Urokkelige standarder: Karakteristika og virkninger på det menneskelige sind

Alle kan lide sikkerhed i den forstand, at der er ting, vi ikke kan lide, som giver os overraskelser. Der er ting i vores dag til dag, som vi ønsker at forblive de samme, og for at opnå dette gør vi det samme hver dag, det vi kalder rutine.

Men vi værdsætter også åbenhed. Nyheden giver os et frisk pust i form af større fantasi, kreativitet og nye oplevelser, der normalt vækker gode følelser.

Mental stivhed er det modsatte af åbenhed, og den er formet af ufleksible standarder, tankemønstre, der er meget uigennemtrængelige for enhver forandring til det bedre. Lad os reflektere over, hvad det vil sige at have for mange af disse standarder.

• Relateret artikel: "De vigtigste teorier om personlighed"

Hvad er de ufleksible standarder i psykologi?

Vi har alle hørt det om at være lukket, et udtryk, der er meget udbredt i folkesproget. Som en generel regel bruges det til at henvise til en person, der har meget mental stivhed, som afviger ikke fra et bestemt tankemønster. Han eller hun har sine egne standarder, ufleksible og meget uigennemtrængelige for enhver ny idé eller måde at få ham ud af sin hverdag.

Det gælder også for en, der ikke forstår eller ikke vil forstå et andet synspunkt end sit eget, som i hans ting i verden er, som de er, og at enhver idé uden for deres standarder skal være af nødvendighed forkert.

Vi forstår, at en person har for mange ufleksible standarder, når afviser tilgange, ideer eller perspektiver, der er forskellige fra dem, du normalt bruger i din daglige dag. Den rummer og lukker i sine egne ideer og mentale planer, den forlader dem ikke.

Inderst inde ved du måske, at visse strategier, du anvender i dit daglige liv, er forkerte og dysfunktionelle, men som du bange for forandring og ved ikke om det nye indebærer flere risici end det gamle, risikerer ikke at kaste sine standarder fra sig ufleksibel.

Mennesker med for ufleksible standarder, af overdrevent solid og fast karakter, har problemer med at vurdere andre perspektiver eller synspunkterIkke kun dem, der kommer fra andre, men som heller ikke er i stand til at komme ud af den vision, som de i lang tid har anvendt til verden omkring dem.

De kan ikke lide nyheden af ​​frygt for, at de ikke ved, om det vil give gode resultater, eller hvis ikke, det vil give dem værre konsekvenser end dem, der opnås med de gamle metoder. De følger maksimen om "bedre kendt dårligt end godt at vide."

Alle har til en vis grad ufleksible standarder, og vi skal ikke bekymre os om blot at have dem.. Hver enkelt er på et punkt inden for en gradient, der går fra den mest absolutte kognitive fleksibilitet til den mest statiske mentale stivhed.

Der er ting i vores dag til dag, hvor det er svært for os at stille spørgsmålstegn ved eller ændre dem, uden at dette er et symptom på nogen psykisk lidelse. Vi kan se det med et hverdagseksempel, som alle sikkert føler sig identificeret med.

Tænk på, hvor mange gange du har forsøgt at løse et problem på samme måde, igen og igen, på trods af at det system ved mere end én lejlighed ikke har fungeret for dig. Du ved på forhånd, at dette er en dårlig mulighed, men du er bange for at prøve nye ting, det vil ikke få dig til at spilde mere tid eller give dig dårligere resultater, men du vinder selvfølgelig ikke, hvis du ikke risikerer.

• Du kan være interesseret i: "5 måder at tænke på, der kan begrænse dit sind"

Karakteristika for mental stivhed

De ufleksible standarder og generelt den mentale stivhed, kan få varierende grader af betydning fra et klinisk psykologisk perspektiv. At være for snæversynet eller systematisk afvise nye ideer og adfærd kan beskrives som besværlige fænomener, symptomer eller tvangsprægede personlighedstræk.

For eksempel fra psykoanalyse tages mental rigiditet og ufleksible standarder som noget typisk for en patient, der modstår forandring eller ikke ønsker at tale om et emne, der giver ubehag eller bange. Denne idé er tæt forbundet med den, vi normalt bruger i populært sprog, eftersom patienten modstår forandring af frygt for, at det nye vil forårsage en form for eksistentiel krise.

