Hvad er cyberafhængighed, og hvordan behandles det i terapi?

I øjeblikket er der en stigning i sager relateret til ludomani, og det er det skylder i høj grad populariseringen af ​​online platforme, der tilbydes som "kasinoer digital”.

Dette har ført til en form for gambling forbundet med nye teknologier, et fænomen, der rammer yngre og yngre mennesker, og som kan forårsage alvorlig skade både følelsesmæssigt og adfærdsmæssigt og socialt.

I denne artikel vil vi se, hvad denne slags psykologiske ændringer indrammet inden for cyberhasardspil eller patologisk gambling forbundet med onlinespil, en form for afhængighed uden stof, der ikke er mindre farlig, og den måde, hvorpå det at gå i terapi hjælper med at overvinde lidelsen og vende siden.

• Relateret artikel: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

De vigtigste kendetegn ved cyberspilsygdom

Cyberspil virker i den berørte person på samme måde som enhver anden vanedannende lidelse, da den er i det de samme belønningskredsløb griber ind, som stimuleres hver gang den handling, som personen udvikler sig til, udføres afhængighed.

Disse hjernekredsløb er ansvarlige for at skabe en følelse af nydelse eller velvære hos den person, der har sagt afhængighed., samt vedligeholde den vanedannende adfærd på en vedvarende måde over tid for at opnå den ønskede fornemmelse og undgå ubehag ved ikke at få tilbagefald. Til gengæld opstår det, der er kendt som tolerance: personen har i stigende grad brug for at dykke dybere ned i afhængigheden for at opnå den ønskede oplevelse. I tilfælde af gambling eller cyber gambling involverer det at satse mere og mere, hvilket i de fleste tilfælde fører til, at man kommer i gæld.

I tilfælde af cybergambling forekommer vanedannende adfærd i forskellige former og det kan både være sportsvæddemål og online slots og andet digitalt gambling.

Med det sagt, lad os se, hvad der er de vigtigste kendetegn ved cyberproblem.

1. Tvangstanker

Den væsentlige egenskab ved mennesker med cyberafhængighed, som i andre afhængigheder, er de konstante og tilbagevendende tanker om at udføre den handling, der genererer velvære igen.

Mennesker med denne afhængighed har en tendens til at bruge hele dagen på at forudse det øjeblik, hvor de vil være i stand til at spille igen, lege eller udføre enhver form for handling, og på samme måde oplever de en følelse af ubehag, mens de ikke er det Spiller.

Derudover kommer der et punkt, hvor disse typer tanker holder dem beskæftiget hele dagen og forhindrer dem korrekt udføre enhver anden aktivitet eller betalt arbejde, og dermed bringe deres sociale liv i fare og professionel.

• Du kan være interesseret i: "Obsessive tanker: hvorfor de dukker op, og hvordan man bekæmper dem"

2. Humor ændrer sig

Mennesker med cyberspil eller klassisk gambling kan føle sig irritable eller rastløse, når de ikke gambler eller gambler. Dette sker også, når man forsøger at reducere frekvensen af ​​væddemål, noget som de generelt ikke ender med at opnå på egen hånd.

Ændringer i personens personlighed og humør er et andet af de klassiske symptomer, der indikerer, at vi står over for et tilfælde af afhængighed, og disse de forstørres, efterhånden som personen synker dybere ned i deres forandring.

Dårligt humør, ubehagelige eller ude af tone reaktioner, aggressivitet over for andre mennesker og selv fysisk vold er hyppige og meget karakteristiske tegn på denne type ændring baseret på afhængighed.

• Relateret artikel: "Patologisk gambling: årsager og symptomer på ludomani"

3. Forskellige profiler

Selvom der er en almindelig tendens til at tro, at gambling påvirker flere voksne eller midaldrende mænd, er sandheden, at de nye former for online gambling har ført til fremkomsten af ​​nye profiler af afhængige mennesker, hovedsageligt teenagere, mange af dem mindreårige.

Umiddelbarheden af ​​nye teknologier og muligheden for at bette til enhver tid 24 timer i døgnet er et element, der begunstiger udseendet af nye afhængige næsten dagligt.

4. Indvirkning på sociale relationer

Disse pludselige humørsvingninger påvirker ofte også mennesker omkring dem. De har en tendens til at betale for den frustration og ubehag, som den person, der går igennem en situation, føler afhængighed.

