Sådan undgår du parforholdsproblemer og får en lykkelig sameksistens

Føler du, at din partner ikke forstår dig? At forholdet ikke længere er det samme? Blev du gift eller sluttede dig til den specielle person, der troede, at det ville være en god beslutning, men nu hvor tingene er gået ud af hånden, tænker du på at slutte?

Mangel på tid til at vise kærlighed eller have små udfoldelser af hengivenhed kan ødelægge dit forhold.

• Relateret artikel: "De 5 typer parterapi"

Idéer til at forbedre sameksistensen som par og styrke båndet

Intet menneske i verden har adgang til fuld nydelse af perfektion i sine kærligheds- eller følelsesmæssige forhold. Fra det tidspunkt sker det normalt, at par genererer flere og flere uoverensstemmelser med tiden; ved at kende hinanden på en dybere måde, går den utopiske idealisering af den anden person tabt.

Det er der, hvor defekter og ondskaber begynder at blive set, som i forelskelsesstadiet ikke kunne ses. Den overdrevent gentagne og mønstrede rutine, uden plads til spontan udtryk for kærlighed, åbner døren for mistillid og uinteresse.

Faktisk er ægteskab ifølge forskellige undersøgelser tortur, når man ikke ved hvordan håndtere de problemer, der opstår som følge af denne ophobning af uheld.

Det er ikke det faktum, at man ikke har tid eller at man er stresset af arbejdet, det er ikke børnene, heller ikke gæld, er det ikke engang den seksuelle faktor, der gør parforholdsproblemerne mere og mere hyppig.

De er helt sikkert praktiske som undskyldning, ja. Mange mennesker er kommet til at tage det meget alvorligt, og har endda lavet ændringer i tidsplaner, de har taget deres børn til kirkens præst, og de har sagt, at når de er færdige med at betale gælden vil alt vende tilbage til normal... kun for at opdage, at ved at returnere de penge, der skyldtes, fortsætter problemet og forværres endda.

Hvad skyldes problemet så? Virkelig roden til sagen er noget dybere og ubevidst, og det har at gøre med at kende dig selv og ved, hvad vi virkelig ønsker i vores liv.

Det er derfor, i forhold til parrets levevis, når de personer, der er involveret i en De tror, ​​de vil noget så ondt og endelig får det, så har de det på samme måde igen. Før.

• Du kan være interesseret i: "12 tips til bedre at håndtere par-skænderier"

Årsager til forholdsproblemer at forebygge

Det er elementer, der skaber problemer i parforhold, som skal opdages hurtigst muligt for at kunne gribe hurtigt ind uden at lade dem konsolidere sig.

1. Mangel på individuel klarhed

Uden et kort er det umuligt at nå destinationen; Det er vigtigt at vide, hvad du vil opnå både professionelt og i dit kærlighedsliv.

Svar på disse spørgsmål:

• Hvad vil jeg opnå i livet?
• Hvilken type mand eller kvinde vil jeg have i mit liv?
• Hvilke egenskaber skal den have?
• Hvilke egenskaber har jeg?
• Hvad er jeg villig til at give og modtage?

2. Mangel på mål som par

I dette afsnit, nøglespørgsmålene er følgende:

• Hvad er målet, I har som par på kort, mellemlang og lang sigt?
• Hvad motiverer jer til at være sammen?

3. Manglende forberedelse

Det er meget almindeligt at se, at nutidens par kommer sammen og bor sammen uden at have forberedt sig på at gøre deres vaner og levevis kompatible, som ender i adskillelse om knap 4 år i gennemsnit.

• Relateret artikel: "Tidsstyring: 13 tips til at udnytte døgnets timer"

4. Har brug for at arbejde på dig selv

At arbejde på sig selv er den sværeste opgave, men ikke umulig. Her er værdier, overbevisninger og regler, der styrer den enkeltes måde at tænke, føle og handle på. Der vil helt sikkert være uoverensstemmelser, som kan føre til konflikter, hvis de ikke kommunikeres tydeligt.

• Du kan være interesseret i: "Selvkendskab: definition og 8 tips til at forbedre det"

Hvad mere er, uden fredelig og selvhævdende kommunikation og ubetinget accept, vil forholdet ikke fungere. Nøglen til ethvert forhold er assertiv kommunikation.

Opsummering: hvad skal man gøre?

Definer individuelt, hvad du ønsker for dig selv, hvad du er forpligtet til. Identificer, hvilken situation der er årsagen til problemet, og søg efter konkrete løsninger, med fokus på dem og uden at lade det psykologisk drøvtygning distraherer eller lammer dig. Definer parrets mål sammen. Undlad at kritisere, dømme eller klage uden for konstruktiv kritik. Accepter ubetinget din partner og nyd.

Hvis du forsøger at forbedre dit forhold som par eller familie, skal du vide, at det er meget muligt at gøre det igennem professionel psykologisk støtte, en passende guide, der giver dig mulighed for at leve i harmoni og forbinde med styrken af kærlighed.