekst af misbrug. I situationer som denne er der ingen intervention gennem parterapi.

Under alle omstændigheder, når årsagerne og udløserne til utroskab er blevet opdaget, flyttes de næste faser af den oprettede parterapi videre skræddersyet til at løse begge parters utilfredse behov, men altid med fokus på den del, der har været mest beskadiget og skadet.

Utroskab i parret

3. Oprettelse af en kontekst af dialog, hvor der ikke er fordomme

I parterapi er det meget vigtigt at etablere taleprotokoller, der tillader det at begge mennesker kan udtrykke sig uden at blive afbrudt og uden frygt for at blive bedømt af psykologen eller psykologen. Fagpersonens rolle i denne del af processen er som facilitator for dialogen og som formidler, men også som dynamizer af et kommunikationsflow, der skal berøre alle relevante emner og stille spørgsmålene nøgle.

Hertil kommer, i dette aspekt af interventionen i parterapi, er folk "uddannet" til at regulere vrede og etablere konstruktive diskussioner, hvor du ikke kæmper for den simple kendsgerning at kæmpe, men for at lede efter evt løsninger.

  • Du kan være interesseret i: "12 tips til bedre at håndtere parargumenter"

4. Ledsager til den person, der har været utro i en proces med selvkendelse

Den person, der er blevet snydt, skal forstå, hvad utroskab har betydet for hende, og hvad der ville være nødvendigt for, at hun kunne føle sig godt tilpas i det forhold igen, elsker den anden person. Af denne grund tilbydes du hjælp, når det kommer til at udtrykke dine følelser i ord og i strukturerede forklaringer på, hvordan du har oplevet utroskab.

  • Relateret artikel: "Selvkendelse: definition og 8 tips til at forbedre det"

5. Lav en plan for reparation af skader

Det er ikke nok at bede om tilgivelse, du skal vise interesse for at reparere det engagement, der er brudt med utroskab.

Af denne grund hjælper terapi begge mennesker med at blive enige om en proces med reparation og fornyelse af engagement, som skal gennemgås handlinger, hvor du skal investere tid og kræfter. Disse handlingsbaserede mål er en del af de mål, du ønsker at opnå med terapi, og bør indeholde en bestemt tidsperiode for at nå dem.

6. Træning i følelseshåndteringsteknikker

Psykologisk intervention i tilfælde af utroskab er også en mulighed for at lære at håndtere følelser bedre. Dette er en del af både målet om at reparere det forhold, der er beskadiget af utroskab, og at handle på udløserne af utroskaben.

  • Relateret artikel: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

7. Opløsning og sidste akkompagnement

I sidste fase, parret hjælpes til at genkende de fremskridt, der er gjort, og begge mennesker sætter pris på den nuværende tilstand af deres forhold. Hvis de begge bemærker, at krisen på grund af utroskab er overvundet, tilbydes de en periode med overvågning for at se, om denne forbedring fastholdes på mellemlang og lang sigt.

Leder du efter psykologhjælp til par?

Hvis dit frieri eller ægteskab gennemgår en svær tid, og du er interesseret i at have parterapi, skal du kontakte mig.

Jeg er en psykolog specialiseret i den kognitive adfærdsmodel, og jeg arbejder med at hjælpe mennesker og grupper i individualiserede sessioner, for par og for virksomheder. Du kan regne med mine tjenester personligt på mit kontor i Madrid eller via online -tilstand ved videoopkald.

Teachs.ru

7 ting, du ikke bør gøre, når du er jaloux

Få adfærd kan være så usund som jalousi, hvilket forårsager et alvorligt forholdsproblem og kan a...

Læs mere

Hvordan stopper man med at være en jaloux? 12 måder at gøre det på

Jalousi er et af de mest skadelige fænomener der kan opleves i et kærligt forhold. Og selvom mang...

Læs mere

7 tip til at overvinde skilsmisse

Skilsmisse er en af ​​de mest smertefulde oplevelser at en familie kan lide, for ikke kun slutter...

Læs mere

instagram viewer