Det er almindeligt for en person med ludomani se gradvist påvirket deres sociale relationer både inden for venner og arbejde, såvel som familie- eller partnerforhold.

Denne situation ender med at favorisere nævnte person til at isolere sig fra sit sociale miljø såvel som fra sine kære, endda gå så langt som til at skilles fra eller skilles fra sin partner.

• Relateret artikel: "De 6 typer af sociale færdigheder, og hvad de er til"

5. Indvirkning på arbejdspladsen

På samme måde med en situation med cyberludopati der er stor sandsynlighed for, at personen ender med at miste sit arbejdeDa du i løbet af dagen kun kan fokusere på din afhængighed og det ubehag, der forårsages af ikke at spille eller spille.

Som antydet påvirkes også forholdet til kolleger, som ofte kan være i stand til at opdage nævnte afhængighed, i tilfælde, hvor den allerede er i meget fremskreden.

• Du kan være interesseret i: "Jobtilfredshed: 7 måder at forbedre den på"

6. Undgåelse af daglige problemer

Alle de førnævnte problemer påvirker personens følelsesmæssige velbefindende meget negativt., et faktum, der presser ham til at fortsætte med at udføre den aktivitet, som han er afhængig af, for at undgå dem.

På den måde frembringes en feedback-dynamik, hvor jo værre den afhængiges situation er, jo større bliver hans eller hendes afhængighedsadfærd og omvendt.

7. Ændret virkelighedsopfattelse

Det er almindeligt for de fleste mennesker med cyberludopati at have deres opfattelse af virkeligheden af ubevidst og føler sig i stand til at kontrollere deres misbrugsproblem, når det i virkeligheden ikke er det Så.

I andre tilfælde de mener, at de er eksperter i driften af ​​hasardspil, eller at de er i stand til at opdage, hvornår maskinen er "varm" eller ved at give prisen.

• Relateret artikel: "17 kuriositeter om menneskelig opfattelse"

8. Sats mere og mere

Afhængighed forårsager normalt en tolerancesituation hos personen, der består i det hver gang Du har brug for flere doser af det stof, du er afhængig af, eller en større mængde belønning for at føle det samme wellness.

Præcis det samme sker i tilfælde af gambling eller cyber gambling; det vil sige, den ramte person har en tendens til at satse mere og mere på at blive ved med at føle den samme følelse som i begyndelsen.

• Du kan være interesseret i: "Tabsaversion: hvad består dette psykologiske fænomen af?"

Hvordan griber du ind i terapien?

Genopretningsprocessen efter at have udviklet en afhængighed tager flere måneder og indebærer, at man så hurtigt som muligt skal se professionelle psykiatriske med speciale i vanedannende lidelser.

I tilfælde af cyberludopati er støtte i de første timer og dage uden leg kritisk, fordi i dette første stadium skyder ubehaget hurtigt op; men i terapi får personen hjælp til at håndtere angst og resten af ​​de ubehagelige følelser og følelser, der er forbundet med at undgå tilbagefald.

I anden fase af behandlingen hjælper psykiatriske fagpersoner personen til håndtere dysfunktionelle overbevisninger, der slidte på personens selvtillid, og får også hjælp til at opdage fældetanker, der går forud for tilbagefald (undskyldningerne, som mange patienter giver sig selv uden at være klar over det, så de kan falde i afhængighed igen uden at have det for dårligt dermed).

Derudover, blandt andre terapeutiske processer, Der tilbydes retningslinjer og rutiner for at gøre personens daglige og sociale miljø mindre risikabelt at vende tilbage til gambling. I tilfælde af cybergambling kan dette ske ved at bruge tricks til at stoppe med at have let adgang til bestemte hjemmesider eller stimuli, og ved at lære at segmentere mål i mindre delmål for til enhver tid at vide, om der sker fremskridt eller ej, samt at motivere dig selv bedre.

Hvis det er nødvendigt, Du kan også regne med støtte fra psykofarmaka til angsthåndtering, selvom det i disse tilfælde altid bør ske under lægeligt tilsyn og efter retningslinjerne fra teamet af mentale sundhedseksperter.

I sidste fase af interventionen afholdes opfølgningssessioner at løse tvivl, finde ud af fremskridtene i behandlingens virkninger og opdage risikosituationer, der øger chancerne for tilbagefald, at handle i tide.