Også vi kan relatere standarder til ideen om komfortzonen. En person, der har fulgt de samme retningslinjer i årevis for at gøre tingene i deres dag til dag eller hvem har et meget fast trossystem, vil det ikke være behageligt for dig at tvivle på dem på dette tidspunkt i dit liv. liv. Komforten ved at tænke på en bestemt måde i lang tid er meget stor, og Enhver ændring, du vil introducere, vil betyde, at du går gennem en periode med ustabilitet og usikkerhed.

Men på trods af dens tilsyneladende komfort, har ekstremt ufleksible standarder sine ulemper. De vigtigste er altid at tænke på samme måde, se verden fra samme prisme og ikke tvivle på ideer egne værker ved at skære vingerne til fantasi, personlig forbedring og opdagelse af nye oplevelser og ideer. Åbent sind er radikalt imod at have ufleksible standarder.

Som et symptom, ufleksible standarder, snarere mental stivhed i bredere forstand, kan ses ved psykologiske tilstande som Aspergers syndrom, demens eller obsessiv-kompulsiv lidelse (TOC).

• Relateret artikel: "Hvordan kommer du ud af din komfortzone? 7 nøgler for at opnå det"

Karakteristika for en person med for mange ufleksible standarder

Som vi sagde, har alle nogle ufleksible standarder, fordi det er uundgåeligt, at vores sind er stiv i visse aspekter, især i dem, der har med vores dag til dag at gøre. Uanset hvor fordomsfrie vi er, har vi brug for en vis daglig stabilitet, visse retningslinjer, der ikke ændrer sig meget, og som giver os tryghed ved, at de altid vil give os de samme resultater.

Men som vi også har diskuteret, er det et problem at have for meget mental stivhed begrænser vores fantasi og fratager os at prøve nye strategier for at se, om vi ved at vælge en ny metode har bedre resultater, end vi plejede at have. At have for mange ufleksible standarder tillader os ikke at tilpasse os miljøet.

Der er flere egenskaber, som vi kan finde hos en person, der følger for mange ufleksible standarder:

• Afvisning af at åbne op for nye perspektiver
• Modvilje mod forandring
• Afvisning af nye perspektiver
• Drøvtygning
• Afvisning af at leve i nuet
• Afvisning af usikkerhed, selvom det kendte indebærer skade

Mennesker med for mange ufleksible standarder de bliver fanget af tanke- og adfærdsmønstre, som de selv har skabt, som de nægter at give slip på, selvom de ved, at det altid vil give negative resultater.

Selvom de ved, at en for rigid tanke gør det umuligt for dem at udvikle sunde og glade bånd med andre ved at fratage sig selv nye oplevelser, forbliver de fanget i det. Overdrevne ufleksible standarder forhindrer deres ofre i at give efter og blive holdt fanget af deres egne ideer og holdninger.

• Du kan være interesseret i: "Dysfunktionel perfektionisme: årsager, symptomer og behandling"

Konsekvenser af at have for mange ufleksible standarder

Når vi er mennesker med ekstrem kognitiv stivhed, er vores sind lukket for nye muligheder, hvilket bringer en række konsekvenser med sig, som alle giver os utilfredshed med livet. Blandt de følelsesmæssige, sociale og fysiske konsekvenser af at have for mange ufleksible standarder er:

• Problemer med at tilpasse sig modgang
• Vanskeligheder med at vokse som person
• Vanskeligheder ved at vokse intellektuelt
• Problemer har nye venner
• Arbejdsproblemer på grund af ikke at vide, hvordan man tilpasser sig ændringer på arbejdet
• Problemer med at nyde sex

De fleste af disse problemer er relateret til tanken om ikke at være i stand til at forlade den komfort- eller sikkerhedszone, som personen Det er blevet skabt efter dine kompromisløse standarder. Da han ikke er i stand til at innovere eller prøve noget nyt, er der i det mindste noget, der er langt fra det, der er en del af hans daglige rutine eller hvad der var forventet, hun er forvirret og føler en masse angst, så meget at det gør det umuligt for hende at tilpasse sig det nye situation.