De 7 hovedkarakteristika ved muskeldysmorfi

Muskeldysmorfi, også kendt som vigoreksi, er en lidelse, der rammer mange mænd, besat af at være så muskuløs som muligt, selvom det betyder, at du skal sætte din egen Sundhed.

Mange mænd med kropsdysmorfisk lidelse med muskeldysmorfi, når de kigger i spejlet, ser nogen tynde, svagt udseende og squishy, ​​på trods af at enhver, der ser dem, vil se meget i dem muskuløs.

Det vigtigste egenskaber ved vigoreksi de har at gøre med stofmisbrug, overdreven sportsudøvelse, kostkontrol og mange flere. Lad os se, hvad de er.

• Relateret artikel: "Kropsdysmorfisk lidelse: årsager, symptomer og behandling"

De vigtigste egenskaber ved muskeldysmorfi

Vigoreksi, også kendt som Adonis-kompleks og mere passende kropsdysmorfisk lidelse med muskeldysmorfi, er en psykisk lidelse karakteriseret ved besættelsen af ​​at tage på i muskelmasse.

Mennesker, der lider af vigoreksi, oplever en forvrængning af kropsbilledet, hvilket får dem til at opfatte sig selv som mennesker, der ikke er tilstrækkeligt muskuløse eller stærke. Som en konsekvens træner mænd med vigoreksi tvangsmæssigt og bestemmer hele deres kost med det formål hurtigt at få større muskelvolumen.

Vigoreksi er ikke en strengt spiseforstyrrelse, selv om det er rigtigt, at den deler visse ejendommeligheder med dem, især med anoreksi. I denne sidste lidelse er en obsessiv bekymring for kropsfiguren til stede, og der er også en forvrængning af kropsskemaet. Anoreksi rammer for det meste unge piger, mens vigoreksi rammer mænd mellem 18 og 35 år.. Kropsdysmorfi har en negativ indvirkning på de personlige forhold hos dem, der lider af det, såvel som på deres mentale og fysiske helbred.

Der er flere karakteristika, som vi kan fremhæve ved vigoreksi. Blandt dem er de mest repræsentative for lidelsen:

1. Perfektionisme, høje selvkrav og andre tvangsprægede træk

Mænd med perfektionister og en meget ufleksibel mentalitet, især i sundheds- og kropsbilleder, er de tilbøjelige til at manifestere denne lidelse.

Også, hvis du er en meget selvkrævende person, som altid vil nå det maksimale og vise, at du prøver hårdt, kan det være en egenskab, der øger sandsynligheden for at lide af vigoreksi.

Mennesker med tvangspræget personlighed, især med sig selv, såvel som dem, der lider af forskellige følelsesmæssige problemer i dine personlige og professionelle forhold er mere tilbøjelige til at udvikle dysmorfi muskuløs.

• Du kan være interesseret i: "Perfektionistisk personlighed: Ulemperne ved perfektionisme"

2. Vanskeligheder i interpersonelle forhold og følelsesmæssige problemer

Mange mænd, der opfylder kriterierne for en diagnose af vigoreksi, siger, at de gør deres bedste i fitnesscentret eller skubbe din krop til det yderste som en måde at håndtere din følelsesmæssige nød fra frustrerende eller mislykkede interpersonelle forhold.

Selvom dette ikke er tilfældet for alle mænd, er ideen udbredt i den mandlige kultur, at efter at have været igennem et meget hårdt brud eller efter at have lidt et intenst følelsesmæssigt problem, er den bedste ting at gøre at deltage i fitnesscenteret og prøve at blive den bedste udgave af os selv dem selv. Denne "bedste version" forstås ved mange lejligheder som en meget muskuløs person.

Selvom der ikke er nogen tvivl om, at udøvelsen af ​​almindelig sport indebærer fordele ikke kun fysisk, men også mentalt, motivation bagved kan være at forsøge at forbedre en forfalden sindstilstand og håbe på, at det at komme i form automatisk løser alle vores problemer.

Men når vi er følelsesmæssigt nede eller gennemgår en følelsesmæssig nedtur, er hans er at gå til psykisk sundhedspersonale eller søge følelsesmæssig støtte fra familie eller venner af tillid. Udøvelse af sport hjælper, men det skal ikke ses som det eneste terapeutiske eller personlige forbedringsværktøj, vi har til rådighed..

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

3. Historie om overvægt og mobning

Det er ikke overraskende, at mennesker med voksen vigoreksi var overvægtige som børn, nogle gange grænsende til det sygelige. I de fleste tilfælde forvandles overvægtige børn til overvægtige voksne, men nogle gange sker det, at når de vokser op, er det meningen, at det absolut skal bryde med fortiden og begynde at tilegne sig en sund livsstil, præget af at træffe gode kostbeslutninger og dyrke sport med regelmæssighed.

Der er dog få tilfælde af mennesker, der går fra den ene yderlighed til den anden. Hans ønske om at ville være muskuløs, hans faste vilje til at afslutte sit tidligere selv og blive det radikalt anderledes, det får dem til at blive besat af sport og sætte meget høje mål, så meget at de endda risikerer at skader. Motivationen for at ville være muskuløs skyldes ikke helbredsproblemer, men image.

Denne besættelse kan være særlig intens, hvis den person, der lider af vigoreksi, var et barn udsat for mobning, noget der normalt er tilfældet for stort set alle børn, der har overvægtig. Det er, som om de ville vise deres bøller, at de ikke er sådan længere, at de nu er meget fit. og at selvom de nu er voksne, hvis muligheden blev givet til at møde de mennesker, der forårsagede så meget fysisk og følelsesmæssigt ubehag nu, at de kunne forsvare sig selv ved at lære deres stalkere.

• Du kan være interesseret i: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

4. Stor bekymring for mad

Vigoreksi betragtes ikke som en spiseforstyrrelse i sig selv, men det deler med lidelser som anoreksi og bulimia nervosa den store bekymring om kost. Kraftige mænd søger hurtighed i processen med at opnå en skulptureret krop og fjerne alt fedt og derfor har de en tendens til at følge diæter med mange proteiner, mens kulhydrater og fedt bliver prøvet at undgå.

Dette får dem til at fratage sig selv mange fødevarer, som de ser som "forbudte". Dette aspekt påvirker også deres sociale liv, da de ikke kan gå ud og spise med venner eller møde op til et familiemåltid. De skal have absolut kontrol over, hvad de spiser, så længe du sørger for, at dine masseforøgelsesmål nås. Kalorietællingsapplikationer kan ikke være fraværende på dine mobiler.

• Relateret artikel: "Ernæringspsykologi: definition og anvendelser"

5. Forbrug af ulovlige stoffer

Mange mennesker med vigoreksi ønsker at fremskynde processen med at få muskelmasse ved at tage forskellige kosttilskud som f.eks proteinpulver og kreatinin, stoffer, der ikke er farlige, så længe de tages efter medicinske kriterier og en ernæringsekspert.

Alligevel, ikke få mennesker tager ulovlige stoffer, såsom hormoner og anabolske steroider for at stimulere muskeludviklingen. Selvom deres forbrugere godt ved, at disse stoffer er farlige, mener de, at de Fordelene opvejer skaderne, og de beslutter sig for at tage dem, nogle gange overstiger de doser, der betragtes som farligt.

Steroider er stoffer, der er forbundet med forskellige negative virkninger, blandt hvilke vi kan fremhæve: acne, testikelatrofi, dårligere sædkvalitet, nyre- og leversvigt, ulykker cerebrovaskulær Hos kvinder påvirker steroidbrug menstruationscyklussen og maskuliniserer dem.

• Du kan være interesseret i: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

6. Forbundet med skader og kropslig disproportion

Som vi har nævnt, dyrker mennesker med vigoreksi sport tvangsmæssigt, så meget at motion bliver en skade for deres helbred. Mange gange, ved at presse sig selv hårdere end deres krop kan klare, risikerer personer med muskeldysmorfi at få muskel- og knogleskader.

Der har været tilfælde af folk, der har brækket rygsøjlen, når de løfter stænger med for høj vægt, motiveret af ønsket om at ville være den mest muskuløse i fitnesscentret.

Der er også det ironiske faktum, at denne muskeldysmorfiforstyrrelse kan føre til kropsmisforhold. Nogle gange sker det, at mennesker med vigoreksi overdrevent træner de dele, hvis opfattelse er meget forvrænget, såsom brystet, benene eller armene. Da de ser disse dele som tyndere, end de i virkeligheden er, træner de dem ubønhørligt og gør dem få så meget muskelmasse, at deres kropssilhuet er virkelig ude af proportioner med hoved.

• Relateret artikel: "Muskulært system: hvad det er, dele og funktioner"

7. Brændt af kanonen af ​​mandlig skønhed

Der er mange mennesker, der anser vigoreksi for at være mænds anoreksi. Dette udsagn er forkert, da mænd kan have anoreksi, og kvinder kan lide vigoreksi, men det er rigtigt, at der er flere vigoreksiske mænd og anorektiske kvinder end baglæns.

Grunden til dette er den begge lidelser er drevet af skønhedskanonen om, hvad der er en ideel mand og kvinde. I vores samfund forstår vi en attraktiv mand som en, der er meget muskuløs, der udstråler et billede af virilitet, styrke og udholdenhed, mens den attraktive kvinde er den yndefulde og slanke.

På samme måde som medierne har fodret billedet af den ekstremt tynde kvinde som et synonym for skønhed, der påvirker tankerne hos millioner af unge mennesker, er det samme sket med mænd. I det mandlige tilfælde har de fået solgt ideen om, at en mand ikke er en mand, hvis han er for tynd eller fed, at han skal være muskuløs, hvis han vil føle sig maskulin og viril.

Leder du efter psykologhjælp?

Hvis du ønsker at starte et psykoterapiforløb for at overvinde følelsesmæssige problemer eller problemer relateret til selvværd, uanset om de er psykopatologiske eller ej, så kontakt mig.

Mit navn er Javier Ares, og jeg deltager i både voksne og unge personligt og online.